劉慧女士（化名）：

今天很榮幸在線上可以給大家分享我在廣東學習的收穫。我走進趙老師的課堂前，我在我孃家和婆家都是很強勢的一個女人，我也不是一個溫柔的媽媽。

在先生眼裡我也不是一個好妻子，雖然他不會表達，但他對我的不滿都壓抑在心裡面。

曾經我是一個看著丈夫喝醉酒，會罵他整個晚上，氣得一個月不跟他說話的人。因為喝酒這個事情，我曾多次和他鬧過離婚，孩子也因此深受傷害。

每次他喝完酒回來，我都會大發雷霆，每次都是我自己一個人鬧，一個人生氣，一個人流淚到天亮，我不知道怎麼去形容我那個痛苦到極點的感覺。

由於我自己的強勢，我對我的先生有很多的要求。我要求他會賺錢，還有對我好。如果有一點點不滿，我就會不開心，就會跟他生氣，所以先生他只能喝酒發洩，有苦不能言。

結婚後的兩年，他開始打呼嚕，聲音越來越大，我無法忍受，所以就開始了分房睡覺。在去和趙老師學習清理療愈前，我是一直和先生分房睡的。

上課之前的半個月，我的先生就對我講了這麼一句話：“我們夫妻十幾年了，在你的眼裡，我還是你的丈夫嗎？你經常嫌棄我打呼嚕，跟我分房。我們兩個現在已經很少在一起了。”

我當時聽到這句話，心裡很震動。我的先生從來不會說我半句，但他壓抑了太久，所以才會對我說這句話。

在我心裡，我覺得自己做得很好，我為了這個家付出了很多，我為孩子也付出了很多。

孩子以前表現不好的時候，我就用打罵的方式來教育她。

後來孩子跟我的關係就越來越疏遠，她什麼都不和我說，我說她的時候他也不說話，這讓我傷心欲絕！

孩子變成這樣，我就問自己難道我不是一個好母親嗎？那個時候我一味的向外求，從不反思自己。我覺得自己為了孩子可以做一切事，孩子想要什麼我都可以給她買，為什麼我要求孩子的事情，她卻做不到？

其實那時候我並沒有走進孩子的心，而是想讓她變成我想要的樣子，而不是她想活成的樣子。

每次看到孩子做的不好的地方，我就會生氣發脾氣，我就會對她抱怨。我先生就說“你們兩個人早上就開始鬥爭，一個叫起床的，一個不願意起床的。”

我時常被孩子氣哭，一個人流淚，她也會很不開心的去上學。

今年她的成績一落千丈，我知道我自己有很大的問題，我想改變自己，但是我沒有力量，我不知道怎麼改變自己？

我之前在別的地方也上過很多心靈成長的課程，學習了很多的理論，但在課堂上的效果好，一回來就被打回原形了。我那顆愛抱怨的心，那顆要求別人的心，我的脾氣稟性始終都沒有改變。

在上趙老師的課程前，我已經痛苦到了極點。我經常坐在沙發前不睡覺，我就想不通我為什麼會變成今天這樣？我不知道我自己錯在哪裡？我真的需要一個人來幫幫我。我生活中有很多問題，無從下手。

在我最痛苦最無奈的時候，我的搭檔、閨蜜張依凝（化名）她2010年跟趙老師學習過，她對我說趙老師會給我答案，解決我的問題，於是我就去學習了。其實我前兩年就是知道趙老師，但因為緣分沒到，苦沒受夠，所以我一直猶猶豫豫沒有去。

在我見到趙老師之前，我所有的身體症狀都出來了。我心絞痛、胃痛、腰痛、小肚子痛、肩胛骨痛、肩膀痛，只不過我的肩膀已經痛好幾年了。

以前我的閨蜜問我：“身心是一體的，你心裡這麼多的痛苦，那你的身體有沒有不舒服？”我都是說，我身體很好啊，我沒有什麼問題。她也就沒說什麼，直到學習前，我所有的症狀才出現。

有天晚上，我身上痛的很厲害，趙老師那邊的老師幫我清理療愈了我母親和我先生的關係。我當時確實舒服了很多，症狀消失了，那天晚上也睡得很好。

自從那一次之後，我特別渴望自己可以改變，我不想再待苦海里面了，我不想再過痛苦的生活了。所以我一直盼望著，也一直帶著一顆想改變自己抑鬱狀態的心去學習。

在我去廣東的火車上，我的肚子還痛了一晚上，我就帶著這些疼痛去學習。當我學到第三天晚上，療愈老師幫我清理了我和我母親的關係。我

把我這麼多年想對母親說的話都表達出來了，徹徹底底的釋放了我多年的壓抑、怨恨、委屈，完成了我的心願。

我那一刻感覺好輕鬆，肚子也不疼了。

當我清理了心裡的怨恨，學習了覺知，迴歸了自己的家庭序位，我才知道一切都是我自己的問題，我只有改變我自己，一切才會改變。

因為我很抑鬱痛苦，所以我改變的心就很強烈。在課堂上，我就帶著問題和自己的傷痛，和其他抑鬱痛苦的同學，同頻共振，一起療愈，之後我身上的疼痛就消失了。

做家族系統排列個案時，因為我的父母在我小時候經常打架，所以我心裡很恐懼，透過個案，我清理了埋藏在潛意識多年的恐懼的種子。

在第四天站樁的時候，我耳鳴耳朵癢，我就一邊站樁一邊覺知這種身體的感覺。從儒道釋傳統文化的層面看，耳朵癢象徵著不想聽一些人說話。

我知道我一直不想聽我哥和我母親說話，所以我就帶著四句箴言“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，跟他們用心去連線，向他們表達我的歉意。過了幾分鐘，我的耳朵竟然就好了，不癢了，突然就感覺很舒服。

我感覺很不可思議，沒想過我的童年還可以這麼療愈。

我以前一直有一個錯誤認知，是我母親的強勢，她的教育方式讓我變成今天抑鬱痛苦的樣子。但我從來我不知道，其實是自己一直在評估評判母親，用有色眼鏡看待她。

30多年來，我一直帶著這個思維模式過我的生活，不停重複著這個模式，帶給我的孩子很大的傷害。

跟老師學習傳統文化後，我才明白父母給我一條生命就夠了，別的都不需要，所以我內心深深的去懺悔，我曾經沒有做一個好女兒。

我的孩子因為我做女兒時，沒有好好的對待父母，所以我的孩子才會這樣，這就是三世因果。

我以前只知道向外看，找不到自己的原因，我只一味的要求我身邊的人，包括我小姑子的兒子，他們都怕我，我先生那邊的親戚都說我是個母老虎，所以我希望自己可以做回我真實的自己，做一個溫柔的母親，做一個賢妻良母。

在我哥的眼裡，我是一個很兇很不講理的妹妹，在那幾天學習時，我的左肩膀很痛，傳統文化裡這個位置象徵著哥哥，我知道這是我在抱怨我哥。所以我在學習後，就跟我哥發了一條很長的資訊，去懺悔我曾經對他的傷害。

我哥當時感動的哭了，他說想不到我會改變，想不到我會跟他道歉，我以前從來不跟我的哥哥，我的先生，我的母親，我的孩子去道歉。所以那天我和我哥哥很開心。

以前我哥生日，我給他發紅包，他都不願意接受的。那天正好是他的生日，我把我所有的想法，我所有做得不好的地方，一樣一樣的跟他懺悔道歉，他那天很歡喜的接受了。這次從廣東回來，他看到我也很開心。

在課堂上我自己的右腳很麻，透過靜下心，和自己的身體連線，跟自己的潛意識連線，我意識到我是在擔心我的女兒。所以當其他同學清理和他們和孩子的關係時，我就一起跟著療愈。

當時還有一位老師也在幫我療愈，那個發麻的感覺很快就沒有了。以前我的腳經常會麻，但一直到現在，我的腳都沒有再麻過，所以我感覺這種感覺太美妙了。

我這麼多年來，我從來沒想過，我能從童年的陰影裡走出來，也沒從想過我的認知模式會發生改變，以前根深蒂固的對母親的不滿可以清理出去。

趙老師講過，如果我們只記得父母打罵的事件，不記得父母為我們洗衣做飯，為我們默默的付出這麼多年，把我們養大，我們的命怎麼會好呢。

以前我一直看不到自己的原因，我還一直埋怨我的母親。直到我的母親去世了，我也還在埋怨我的母親。

現在分享時，雖然我在哭，但我這是感恩的淚水，我真的特別感恩趙老師幫了我，如果我帶著過去的思維模式，我不知道以後會變成什麼樣。我曾經以為自己無藥可救了，我曾經還抑鬱自sha。我想改變自己，但我沒有辦法，所以我就想輕生來了結自己的生命。

直到我開始學習療愈自己，我才終於有救了。我想不到今天我也可以做一個好妻子，做一個好母親，我也可以成為我公公婆婆的好媳婦。

學習了我才知道，我自己站錯了家庭裡位置，我一直站在我先生的位置上，去包攬所有的事情，承擔了很多的壓力，做了很多我不該做的事情，卻沒有做我該做的事情。

我以前從來不知道，用覺知身心感受的方法，就可以解決我的問題。我以前只會用發脾氣的方式來處理事情，這都是我的錯。當我發自內心開始懺悔時，我的身體就感覺到越來越輕鬆了，我回家的時候，是很喜悅的。

當時我就想，我回去要怎麼做，我要怎麼去愛孩子。我透過療愈自己的抑鬱創傷，找到了我想要的答案，我曾經迷失的方向我都找回來了。

感恩趙老師，感恩所有付出的家人。學習結束後，那天早上五點半我回到我們市裡。我不在家的那幾天是我婆婆在幫我帶孩子。我回家後發現我的家好整潔！

以前我的婆婆來我家調身體時，她會過來住一晚上再走。這次她來住好幾天，把我們家裡打掃的很乾淨，整理的很好，所以我當時就流眼淚了。我以前是多麼幸福啊，是我自己不知足，才會有這麼多的痛苦。

同時我也感恩我所有痛苦的經歷，如果我沒有這些經歷，我就不會有機會跟著趙老師成長自己。我感恩我的孩子，我的先生讓我好好學習，讓我改變自己，讓我終於明白怎麼做一個好妻子，好母親，好媳婦。

回來的當天，我就把我先生叫到我的房間裡面，我們一起聊了很多。當天晚上我就帶著覺知去接受他的呼嚕，我感覺我也睡得很好，一直沒有被他影響。以前睡不好，是因為我自己的知見、思維模式，把我障礙住了。

我回來後就開始欣賞我的先生，發現他的優點。原來我的先生是如此的好，是獨一無二的，是最好的先生！為什麼我以前沒有發現呢？

我的孩子也是如此的優秀，她10歲就開始做飯了，會放假的時候讓我休息幫我做早餐，每天早晚都主動問候我。為什麼我以前就一直看不到她的優點呢？我總是在看她的缺點，所以她和我的關係才會走到現在這個地步。

學習回來之後，我整個人都很輕鬆，我每天5點鐘就起床學習。因為我本身就有信仰，所以我早上會念經、念懺悔文，我還會讀《論語》，讀完後6點45我開始就跟著趙老師她們上早課，一直上到結束。

我真的特別感恩趙老師，在我們回來後，還在線上陪伴，讓我們一直保持覺知，每天可以不忘覺知。5點鐘起床，每天中午我可以不睡午覺，以前我都要睡午覺，現在我不睡午覺，我精神也很好。連我的理療客人都說，這次回來後，我的笑容多了。是的，我每天都是很喜悅的，開開心心的，臉上多了很多的笑容。

以前我都不知道怎麼笑，我回來就拉著個臉。我孩子也看不到我的笑容，我總是挑剔他們做的不好的地方。現在我每天都是開開心心的，真的很喜悅。

我的先生不管他自己上班有多累，他都會回家給我做飯吃，因為他怕我累著了，所以特地回來做飯，因為怕我吃不好。以前我都不說感恩他的，但現在我經常對他講“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”。

我也會表達，我這輩子最幸運的是遇到你，謝謝你這麼多年對我的包容。他很開心，他說你這次學習的效果是最好的，想不到你這次成長這麼大。

另外我以前總是要生氣的叫孩子起床，每天早上6點鐘我們的戰爭就開始了，每天晚上也是。我總是說她拖拖拉拉的，給她貼了很多的標籤。現在我的孩子6點鐘自己就起床了，起床讀半小時的書，自己起床搞早餐，然後去讀書，現在都不用我叫了。

我真的想不到當我的心改變了，我的家也在變化。我回來之後，我的家庭，所有的一切都在改變，真的特別感恩。我痛苦了這麼多年，終於可以輕鬆愉悅的開心的活著，真的太好了，這種感覺是無法用言語形容的美妙。

以前我從抱怨父母開始，抱怨我哥哥，現在我時時刻刻都在感恩我的父母給了我生命，給了我一個這麼豐富的童年，感恩我的哥哥一直包容我，感恩我的家人一直包容我，感恩我的先生，感恩我周圍的一切。

每當我感覺自己脾氣上來，有情緒的時候，我就想到趙老師的一句話，哪怕是一草一木我們不喜歡，我們都不能得到解脫，所以我立馬就轉回念頭，保持覺知，我一下子感覺我人就輕鬆了。

回來之後，我就每天堅持上早課，上完早課有時間，下午我就聽趙老師《這一生為何而來》的音訊，我回來之後都聽了七八遍了。回來之後，我也經常聽趙老師朗讀的《我允許》，《我同意》，《修行只有一件事》，我每天不斷的重複的聽，我怕自己被打回原形，所以我要努力的學習。

有這麼好的機會，這麼好的老師帶領，如果我還不能改變的話，那我就再也找不到任何的辦法了。既然遇到這樣又簡單又好的方法，那我就得不斷的學習，不斷的訓練自己的覺知力，只有這樣才會改變自己。

感恩今晚所有家人的陪伴，我是第一次這麼分享，所以很緊張，感謝你們的聆聽。我以前就自己發願，我要做文化夫妻，做一個好母親，但一直沒找到方法，直到遇到趙老師，學習了去習性、化稟性、圓滿天性，我才達成了自己的心願。

只要你願意改變自己，我們每天過的都是歡喜愉悅的生活，感恩所有家人的聆聽，今晚我就分享到這裡。

趙老師分享：

謝謝劉慧（化名）的分享，你非常的棒，也感恩在座的家人你們的聆聽，謝謝你們，我愛你們。劉慧的分享非常棒，不僅幫助了自己還幫助了別人，一邊分享一邊清理自己，這是非常治癒的。我們清理垃圾，就是講自己的故事。

我們過去是什麼樣的模式，現在是什麼樣的模式。當我們的認知模式是錯誤的，那我們帶著這樣的人生經驗去生活，必然會陷入這樣或那樣的人生困境，謝謝劉慧的分享。

劉慧的問題就是，童年時如果沒有好好做姑娘該做的事情，

和父母的關係是一切關係之本

。當她帶著對父母的敵意，帶著自己內心的創傷和匱乏進入婚姻，進入工作，那她的婚姻、財富、工作、孩子很容易出現問題。

幸運的是，她看到了自己的問題，這非常的好。

浪子回頭金不換，看人要看下半段。前半段所有的經歷都是財富，只要我們轉變了自己的認知模式，那麼對我們的父母，對我們的下一代都是一個很大的供養和滋養。

在座的家人，我們聽到她的分享，我們學到的是一堂三世因果的課，如果我們在家裡做姑娘時去頂撞父母，覺得自己的媽媽不愛自己，實際上我們就丟了姑娘這步道了。當你有了孩子後，你怎麼對待你的父母，你的孩子就怎麼對待你，這叫三世因果，絲毫不爽，所以古人就講了不養兒不知父母恩的結論。

只有你自己的孩子來了以後，才能喚醒我們該去怎麼孝敬我們的父母。

如果我們懂得做孩子了，迴歸了自己的家庭序位，我們的孩子，自然而然就會做孩子。如果我們一直在潛意識討愛，也不懂得感恩，那我們就很難從痛苦抑鬱的狀態裡走出來，所以我們必須療愈自己的童年，用心去改變自己錯誤的認知模式。

改變了自己，就改變了孩子，改變了身邊的一切，改變了兩個家族。再次感謝劉慧的分享，感謝家人的聆聽，祝福大家吉祥如意。