寶潔護舒寶 2017-10-10

親親先淡定淡定喲，聽Miss護來為您解答。其實女性月經週期一般為21～35天的，平均是28天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短是因人而異的，所以親親不需要太害怕了呀。不過Miss護可以給您提供一點小小的建議： 1、調整好自己的心態：精神受到挫折或壓力有可能會導致姨媽君遲到的喲，因此親親保持良好的心態是非常重要噠。 2、多吃含有鐵和滋補性的食物：親親在平時應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質喲。 3、保持良好的生活習慣：親親要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些都有可能導致姨媽君遲到的呢。因此，親親保持一個良好的生活習慣是很重要噠。 4、緩解精神壓力，親親可以做一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，可以有效緩解壓力的呢。 5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。 親親要是覺得Miss護這些建議不錯的話，請賞賜Miss護一個採納吧～

女子醫院袁醫生 2017-10-09

一般7天

伍錕pW 2017-10-09

一個禮拜