匿名使用者 1級 2013-10-11 回答

每晚臨睡前（離吃奶要有兩小時）用手順時針輕輕按摩寶寶腹部，起初五次慢慢增加到最多三十次。

不管是媽咪愛，還是合生元，亦或是其它同類產品，都是給腸道補充益生菌的，效果一樣。但只能作為調節用，並不能從根上解決問題。

每天分多次給寶寶趴在床上玩一會，兩個月寶寶，每次不宜超過兩分鐘。這樣有助於腸蠕動。

如果五六天排一次便，便便堅硬，排便困難，你還應該看看寶寶的飲食有沒有問題。比如奶粉是否火氣太大等。

✿vivian✿ 1級 2013-10-11 回答

2。多喝水增加水分攝取量也是一點要得啦！因為大量水分對糞便軟化有很大的幫助，一天至少要攝取8大杯，約2000cc的水分，當然無論是白開水、熱湯、果汁皆行，但濃茶和咖啡還是少喝，裁不會大便又乾又硬，難以排出腸道。〖建議方法〗每日一大清早起床，先喝500cc的溫開水，有助腸子蠕動。3。多運動運動絕對是有益的，可以促進身體代謝迴圈和腸道蠕動，所以每天至少快走半小時，就能使排便一路順暢！4。多離藥服用藥物，或多或少都會影響人的胃腸蠕動與吸收，當然排便功能也會被牽連。所以保持健康身體，少吃藥，你的便便也會通暢的。5。多放鬆人在受到壓力時，腸胃是最敏感的，像是消化不良、胃脹等，都是因壓力而導致腸道蠕動變緩，糞便不易被推送完全，肛門處也會較無便意。所以要隨時讓自己放鬆，舒緩壓力，才能讓腸子發揮功效，幫助宿便清除。6。多檢查每次排便後，最好養成自我檢查糞便的習慣，因為糞便的行、量、味、色、都可能及早察覺身體是否有異常，或發現疾病。另一方面，也因此瞭解你的便便是否乾硬或鬆軟，作為改善飲食的參考。7。多規律每個人排便習慣是因人而異的，有的人每日排便，也有的人是2天一次，只要自然通暢、身體無不適都可屬正常；另外，每次如廁的時間一定要固定規律，以致約結腸養成自然習慣，且在產生便意時就要儘快解決，不要壓抑或拖延。