wangjiedeying推薦於 2017-11-26

是一種常見病、多發病，在我國的患病率大約2%左右。家庭對抑鬱症的態度通常表現為 兩極化

：一是認為是思想問題；二是認識不到抑鬱症的特點，認為患此病面子上不好看，心理負擔較重，甚至不敢公開治療等等。

精神科專家表示，家屬正確對待抑鬱症患者應注意以下幾點：

1。 建立良好的環境：

由於抑鬱症患者情緒消極，看問題一片灰色，因此環境應當明亮，暖色，給人以寧靜和舒適的感覺。

2。 保證充足的睡眠：

睡眠障礙也是抑鬱症患者常見的問題，特別是易於早醒或入睡困難，白天要鼓勵患者多活動，睡前喝牛奶，溫熱水洗澡，保持心態平靜，床上溫度適宜，光線柔和，便於患者的睡眠。

3。 合理地安排膳食：

食慾不振、便秘是抑鬱症患者常見的胃腸道問題，家屬可以變換飲食的花樣，選擇患者喜愛的含粗纖維、易消化的食物，陪伴患者用餐，以便觀察患者的進食行為變化。拒食的患者應該立刻送至醫院進行治療，如餵食、鼻飼、靜脈輸液等，以維持患者身體所需的水分和營養。

4。 關注消極的言行：

抑鬱症患者常有自傷、自殺的想法和意圖，家屬要及時瞭解患者的思想狀態，小心危險物品的管理，包括精神科藥物、鎮靜藥等危險物品，特別在患者發病期應當妥善保管。抑鬱症患者產生消極言行往往逃避家屬的注意而發生意外事件。所以家屬要儘量避免讓患者獨處，特別是外出、病情開始好轉時更應注意觀察患者的言行變化。

5。 要多與患者談心：

與患者溝通交流，可以選擇患者有興趣的話題，逐漸引導、鼓勵患者表達自己的感受和看法。根據患者的情況，調整語速，允許患者有足夠的時間反應，儘量多傾聽，而不是講大道理。當患者表現為軀體不適和焦慮不安時，要給予理解和支援。當患者自卑、自責，抱怨自己不如他人時，給予肯定和積極的鼓勵，引導患者建立信心。

6。 增加其社會活動：

鼓勵患者多參加集體活動，曬曬太陽，聽聽音樂，外出散步。發揮自己的長處，建立良好的生活態度和健康的心態。不斷改變過去對事物歪曲的認知方式，像健康人一樣生活。

專家提醒：抑鬱症是與心理社會因素、生活方式、人類自身行為密切相關的疾病，家人對抑鬱症的認識以及對抑鬱症患者的支援是非常重要的，積極的心理支援和合理的日常護理有助於患者走出抑鬱的陰霾。