匿名使用者 1級 2016-04-07 回答

頭皮屑多的原因有：洗髮精沒沖洗乾淨、使用脫脂力過強的不良洗髮精、頭皮上的皮脂過多、使用不良的美髮用品、胃腸障礙、飲食不當、營養不均衡生活作息不正常（睡眠不足、疲勞）、自律神經容易緊張、內分泌不正常、身體疾病、季節轉換等因素，也都可能會導致頭皮屑的產生。

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。應養成經常洗髮的習慣，洗髮水要選擇溫和的草本型，純植物配方，可以疏通頭皮的毛囊，令頭皮細胞清新，這樣就不容易長頭皮屑。要儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多 。

陽光碎片 1級 2016-04-07 回答

建議多洗頭，不要擦頭髮造型品 可以用“複方酮康銼發用洗劑”，一般20多塊錢50ml，在藥店就有賣。 一次用5ml左右，先把頭髮打溼，然後取5ml抹在頭皮上，輕按摩揉搓均勻，然後等待大概5分鐘左右清洗乾淨即可。 每週兩次，一般用一次就可以見初步效果了 堅持用完這一瓶50ml，你頭屑基本上就沒有了。 然後可以換一般的去頭屑洗髮露，比如清揚或者海飛絲進行維持效果。