佳禾國際家政 2019-12-13

寶寶睡眠不好，不僅將直接影響寶寶的成長。而且寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，家長的心裡肯定也是非常難受的，寶寶睡眠不好什麼原因呢？所謂對症下藥，只有找到病因，才能知道寶寶睡眠不好怎麼辦的具體方法，下面就一起來了解下寶寶睡不好的原因，以及寶寶睡眠不好怎麼辦。

寶寶睡眠不好什麼原因？

寶寶睡眠不好的原因是多方面的，下面就大體的來了解下：

01 缺鈣

身體缺鈣的寶寶肯定是沒有好睡眠的，因此很多寶寶出現睡眠不好的情況，家長就會想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣後，影響神經系統的發育，寶寶自然也就睡眠不好了。

02 受驚、興奮過度

很多寶寶受驚過度後，當時不會表現出來，在稍後的一兩天裡就會經常驚醒啼哭。寶寶對這個世界既好奇也害怕，因此過度的受驚就會在睡眠上表現出來。嬰兒都是活潑好動的，因此在睡前的一些行為常常會使他興奮過度，即使睡著了，不一會也會醒過來。

03 其他原因

寶寶睡覺的時候又哭又鬧還有可能是因為其他原因，如飢餓、衣物、被子蓋得太多、尿布溼了或尿褲太緊等；其實孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關係，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會影響寶寶的睡眠質量。

寶寶睡眠不好怎麼辦？

那麼如果寶寶睡眠不好怎麼辦呢？有沒有什麼有效的方法能夠幫助寶寶睡眠，其實關於孩子睡眠不好怎麼辦這個問題，小編也總結了一些方法，一起來參考下。

01 吮吸按摩

吮吸按摩能夠起到很好的安撫作用，孩子睡眠不好，如果是因為受驚或者興奮過度，都可以讓寶寶吮吸乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴來達到安撫的作用；而且各自輕拍和按摩都可以使寶寶冷靜下來，在吮吸中又進入睡眠。因此吮吸按摩是應對睡眠不好怎麼辦的黃金組合。

02 環境音樂

孩子睡眠不好可能因為環境太過嘈雜，此時應對的方法就顯得相對輕鬆些，只需將寶寶抱到相對安靜點的環境中，放一些有節奏的舒緩音樂就能幫助他重新進入夢鄉；也可以用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他重新進入睡眠。

03 運動

寶寶睡眠不好又哭又鬧的話，在狹小的室內更加讓人煩惱，寶寶哭鬧的情緒也得不到緩解，因此可以用搖籃床將寶寶推出室外，新鮮的空氣會起到一定安撫的作用，而且搖籃在不停的晃動中也容易加速寶寶的睡眠。

寶寶一天大多數時間都是在睡眠中度過，所以一個好的睡眠尤其重要，如果家長髮現寶寶睡眠不好的話，一定要積極的尋找原因，然後對症治療，讓寶寶能有個好的睡眠，讓他的成長髮育更健康。

美麼大連 2017-06-10

很多爸爸媽媽都認為新生的寶寶除了吃就是睡的了，但是自己的新生寶寶卻怎麼也不愛睡覺，這究竟是為什麼呢？新生兒睡眠時間為什麼少呢？

是不是媽媽懷著寶寶的時候，睡覺就少的原因呢？這個也有關係的。因為媽媽總是活動著，寶寶在肚子裡也會醒著不睡，時間久了，就容易養成習慣了，當然出來後也就不怎麼愛睡。另一方面，這麼小的寶寶，每2個小時就喂一次奶，適當再喝點水，別上火，室溫合適就成，不要包裹的太嚴密，新生兒體溫比正常人都要高的，包的多了，反而熱早不宜睡眠。另外，孩子的精神狀況如何呢？如果很正常，不無故哭鬧，那你大可不用太擔心，出了月子就會好起來的了。

新生兒初到人間，身體需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是孩子的正常心理需求，父母應儘量滿足孩子的心理需求，這也培養親子關係的好方式。但是父母總是愛不釋手，只要孩子哭就抱在懷裡哄，尤其在晚上，常常抱著孩子睡熟後才把他放在床上，時間長了，就容易使孩子養成了不抱不睡的習慣。