泡芙奈奈2020-04-05 00:30:45

題主是不是精神不佳或者壓力大？

身體如果不太好也有可能的

放鬆心情，或許慢慢就好了～

橙子糖豆2020-04-05 01:24:27

可能是晚上吃的太多了，不是開玩笑，不知道別人是不是這樣，反正我真的是晚上如果吃的比較多就很容易鬼壓床。

被鬼壓床的時候身體動不了，但是你可以努力動自己的大腳趾，然後跟第二根腳趾來回交叉去動，這樣帶動腳到腿都醒過來，我每次都是這麼做的，因為我鬼壓床時不僅動不了還會身體痛真的很煎熬，你可以試試 ，希望對你有幫助

具體的話可以看看我以前回答過的關於鬼壓床的，比較詳細。

瘋人院2020-04-05 19:18:38

首先，不要怕，鬼壓床的時候人大致是在做夢，你一怕，各種幻象就會自動出現。

之前玩過一段時間清醒夢，經常主動地透過鬼壓床狀態出體來玩，想的話，能好幾個星期連續來。

後來覺得大概對身體不太好，就不玩了，不“想”鬼壓床也就不會鬼壓床了。

個人感覺“想”的力量是很大的，在鬼壓床狀態下，如果想醒過來，就躺著，想著快醒過來，一般就會醒過來了。

一切盡在掌控，自然不會出現可怕的幻象。

睡覺的時候也要注意一下姿勢，鬼壓床基本都是正躺時才會發生，想避免鬼壓床可以側著睡覺。

睡覺時壓迫到胸口或者脖子上血管也很容易鬼壓床，多注意就好了。

江宛安2020-04-06 12:40:19

試試放音樂，放那些節奏快又不恐怖的。

或者學學翻滾，在床上滾來滾去試一試。

可以玩玩手機，看看小說（看小甜文）。

看看書，看那些很無聊的書！對就是無聊的！

總之分散注意力，親測唱歌有效，推薦的歌曲是《狂徒》（翻唱：

祖婭納惜、囚牛），唱完鬼都被我吼死了。

總之就是分散注意力，加放鬆。

身體全知道2020-04-06 15:54:22

鬼壓床從神經內科專業分析，沒有所謂的這個疾病或者臨床症狀的表述方式。但在某些地方、區域，俗話叫鬼壓床。

一般是在睡眠的過程中，睡醒之後，頭腦清醒的狀況下，但是四肢活動障礙。對於這種情況，要分析的患者是否存在神經功能障礙，可以到神經內科就診檢查。

一般透過神經內科完整的問診，必要的實驗室檢查，比如頭部核磁檢查，排除患者是否存在器質性病變。還有腦電圖檢查，觀察患者是否存在癲癇的病狀，還有進行睡眠監測，觀察患者是否存在睡眠功能障礙。透過這些醫學專業的分析。來排除患者是否存在客觀的疾病基礎。

鬼壓床也叫做夢魘，實際上是與心理精神因素有關係的一種狀態，患者在睡眠的過程中會感覺有重物壓在身上、不能動彈，在夢中受到驚嚇而喊叫。

這種病情在兒童中比較常見，實際上並沒有實質性的器質性疾病，要避免兒童在白天過分的勞累以及興奮，要合理安排生活作息時間，兒童夢魘一般不需要特殊用藥。

但是如果反覆發作的患兒，也可以考慮使用一些安眠藥，如阿普唑侖等等藥物，但是這些藥物一定要到正規公立醫院遵照醫囑來使用。