關於全麥麵包與否，直接看配料表

第一位

是否

全麥

，如果配料表排名

第一的是小麥粉，那就是所謂的假全麥。

如圖

真全麥

再看

假全麥

減肥期間的全麥麵包我也是吃過不同款，踩了很多雷，才漸漸找到合適的，味道又很不錯的店鋪。

均

無蔗糖無油

下面分享給大家～～

1.十二女王全麥麵包

總分：⭐⭐⭐

不是百分百全麥，但是全麥成分高，麵包口感不算鬆軟也不會很乾，主要是便宜，所以也回購過三四次•﹏•

2.光合力量全麥麵包

總評：⭐⭐⭐

比較鬆軟，口感比較像是常吃的土司麵包，適合初入全麥的小夥伴們，可以回購。

3.鮮樂遊全麥麵包

總分：⭐⭐⭐⭐⭐

今年前幾月才入的牌子，加熱20秒後特別好吃，口感紮實又不幹巴，這款麵包飽腹感極強，可以偶爾當主食。

4.橙子快跑全麥麵包

總分：⭐⭐⭐⭐⭐

有甜味，蒸過或加熱，味道一級棒，好吃！鬆軟可口，回購過兩三次，初入全麥的小夥伴也會喜歡。

5.奇麥旺全麥麵包

總分：⭐⭐⭐

味道有點奇怪，不同口味的感覺和原味都差不多，耐在配料表是全麥的份上，熱量也不高，考慮回購。

6.怡錦春全麥歐包／全麥土司

還有一個全麥土司，但個人偏愛他家歐包

總分：⭐⭐⭐⭐⭐

今年發現的寶藏店鋪！！！全全麥，而且味道超讚，鬆軟可口，推薦全麥原味歐包，土司的話偏幹，口感也沒有歐包好。回購過N次！

7.麥小飽紫薯全麥麵包

總分：⭐⭐⭐⭐

紫薯全麥麵包，跟光合力量牌子有點聯絡。適合初入全麥的夥伴，口感會偏鬆軟香甜。

8.方茴全麥彩虹麵包

總分：⭐⭐⭐⭐

美中不足就是香精味比較濃郁，吃起來口感沒有那麼天然。但是此款麵包

顏值高顏值高顏值高

，而且很軟很好吃，挺大一片的，飽腹感不錯。

9.遇見谷語全麥歐包／土司

全麥土司味道跟橙子快跑不相上下，偏鹹口。我也是最愛他家歐包

總分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

今年最愛的全麥麵包之一（怡錦春牌子跟它有點聯絡），後來又試了遇見谷語的全麥歐包，給人第一感覺就是粗糧雜糧，砸吧砸吧都沒啥甜味。他家麵包偏淡淡的鹹口，已經回購三四次了，過幾日繼續！