匿名使用者 1級 2012-03-02 回答

有一句話是這樣的：自從得了精神病，我精神好多了！

精神病患不知道痛苦是因為他已經失去了自知力和自制力了，生活在自己的空間中。他沒有覺察外面世界的能力。自己也許過的還算快樂，每天傻笑，但是周圍的人看到他那樣還是很傷心的！

心理疾病的話，他對疾病有覺察力，有自知力和自制力，但是隻是偶爾會失去控制而已，這樣的人，會覺知到自己活得很痛苦，同時他的痛苦也會讓周圍的人感受到痛苦，畢竟一個好端端的人變成這樣，周圍人肯定也還是會很傷心的！不知道我的解釋能不能讓你明白！這個時候不是講道德的時候，因為他們都不知道也控制不住自己做的事情！ 爸媽線上心理網團隊為你解憂！

匿名使用者 1級 2012-03-02 回答

首先要清楚，確診精神病人的意識裡沒有痛苦和歡樂，甚至在絕大部分時間裡都沒有自己，自我的概念。他們的患病期間的行為基本都是生物本能推動的，但是他們間歇性的恢復一絲理智，不對，是恢復一絲情感，還不是理智。情感或情緒主導大腦時，人容易任性做事。但是旁人容易把它恢復的那一絲情感情緒當成理智清醒，認為他不應該在清醒時做什麼，怎麼怎麼樣。

我想你應該能明白我在說什麼，不要跟他計較

轉角✔ 1級 2012-03-02 回答

心理見習生初學的辦法：

1：心情不好的話，可以轉移話題，或者做其他事情，就好象是聽音樂，看電視，外出活動（跑步、散步、打球）等，這樣可以分散自己的注意力，使不好的心情有所緩解。

2：把你不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭一場。同時也可以摔枕頭，打沙包，不過你可是要注意發洩的物件哦！還有地點，場合，而且要適當，避免傷害到其他人。

3：還有自我安慰，可以找一些適當的理由告訴自己，這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦，來保持自己樂觀的心態。

以上可以保持樂觀心態！

以下是心理見習生的辦法！

讓我先做一個總結。。因為見習生知道。。一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東。。

總結：

1多吃甜的東西，但心情要穩定

2多做深呼吸

3多多休息，養好自己精神

4轉移話題，可以做做家務，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運動一下，舒緩身體的勞累，放鬆肌肉

5好好的洗一個澡

6在房間放一些小花小草的，有壓力的時候看一看，自然就輕鬆多了，而且有些花香的也不錯，如桂花這淡淡的清香，不開心時聞聞花香喝茶（其實喝什麼也可以的）

7不要讓自己觸景生情

8聽聽純音樂

9用香薰，需要淡淡的味道

10可以到天台大聲喊

如果想詳細瞭解。。可以根據標題了解。

1。如果可以，你也可以多吃甜的東西，吃的時候不要想傷心的事，不然反而會反效果哦！

2。多做一點深呼吸，因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以放鬆自身，讓自己不會感到沉重，因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來，這樣的話就會感覺負重減輕！而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴！

其實有時候不一定深呼吸的，也可以試試慢慢滴呼吸，這樣的話就能令自己更加平靜了，睡前可以試試哦，能使自身的興奮狀態慢慢減輕，那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了！

3。有時候應該要放鬆一下，多多休息，養好自己精神，或者你也可以轉移話題，做做家務，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運動一下，舒緩身體的勞累，放鬆肌肉，人就精神多了，而且心情也不同了。。。你也可以做自己想做的事，這樣可以作為心理上的安慰哦！

5。好好的洗一個澡，心情也會好很多的。。

6。同樣，你可以在你的房間放一些小花小草滴，有壓力的時候看一看它，想自己是他，合二為一，想想風吹過的感覺，自然就輕鬆多了，而且有些花香的也不錯，如桂花這淡淡的清香很適合，見習生的花園就是有桂花，不開心時在花園喝茶（其實喝什麼也行），聞花香，靜靜的，心情有很大變化，輕鬆很多的。

7。也不要讓自己觸景生情哦！不要常常回憶，作為心理見習生，很清楚回憶是對自己的眷顧，如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了！ ！

8。作為心理見習生，只能盡我自己的能力幫助你，而且人的心情起落不同，心情也是大腦控制的，所以見習生認為你應該要舒緩一下，不要緊張，要放鬆，並不是身體放鬆哦，而是你要大腦放鬆，達到心情有所改變比較好，你可以聽純音樂來緩解你的心情哦，也可以用香薰，同時一起用效果會更好！你可以聽聽。。

理查德 克萊得曼-午後的旅行

班得瑞-moonglow（月光）

kiss the rain（雨的印記）

我在那一角落患過傷風

以上是一些純音樂，對心神很有幫助，而且都很好聽。。。⌒_⌒

你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂，都不錯。。。一邊聽一邊享受，心情都能有所改變，一定能讓你輕鬆下來

9。還不行也可以用香薰哦！味道不要太濃。。淡淡的味道最佳。。你也可以問問專業人士，哪些香薰適合你哦。。。

10。可以