在北上廣深四個一線城市，近幾年大型連鎖健身房大量地跑馬圈地，迅速將門店擴張到了我們的周遭。與此同時，有經驗的健身教練們紛紛自立門戶，健身工作室如雨後春筍般開設。如果搜尋一下身邊數公里之內的健身場館，羅列出二三十家並不稀奇。那麼，中大型的健身房和健身工作室到底有哪些差別呢，健身者們到底該選哪個比較好呢？

賽普健身

區別1：健身房大而全，工作室小而美

健身房提供的健身專業服務，主要分為團操課程和私教課程兩類。

在團操課程方面，越是大型的健身房，越能提供種類豐富的團課種類，比如瑜伽、普拉提、有氧操、搏擊操、動感單車等。而工作室限於裝置、人員和場地的規模，沒有能力提供如此種類繁多的團操課程，一般會根據自己的客戶群特點，設定一兩種有特色的小團體課程，或者根本不提供團體課程。

但在私教課程方面，工作室顯得更有優勢，由於總的會員人數有限，教練們更瞭解每一個客戶的健身需求和特點，服務會更深入與細緻。

賽普訓練場地

區別2：工作室裡找到更靠譜的教練

在健身房裡，如果你準備購買私教課，你將遇到一個怎樣的教練，得靠運氣。現在的健身房服務體系中，並沒有一個專門的機制讓會員更好地瞭解和挑選教練。你頂多可以在教練資訊的展示牆上讀到寥寥數行的教練介紹內容。你可能運氣好會遇到一個專業有私教經驗的教練，也可能遇到水平一般的教練。

在工作室，特別是剛剛初創的工作室，僅有的幾個教練往往就是創業者、合夥人，一般都有幾年大型健身房執教經驗，因而專業能力普遍來說還是相當靠譜的。如果你無法在健身房裡辨別哪個教練專業和經驗過硬，那麼在工作室裡直接打聽哪位教練也是老闆，找他做你的教練就對了。而且，重點是……看下一條。

校園環境

區別3：價格便宜和風險更高，你選哪一個？

現在大多數的健身房還是以傳統方式經營，自己練，你得購買會員卡，然後有權使用健身房裡的所有裝置和不收費的團操課程（一般都不收費），如果你還想上私教課，那麼還得支付私教課的費用。這兩筆費用都不便宜，尤其是私教課。北京上海的情況是，健身房裡的一節普通的常規私教課，價格在300至500元，通常還必須一次性購買多達數十節課，單次支付的費用高達數萬元。對一般的工薪族來說，如果一直持續請私教，負擔還是挺重的。

多數工作室雖然也延襲了健身房的運營模式，但一般不出售會員卡，而是以私教課為全部業務的重點。而且私教課的單價相比健身房會低一些，一般在200至300元的價位上，而且一次性的購買節數也會少一些。

另外還要考慮的一個重要問題是，健身房或工作室這種一次性提前收取高額私教課費用的經營方式，往往令會員面臨較高的資金損失風險。健身房跑路事件，近年並不鮮見。比較而言，知名的大型連鎖健身房的抗風險能力更大一些，但也並非萬全。

區別4：不少工作室正在創新，試圖克服傳統經營模式的弊端

所以，近年來不少工作室的創業者有了許多新的嘗試，比如降低私教課單價（低至200元以下），大幅減少一次性購課的節數（少於10節），這樣會員的資金風險就會很小（一次購買總費用只需要1000多元）。這些創新措施的背後，是這些工作室在經營方式上的創新，不再依託高現金流模式，並且對教練的僱傭方式了進行了相應的革新。

而傳統大型的健身房，由於體量巨大，所謂船大調頭難，目前還看不到有十分創新的舉措來克服傳統經營方式的弊端。

區別5：裝置和設施，健身房的絕對優勢

大型健身房在裝置和設施上，具有工作室無可比擬的優勢。現在隨意走進一家知名健身房的門店，面積一般都達到了數千平米，有氧和力量訓練裝置都是以幾十臺、上百臺計，訓練分割槽齊全，更衣間、淋浴、桑拿、溼蒸、冷熱水供應等服務設施一應俱全。

就裝置和設施的配備情況而言，健身房特別適合中高階自助訓練的會員，以及喜歡上團操課程的有氧運動會員。而工作室在硬體方面，乏善可陳，其志本不在此。

賽普營養餐廳

那為什麼越來越多的客戶選擇健身工作室呢？

1、注重客戶體驗和口碑

健身工作室是做口碑，俗話說口碑相傳，工作室從店長到教練的宗旨是服務好客戶，提升客戶體驗感，在這裡有種很舒服的感覺。工作室的一大批客戶都是客人“轉介紹”來的，把好的東西分享給有需求的人，分享即快樂。

2、專業為根基，效果為目的

因為健身教練的門檻很低，素質參差不齊，所以大家對健身教練的評價有好有壞。但是健身工作室挑選教練會很慎重，每個教練在工作室裡面都代表著公司的文化和態度，所以店長儘量會挑選優秀的教練進來。

每個客戶來到健身工作室都有很明確的目標，減脂、塑形、增肌、體能、健康，無論是什麼，教練都會根據需求，制定計劃，提供飲食建議，最終幫助客戶達到目的。

我們一直和客戶講，訓練是教練和客戶兩個人的事情，不只是教練一個人的任務，需要我們共同努力去完成它。

現在，你知道是健身房，還是工作室，更適合你了嗎？