Dentist/aiq 16級 2010-01-31 回答

主要還是平時的保養了

1、注意用眼常識，常做眼保健操。

2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。

3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。“望遠是防近視之本”。

4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。

5、用珍視明滴眼液（日夜均可用）及託吡卡胺滴眼液（只能晚上睡覺前用）滴眼睛。

6、若已有近視，要定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。

願您的眼睛越來越明亮！

詩韻 13級 2010-01-31 回答

這要看你視力下降的程度，輕度的可以；下降多了是恢復不了的。

SOSO使用者 4級 2010-01-31 回答

只是減少用眼是無法恢復的

應該綜合多方面的因素去恢復

首先就是注意合理用眼，保護眼睛，不要過於疲勞，經常做眼部按摩

另外還有合理的飲食可以在一定程度上恢復近視，具體的你可以在BAIDU上搜索

其三就是有的地方有視力矯正鏡，輕度的可以矯正

還有快一點的就是手術，手術可以恢復一定的近視，但不建議做，我同學當兵前做過，大概花了2000多。連帶恢復一個星期！