那種茶排溼氣減肥阡陌上花開 2020-10-23

溼氣有溼寒、溼熱、風溼,而溼氣在皮下容易導致肥胖,溼氣在體內長久滯留,人就會出現便溏,大便不成形,舌頭黃中帶膩。溼氣重的人會整天無精打采,還會影響腸胃的功能,頭重腳輕,四肢無力,人更容易疲倦。

喝茶可以去溼氣,接下來我們看看那些茶去溼氣的效果好?

一、綠茶

綠茶是不經過發酵的茶,所以茶葉沒被氧化,更能保留鮮葉的各種營養物質,綠茶中富含大量的咖啡鹼、茶多酚等多種物質。因此,經常喝綠茶,更有利於利尿,比較有代表性的綠茶有:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、等都是中國著名的茶葉。

綠茶性寒,所以寒性體質建議不要喝。胃腸不好的人,也應注意飲用,如有不適,也要少喝或不喝。對於正常體質的人,如喝茶後體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起飲用,上午和下午交替的喝不同的茶。

二、普洱茶

普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼有去火的作用,但對腸胃的刺激性較大,慎重飲用,而熟茶相對要溫和,體內溼氣重可選擇喝熟茶,而且還有養胃的功效。

三、烏龍茶

溼氣重的人多數脾胃功能不是很好,也有一些寒性體質的人,所以烏龍茶這種溫性滋胃的茶也是不錯的選擇。烏龍茶具有較好的茶氣,有助於行氣。當然,不管什麼茶都有利尿功能,根據自己的體質選擇喝茶才是明智的選擇。

如果你有這些症狀很可能是溼氣重:頭髮面部總是出油、睡覺流口水、排便粘稠且多便、小肚子大、耳禪溼、陰部潮溼。

那種茶排溼氣減肥狗剩莉莉子 2020-10-23

薏米茶,荷葉茶,決明子茶。

那種茶排溼氣減肥我叫馬小胖 2021-02-22

減肥第31天,早起稱重依然是80。5,沒掉秤!19斤之後的平臺期來啦!穩過,只是需要時間!加油!馬小胖!