手機使用者40963 2014-10-01

玻璃核桃仁 主治：鬚髮早白易脫落 ，容顏易老。 配方：核桃仁 250克。白糖、生油。 用法：炒鍋放生油 ，燒至四成熱時 ，放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內留少量底油 ，燒至五成熱時放入白糖攪炒 ，待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ，顛翻拌勻 ，使糖勻布核桃仁上即成而食之。 木耳芝麻飲 主治：鬚髮早白。 配方：黑木耳 5克 ，黑芝麻 10克 ，白糖 30克。 用法：將黑木耳用溫水泡發兩小時 ，去蒂 ，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內 ，加水適量 ，置中火煎熬 1小時 ，潷出汁液 ；再加水煎熬 ，將兩次煎液合併 ，放入白糖拌勻即成。 黑豆單方 主治：脫髮。 配方：黑豆 500克。 用法：黑豆加水煎煮 ，每次服 50克 ，每天 2次 ，連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽適量 ，服法同上。 ——————————- 按摩治白髮法 每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，並逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白髮。 ————————- 食療治白髮 （1）何首烏秀髮美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白髮，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺餘，苗蔓相交。久而方解，解而又交。於是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且頭髮變黑，容顏如少年，十年之內生數男。其子、其孫皆服食此根，頭髮烏黑。農夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。 近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等製成秀髮美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏髮黑鬚；桑椹等強陰明目黑髮；黑芝麻入腎，增強黑髮作用。諸藥合用，改善血液迴圈，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭髮秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日為一療程，三療程即可有效。適用於中青年體虛瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭髮乾枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜誌報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內服，對急慢性脫髮，不同年齡的白髮或黃髮或成片脫髮均有效。方法：每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏髮。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克乾酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【製作方法】①用溫開水泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入乾酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭髮得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白髮變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6，這些營養都可以維持頭髮健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內，攪打成汁。【說明】由於血液被酸性侵蝕，毛髮吸收營養分泌不足，於是出現營養缺乏的黃髮。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白髮出現的作用。另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生素C等，這些都是供應毛髮營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【製作方法】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內。蛋白質是使頭髮產生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優質蛋白質。維生素B6有防止白髮出現、促進毛髮生長的功效，香蕉中含有大量的維生素B6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭髮烏黑光亮、健康美麗。頭髮還未長到一定長度時就開叉，也是營養供應不足的一種表現。那麼，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭髮分叉，同時還有防止面板老化的功效。若在這一飲品中新增一些小麥胚芽，營養更為豐富。

記得采納啊

匿名使用者 2014-12-08

米油鹽才是最真

網友f31c84e2 2019-03-16

白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。

注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意B族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等；注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。