在花和野花之間擁抱2018-01-23 21:41:15

謝邀

大概是你對自己最近的期望有些高

壓力太大導致吧

一切都不盡如意難免有些力不從心

找個志同道合的朋友去旅行是很不錯

手頭的事情放一放會有更好的解決方案

哈哈2018-01-24 16:35:09

曾經一段時間我也是這樣，我是因為對未來沒有規劃，沒有目標造成的。

當時我不知道以後要做什麼，完全迷茫，總覺得自己的生活一眼望到了頭，喜歡的東西很多，但就是沒有動力去做喜歡的事情。每天都覺得在浪費時間，那時候經常情緒崩潰，但是我總是跟別人說我是無緣無故，突然地心情不好。現在想想還真不是，我用意識逃避了痛苦，潛意識還是很誠實的，不斷提醒我不應該如此。

君子2018-01-24 21:25:49

不要覺得自己有病，很多人都有這樣的經歷，並挺了過來。低潮期並不可怕，重點是你要有自我拯救的意識。

給出以下幾點建議

1。發洩是有必要的。

想哭不要壓抑。發洩完睡一覺你會覺得好很多。

2。多做一些積極的事情。

比如健身，讀書。汗流浹背的感覺其實很不錯，可以是你身體興奮起來，同時也是一種發洩。讀書使你開闊眼界，給你勇敢面對所有負面事物的勇氣，讓你慢慢地變得從容，優雅，處變不驚。當你的境界提升了你就會發現從前覺得邁不過去的困難都不值一提。

3。多想下好的事情。

暢想一下自己的未來，世界上有那麼多有趣的事實還沒有去做。

4。多和陽光積極有趣的人溝通。

其實低潮期的我們往往都有一種自卑感，這種自卑感甚至會使我們遠離一些陽光的朋友，不願麻煩別人，怕被嫌棄煩。其實都是沒有必要的擔憂，其實很多人是很願意幫你的。多溝通多交流，多發現美好的事物。如果實在覺得別人都無法理解你，有條件就去找靠譜的心理醫生，如果是學生黨沒有條件就告訴父母你需要心理醫生，父母不理解就自己慢慢攢錢。

我在高中階段也經常陷入低潮期無法自拔，而且時間還不短。但是我想告訴你，這並不是無法改變的，只是你漫漫人生路的一個短暫的階段。生命歷程中終將翻過的一頁。在那之後，一切都會明媚起來，你怎麼信仰就怎麼生活，希望你早日活出自己的精彩。

小個子姑娘2018-01-26 13:35:27

一定是遭受了太多的失望才會這樣吧，哭也沒什麼呀，只要自己覺得舒服就好，要學會正確合理的去發洩自己的不良情緒。拋開不良情緒，一切都是過眼煙雲，都會好起來的。

略略略2018-01-26 19:10:05

我也有這種情緒，突然就感覺自己好孤單，沒有交心的朋友，沒有傾訴的物件，也沒有人喜歡我，在乎我。。。那一瞬間真的覺得活著好委屈，控制不住的想哭。

但是啊，哭並不是因為你軟弱呢，生活也並不是只有今天，還有明天，後天，大後天。路的前面，一定有美好的東西在等你，也一定會有人在乎你，喜歡你，抱住你，愛著你。

所以要加油啊，擦乾眼淚以後要比之前更加勇敢，這樣，等到以後遇到喜歡的人或事，才能把她擁在懷裡啊。