bbbb orbb2015-08-31 17:36:08

感謝邀請。

一定要監控自己的狀態，防止抑鬱症“傳染”。一個久治不愈的患者有可能把家屬也給帶抑鬱了，前兩年我爸媽就差一點兒。。。所以不能光注意患者的情緒，自己的情緒也很重要，感覺心情不好的時候一定要想辦法釋放一下壓力。

保持信心，命運有起伏，這個階段就是這樣子，等熬過了這個時期，自然會有轉機，多想一想將來病治好了那種高興的感覺，我自己就這麼熬過來的，現在已經好了七成。你現在對她好，她都知道，但是受症狀限制，沒法給你相應的反饋，以後病好了，她肯定加倍奉還。

於某某某2015-08-31 18:04:31

謝邀。第一這個問題需要問我老公，第二他現在有輕微焦慮症不知道是不是和我這個“病老婆”有關

知乎使用者2015-08-31 23:53:51

推薦一部日本電影 丈夫得了抑鬱症 （豆瓣）

丈夫得了抑鬱症的劇情簡介 · · · · · ·

婚後五年，在某網路公司上班的髙野幹夫（堺雅人 飾）和毫不賣座的漫畫家妻子小晴（宮﨑あおい 飾）過著平靜的生活。幹夫為人纖細，一絲不苟，習慣每天早上做便當，按照不同日期搭配便當的乳酪和領帶。但是在巨大的工作壓力下，幹夫看似平靜的內心漸漸失衡，他甚至一度企圖自殺，經問診才發現自己已經患了抑鬱症。一向專注工作、神經大條的小晴回想，似乎早在幾個月前幹夫的身上便已出現了些許跡象。為了讓丈夫儘快恢復健康，小晴以離婚相要挾迫使幹夫辭職休養。失去了生活來源，髙野夫婦的生活陷入了前所未有的困境，但他們也在相互扶持的道路上獲得了久違的快樂……

本片為細川貂々根據和丈夫望月昭真實經歷撰寫的同名原作改編，望月昭本人亦在片中客串角色。 ©豆瓣

danlvye2015-09-03 13:56:22

抑鬱症是受了生活的刺激，刺激太大反而自己無法調節，給一些疏導的方法，我喜歡一句話，要麼讀書，要麼運動，身體和靈魂總有一樣在路上。1。讀喜歡的書2做喜歡的運動，本來打算去健身房，可後來一想自己能堅持嗎，我是一個在學校裡不喜歡跑步的人。思考再三，我覺得還是透過自己喜歡舞蹈健身比較好，因為興趣遠比堅持更容易，不是嗎？多看書，相關的心理學書，我喜歡西方的一些研究著作，雖然語言描述渙散，倒是他們思想自由，會給心理一些開心堅強的暗示，思維積極了，思想改變了，自然而然就走出抑鬱怪圈了。

來者之呼2015-09-08 13:35:41

問我前妻去吧