孕中期羊水指數在8-18釐米，羊水深度在3-7釐米都是正常的。羊水隨著孕期的增加到了孕晚期會逐漸減少。羊水指數大於20釐米，則為羊水過多，羊水指數小於3釐米則為羊水偏少。介於正常值與過多過少值之間則為羊水偏多或者偏少。

羊水多少與媽媽本身體質有本質的關係，同時也與飲食起居有著因果聯絡。本人孕兩胎，飲食方面湯湯水水都差不多，但是一胎羊水一直非常正常，二胎孕中晚期就出現了羊水偏少的情況。醫生開了兩次住院通知單要求住院觀察補羊水。第一次羊水指數7釐米，當時覺得就差那麼一點點，回去狂喝豆漿狂喝新鮮椰汁補上來。就這樣接下來那半個月每天2000毫升豆漿＋一個新鮮椰汁必須一上午喝完，喝了半個月喝到想吐。半個月後去產檢羊水沒有補上來但是也沒有減少，肚子卻大了很多很多。醫生建議我還是住院觀察，這麼補羊水沒上來，應該是胎盤功能出現問題。當時家裡還有一個大的要我照顧，我一個人帶一個身上懷一個，很難。咬咬牙還是決定回去再繼續喝豆漿喝椰汁，就這樣又堅持拖了半個月，再去產檢，不得了，羊水變成600了。立馬通知老公回來，第二天辦理住院手續剖腹產了，38周整。結果是胎盤肥大有炎症引起羊水偏少，萬幸娃沒任何問題。

告誡姐妹們，羊水問題還真是要引起重視，一般到了中晚期湯湯水水補不上來，一定要聽醫生的話。