作者：喬巴（富書主編）

別透支了，真的會死

昨天，有個新聞衝上了微博頭條。

蕭亞軒男友黃皓凌晨突然咳嗽吐血，被緊急送醫。

醫生說黃皓是壓力過大，導致身體出現病變，雖然不致命，但是需要休養。

蕭亞軒坦言自己對男友“要求過高”，送他上學演課、舞蹈，還每天叮嚀他練鋼琴，自嘲“像媽媽”，沒想到竟然害了男友。

經過這個驚魂時刻，黃皓說要學會放鬆心情，畢竟健康才是最重要的資產。

去年高以翔在錄製節目時去世的事情還歷歷在目，透支的代價，真的會死。

有句話說的好：人與人到最後，拼的就是健康。

無論你是60、70後還是80、90後，在疾病面前都一樣脆弱；也無論你是公司高管還是中產之家，都未必擋得住醫療帶來的階層滑坡。

這世上沒有什麼比健康更重要，病來如山倒，病去如抽絲，重病纏身之時，你才會看清，我們平時的許多欲望，真的很虛幻。

工作要盡人事，但剩下的，千萬別販賣自己的健康去交換。

人與人到最後，拼的是健康

去年，鄭秀文被緊急送醫的照片在網上瘋傳。

鄭秀文胃部持續不適，情況越來越嚴重，只好入院接受檢查。

檢查的結果是胃酸倒流，需要住院治療，鄭秀文坦然：“年紀越大，越覺得健康無價。”

網友發現，那段時間鄭秀文才剛結束自己的巡迴演唱會，連續幾個月處於高壓力之下。

47歲的鄭秀文一直被認為是女星中最能吃苦的一個，毅力也是異於常人，獨自和抑鬱抵抗，連續10年每天堅持跑8公里，渾身都蓄滿了拽著頭髮把自己拔出泥潭的勇氣。

從來不怕輸的鄭秀文，最終還是不得不對自己的身體認慫。

“這就是人生，悲歡離合，生老病死，高低順逆，每個人生階段都會有不同的人生功課，因為我們都是這樣長大的。”

前幾天，網上也曝光了一組洪金寶的近照。

這個曾經世界上最靈活的胖子，面容消瘦，彷彿小了幾號，讓網友大呼不敢相認，對他的健康狀況表示擔憂。

早在2017年，洪金寶就因膝蓋做手術，出行都需要乘坐輪椅，加之肥胖引發的各種併發症，近年來身體狀態大不如前。

茨威格說過：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”

身體是不會騙人的，任你是娛樂大佬，還是滴滴司機，透支過的生命，在未來的某一天都要連本帶利的還。

健康的流失，死神的光臨從不會因我們的不屈而卻步，長期的過度勞累，毫無規律的生活作息等一切不良生活習慣隨時都會讓我們直面死神。

別等到身體發出危險的訊號時，我們才猛然後發現離死神的距離只有一步之遙。

人生下半場，比拼的重點不再是財富、名譽和地位。前半生拿命換錢的人，後半生未必能坐享其成。

有句話說得好：人生在世幾十年，腰纏萬貫也好，窮困潦倒也罷，都是過眼雲煙，錢再重要，也要有命來耗。

身體健康，才是最大的本錢。

生命，比我們想象的更沉重

去年，擁有460萬粉絲的微博大V@休閒璐，在深夜發了一條微博，引發400萬人關注，2萬多人分享，6萬多條點贊。

休閒璐的親人最近住院了，她總去醫院陪護，親眼看到了許許多多的故事，心裡突然對生命有了不一樣的認識。

休閒璐親眼目睹了：

有一對夫妻，他們都是獨生子，有一個孩子，他們的爸媽也各自離婚，沒有再結婚。

他們的孩子得了心肌炎，女方的爸爸車禍，母親腎癌，男方父親股骨頭壞死。

這四個人的病，是在一個禮拜內陸續得的，這對夫妻每天就在三個醫院來回奔波。

還有一件事也讓她很觸動：

一箇中年男人帶著父親去看病，要做心臟支架，心臟支架有國產和進口之分，國產的更便宜，這男人就說要國產的。

醫生說了一句：你爸爸年紀大了，還不放個進口支架。其實這醫生很善良，沒別的意思，只是為了病人的健康提了一下意見。

那男人的臉一下子紅了，後來在醫院門口看到這男人，蹲在地上哭著打電話借錢——借國產支架的錢。

在去醫院之前，我們總是為各種生活上的瑣事煩惱，懟天懟地從不服輸。

但在醫院走過一趟，我突然明白，世間之事，除了生死，都是小事。

在豆瓣的一個小組裡，有網友曬出了在醫院內的一組照片：

凌晨3點的急診室，依然人頭湧湧；

實在沒有病床了，有病人只能在大廳打地鋪；

有病人家屬為了照看自己的家人，又不捨得去外面租房，就用兩張椅子拼成一張簡易的“床”，在這裡度過一夜又一夜；

在一樓大廳，不少人著急著排隊交錢，眼神裡都是焦慮、無助，還摻雜著少許期待；

在醫院門口，丈夫抱著女兒，女兒額頭貼著退熱貼，睡得正香，妻子看看丈夫再看看女兒，眼裡都是心疼。

醫院是一面鏡子，照得出人的生命脆弱和倔強，也照得出命運的不公和冷漠。

生活的真相就是：哪有什麼勝利，挺住意味著一切。

所以，如果你覺得人生艱難，不妨去醫院看一下。

你會發現，一切煩惱，不過是我們過不掉心裡的坎，好好活著，才是人生唯一的大事。

好好活著，就是一切

記得馮唐有篇文章，對於健康和工作，給出了10個建議，儘管普通但是好用：

第一：

做好本職工作。我已經盡人力，接下來我只能聽天命。

第二：

理解領導期望。很多時候，人不是被領導逼死的，人是被自己逼死的。不要每次都給自己近乎苛刻的要求。雞蛋煎不圓，世界繼續轉。

第三：

漠視無關噪音。一些無關的人說些有的沒的，不要往耳朵裡去，更不要往心裡去。遇到這些無關的人，認真問兩個問題：關你屁事？關我屁事？

第四：

行程排滿。進入辦公室後，馬上進入工作狀態，時間按十五分鐘間隔切割，會連會，事連事，人連人，不給自己焦慮的時間。

第五：

定時清空。總是會連會，會死人的。清空的有效方式包括：比如，週五鐵定不見人、不安排會，自己關起門來做一些計劃性的工作，想一些需要沉靜下來才能想透的問題，寫幾頁非常難寫的文章。

第六：

轉移注意力。用體力運動代替腦力運動，讓大腦徹底休息，跑十公里、遊兩公里泳、談一頓飯的戀愛、看半小時東瀛成人動作片。

第七：

做有治癒能力的事兒。和小孩兒說話，陪老媽罵其他兄弟姐妹，背誦詩歌，寫耽美小說，和老朋友喝大酒，“事大如天醉亦休”。

第八：

知限。從心底認識到，一個人能控制的範圍是有限的，你控制不了的永遠大於你能控制的。無常是常，世界不會永遠不出你所料。

第九：

悟空。不要等死後、病後才知萬事空，在死前、病前，多去去墓地、三級醫院ICU、古戰場，多讀讀《資治通鑑》，特別是涉及改朝換代、勾心鬥角、最後沒一個有好果子吃的那些篇章。

第十：

排除生理疾患。在使用上述九種訣竅之前，徹查心臟機能，確保心臟能吃苦耐勞，自己感到的壓力真的不是心肌缺血，然後再去應用上述九項調心大法。

生命是一條單行道，任何人沒有反悔的餘地，也沒有重來的可能。

飲食有節，起居有常，這些事看似很平凡，其實才是真正的人生大事。

哪怕你再叱吒風雲，萬一風雲突變，健康出了問題，一切都會化作泡影。

所以，不管你的夢想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命開玩笑。拿身體賭未來，你賭不起，更輸不起。

在人生的賽道上，開始時跑在最前面並不算成功，穩穩地衝過終點才是目的。

當你選擇與健康同行，那你的人生便充滿光彩；選擇與疾病賽跑，從一開始你就註定失敗。

請記住，人生再難，過不去的，永遠不是生命中的坎，而是人心；好好活著，就是一切。

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