康復線上 2020-10-05

感情變淡是不是代表對方不愛自己了？其實，對相愛的人來說，感情變淡這件事，是很正常的情況，當你察覺到兩個人之間的感情沒有以前那麼好時，不用慌張，可以試試以下方式讓感情重新升溫。

1。 表達你的感受

對越熟悉的人，有時候，人都反而不習慣去向伴侶表達自己的感情，明明你愛對方，卻懶得說出口，你察覺到對方最近對你關心少了，想要他/她能多關心你一些，卻羞於說出口，把這份委屈放在心裡，自己默默承受。

你希望對方能懂你，理解你，但你不說出口，你的伴侶又怎麼能瞭解你想要什麼呢？

溝通和交流是維護感情很重要的方式，戀人之間要彼此懂得溝通，溝通可以促進彼此的信任，而有信任才能維護一段穩定的感情。

當你察覺到你們之間的感情模式有了問題時，一定要及時和愛人，好好做一次交流，在溝通當中，要記住，是為了解決感情裡的問題，找到問題所在，並找出解決辦法，而不是為了指責抱怨彼此，把交流當成一場批鬥會。

2。 瞭解伴侶的需求

兩個人感情變淡時，常常會遇到沒話可說，即便相處在一起，也不知道該說些什麼好，這種相處讓兩個人都感到非常尷尬，又不會知道該如何打破僵局。

這時候，可以用一些主動做一些事情去應對這種尷尬的局面，嘗試著瞭解對方的需求，有針對性地做一些行為，去主動關心你的另一半。

很多情侶或者夫妻，一遇到這種尷尬的局面，會想著如果自己先主動的話，是不是會顯得沒有面子，太過於在乎面子問題，最後只會把感情慢慢消磨的的一乾二淨。

一個尊重你，愛你的伴侶，看待你對自己的主動關心和付出，只會有感動和感到被愛，會更加珍惜你，而不是認為你輸給了對方。

3。 重溫過去的美好

想想兩個人剛開始在一起時，經歷過的美好回憶，生活的平淡有時會讓人忽略了很多美好，感情變淡時，正好給了彼此一個機會，這種訊號在提醒著你們，別因為在一起久了，就懶得去重視感情裡一些美好的東西。

選擇一個日子，只有兩個人相處，一起做一些喜歡的事情，去你們之前去過的地方，或者餐廳，或者在家裡靜靜相處一天，看電影，一起做飯，一起做點有趣或者無聊的事情，享受只有兩個人的美好時光。

dcz西北狼 2020-10-05

情感淡漠”的原因分析

有些病理心理學認為，淡漠是一種對挫折的退縮式的心理反應。通常人們在遭到挫折的時候，先是表現為“攻擊”反應；如果攻擊反應失敗，或者由於攻擊反應而招來更大的挫折時，就會表現為“逃避”反應；如果不能逃避，就會表現為“淡漠”以至“無情”的反應。

攻擊—逃避—淡漠（或無情），這3種不同的對挫折的反應方式，究竟採用哪一種？這決定於當事人所面臨的不同的具體情境，以及和它們不屈的效果。因此，這3種不同的對待挫折的反應方式，並不是從強到弱地必經的3個步驟。在日常生活裡，我們會發現，對待同樣的挫折，有的人採取攻擊方式，有的人採取逃避方式，而有的人則採取淡漠以至無情的方式。

說起“淡漠”和“無情”來，似乎是對挫折情景漠不關心、甘心退讓、無動於衷，沒有什麼憤怒的情緒。其實不然，淡漠只不過是把憤怒暫時地壓抑下去，用“間接方式”表現出來罷了。可以說，淡漠在一定程度上是一種“無言的反抗”、“消極的抗議”。

應該說，引起淡漠情感的原因是複雜多樣的，並不限於我們在開頭所講的那兩種型別，實際上還包含有政治、經濟、社會、文化等背景的多變數因素在內。因而單純地從生理上或心理上查詢原因還是很不夠的。因而，我們不僅應該運用病理心理學的知識，也同時應該運用社會心理學的知識，去分析情感淡漠青年的心理特點，及其形成與發展的真實奧秘。

國外有一位病理心理學家叫做金布林，他在1963年提出，下列一些人容易產生淡漠反應：①長期遭受挫折的人；②處於無助和無望狀態的人；③有心理上的恐懼和生理上痛苦的人，④心理上既不能攻擊也不能壓抑的人。

這4類人在情感上容易產生淡漠的共同性基因，還是由於他們所處的社會環境對他們的心理產生了巨大而又深刻的影響所造成的。情感淡漠以至冷酷無情是有強烈的社會性和階級性的。一個人是否產生淡漠行為，那是取決於他（她）的道德水平和道德信念的。說到底，淡漠行為的核心是保護個人、保護自我。

我們如若仔細深究便會發現，情感淡漠的人並不是真的“與世無爭”、逃避退縮；如果碰到個人自身的利益受到損害時，他們並不全然表現為淡漠。上面講的那樁美國紐約昆士區慘案發生後，美國社會心理學家達利等人立即著手進行了調查。他把淡漠的旁觀者當時的心理活動，歸納為下面4種：①害怕暴徒用刀子捅自己；②怕參與干涉後，法院要自己去作證，這樣一來，就會費去許多時間或產生其他牽連；③由於是突發事件，思想準備不足；④也許是一場虛驚，並無其事，自己貿然去救人，太冒失，會被人笑話。

實際上很明顯，這樁殺人慘案冷漠無情的“旁觀者”（他們當時都聽到了年輕婦女的呼救聲）所申述的4大類見死不救的理由中，③和④只是一種藉口；②是次要的；①才是主要的、真實的原因。也就是說，袖手旁觀、見死不救的淡漠行為的基本原因，是保護個人，“怕暴徒用刀捅自己”。

不過，也有些情況和兆頭，值得人們深思。比如說，近幾年來，我國法律諮詢工作者，在總結父母不負責任地離婚，從而給子女帶來了不良影響中發現：父母離婚的子女，因為缺少家庭溫暖，而對人生和社會抱冷漠態度，對人缺少必要的信任，他們大多數性情孤僻古怪，道德感不強，要麼對什麼都漠不關心，要麼粗野無禮，缺少應有的教養。這種情況儘管是少數現象，但也不能不引起社會上的足夠重視。

因此，為了消除有些青年的情感淡漠，不僅希望他們本人保持心理健康；同時也要向廣大的父母、教師和全體社會成員呼籲：要盡力創造使青年人感到溫暖、安全，受尊重、有希望的有利環境。

奉央4V 2020-09-23

其實每個人他們的感情都會發生一些變化的，所以說如果出現這種情況的話，一定要及時再去調整，然後時間長了肯定會好的。

等未來hy 2020-10-05

感情會淡漠，是因為相處時間長了，彼此缺乏新鮮感了，這個時候兩個人多做雙方都喜歡的事情，這樣就會有共同語，可以增進兩個人的感情

情感導師琉璃 2020-10-05

情感淡漠，是個人性格的一種體現性格是已經既定的固有形成的了，是不能調整的，即使調整了也是很小的。