委暴磭su跂紫 2018-10-30

肉蓯蓉是沙漠人參的主要成分，一般不建議直接食用，你可以泡酒、煲粥或者燉湯都可以。期間你可以搭配一些藥材來食用，效果會更佳。肉蓯蓉性溫，助熱，通常泡酒補腎助陽效果會更加好，如果是孕婦、老年人或者其他不適合喝酒的人群，就可以煲粥、燉湯食用，補益效果比直接食用較好。

qingtianpigfly 2021-08-23

肉蓯蓉單用與泡水、泡酒、煲湯、煮粥、燉肉對人體都是有好處的。

還有很多朋友想搭配其他的藥食同源食品，想要更滋補一些，這個時候，建議只用肉蓯蓉、鎖陽、枸杞搭配就可以，三者被譽為“三君子”，也是自古以來流傳下來的溫和滋補搭配，多數人都適用，對身體也是不錯的。

還想要搭配更多的朋友，不建議盲目搭配，種類並不是越多越好，有的時候，搭配的種類多，反而會適得其反，對自己的身體造成傷害，所以再搭配其他之前，建議根據自己的實際情況，去選擇搭配。

匿名使用者 2020-02-04

黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，

又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤面板，延緩衰老。