長期飲用什麼水最好?
開水,條件好的,超市的大桶農夫山泉!
實名反對部分回答。尤其是一切對外宣稱有治病、保健效果的水都是收割智商稅。
長期飲用純水好嗎?
目前市場最常見的純水是反滲透水,有瓶裝的,也有桶裝的。反滲透技術製備純水過程中能夠去除水中的有害物質,同時也過濾掉了水中含有的人體必需礦物元素。
有研究表明水中含有一定的鈣、鎂等元素,對預防心血管疾病具有積極的作用。從某種意義上來講,符合飲用水標準要求的自來水是最佳的飲用水選擇,既經濟又實惠。
長期喝天然礦泉水好嗎?
天然礦泉水歸類於飲料範疇裡。一般不提倡將礦泉水作為飲水常年飲用,通常來講,成人的飲用量每天500mL為宜,兒童則更少。
長期飲用水只要保證乾淨、安全健康就行,但是現在的自來水還達不到直接飲用標準,出廠是沒問題,主要原因在二次汙染。很多地方都是二次供水或者管道老化,短期內我們只要燒開自來水是可以喝的。但是作為長期飲用水還是建議訂購有品牌有口碑的桶裝水,在蘭州這個城市,80%的以上的人都認同黃河源桶裝水,一個二十幾年的老牌企業了,品質信得過。
我們喝水主要就是為了補充水分,只要是水質乾淨、健康、達到可飲用標準的水,都能長期飲用。
一是尚未汙染的水,不含有毒有害有異味物質;
二是符合人體營養需要的水,經過滅菌處理,含有適量礦物質和氧等有益成分;
三是生理功能未退化的水,具有生命活力。
符合第一條是乾淨水,達到前兩條是安全水,只有三條兼備,才是健康水。
所以長期飲用的話,當然是選擇健康水最好。
同時,要有良好的飲水習慣:不要等口渴的時候才想起喝水,因為當你感到口渴的時候,身體已經處於缺水狀態,久而久之就會對身體造成一定傷害。
要制定一個科學健康的飲水時間,合理地喝水才能讓身體更強健!