當我們談論起痛經有多痛這件事時，女生的反應往往是生無可戀，而男性同胞則多以“多喝熱水”打發了，但隨著女生們對常把“多喝熱水”掛在嘴邊的人發出越來越多的好人卡時，直男們幡然醒悟，紛紛做起了暖男，散發出忠犬的迷人芬芳。不過女生似乎對直男過分苛責了，由於某些不可描述的生理構造差異，男生要懂得痛經有多痛，是強人所難了。

那痛經到底有多痛？知乎網友的答案是這樣的：

豆瓣網友的想象力則豐富了很多，並分成了多個痛經派別，比如：

對於具體有多痛，因人而異，就個人經驗來看，嚴重時堪比“小腹被閃電劈中，子宮碎大石”的感受。

痛經不僅痛，而且發生率極高，問問我們四周，幾乎所有的女生一生中都發生過痛經。在知乎上搜索痛經相關問題，共有1600+個，排名前幾位的除了“痛經是一種什麼樣的體驗？”怎麼治療成為了網友們關注的問題。

要治療痛經，關鍵是要對症下藥，瞭解痛經的原因？

痛經一般分為兩類，

一類是繼發性痛經，也就是說是由身體某些器官的病變引起的，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、宮頸管狹窄、盆腔炎等都可能引起痛經。

治療繼發性痛經辦法通常則要先治療疾病，痛經會跟著消失。

實際上很多女生，並沒有上述的疾病，甚至找不到什麼緣由的，照樣痛經，這一類則叫做原發性痛經。

當然造成原發性痛經也不是完全無據可查，目前的學術研究觀點是

，原發性痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多引起的（前列腺素可不是男人特有的），簡單點說，前列腺素能增強人對痛覺的敏感性，有放大炎性疼痛的作用，同時前列腺素本身也有致痛作用。絕大多數痛經屬於原發性痛經。

而對原發性痛經的治療方法，各式各樣的都有，民間偏方尤其多，但靠譜的主要有以下三類類：

一、非甾體類的止痛片

非甾體類的止痛片是最常用的一類藥物，據不同的報道，大約有64%~100%

的患者服用之後疼痛得到改善。

它的原理是可以減少前列腺素的合成，從而緩解前列腺素引起的子宮痙攣性收縮。這類止痛片一般包括布洛芬、美洛昔康、塞來昔布等，它們都有很好的止痛鎮靜的效果，達到治療痛經的目的，值得注意的是，這類藥物會對有胃潰瘍和哮喘的人帶來副作用，要慎用。

二、口服避孕藥

我在之前的文章里科普過短效避孕藥（不是緊急避孕藥）有治療痛經的效果，

它的原理在於可以減少子宮內膜的厚度，降低前列腺素等激素的分泌，同時減少月經量，降低子宮收縮的程度，達到緩解疼痛的效果 。

因此口服短效避孕藥非常適合於同時需要避孕的痛經女性，治療原發性痛經效果也非常好，有效率高達90%。

當然，服用避孕藥也存在著一些副作用，比如噁心、嘔吐、經間陰道少量出血、體重增加、血栓風險增加等，所以還需在醫生的指導下服用。

三、熱敷

中國人“是藥三分毒”的思想通常都深入骨髓，對藥的恐懼心理一直都存在，也無可厚非，既不願意吃止痛片也不願意口服避孕藥的，還可以採用熱敷。研究表明，熱敷（約39-40℃）下腹部有助於緩解子宮寂寞的痙攣，效果堪比止痛片。在一項隨機試驗中，研究者將81名女性分為4組，接受的治療分別是：① 熱敷+安慰劑，②熱敷+布洛芬片（一種止痛片），③無熱敷+布洛芬片，和④無熱敷+安慰劑。

結果表明，單用熱敷與單吃布洛芬片的緩解疼痛效果相當，並且和無熱敷+安慰劑組相比，疼痛有著非常顯著的緩解。而熱敷+布洛芬片並不比單用布洛芬片效果好，但卻可以推遲疼痛的到來。

受以上結果的鼓舞，這些研究者又做了另一個多點試驗，這次的人數擴大到334人，隨機接受熱敷或對乙醯氨基酚（另一種止痛片）的治療，

發現熱敷的效果優於對乙醯氨基酚，而且更重要的是，熱敷完全不會有吃藥帶來的副作用。

但是至於流傳已久的紅糖水可以緩解痛經這點，卻沒有任何實驗表明，它有效果，當然心理安慰是一直存在的。

最後，女生在經期時保持愉快的心情，生活作息規律，少吃冷飲和刺激性食品，也有助於改善痛經。而要徹底治好原發性痛經，有一部分人則是透過生育達到永久治癒的效果，因為分娩之後，宮頸口會比分娩前相對鬆弛一些，所以，產後的子宮平滑肌不需要非常劇烈的收縮，就可以比較容易的將經血排出。

文章原發於索真健康，歡迎關注索真健康：作為一個月流血七天不死的生物，為何在痛經面前一秒啞口