接近閉合的骨骺線,還可以依靠運動來長高嗎? 匿名使用者 1級 2019-06-16 回答

我來說說我的長高方法吧

首先,我本身是做長高培訓的,在這方面也算有點經驗吧。

我在骨垢線閉合的時候當時只有166的樣子,後來透過鍛鍊長高了4cm,直到現在身高是175左右,還在繼續長,我的目標是185。 我現在已經二十好幾了,很多人可能都不相信,都二十好幾

2 ,多鍛鍊,多做拉伸運動。

3 ,多吃有營養有助於長高的食物補充。(營養很重要!如果你身體吸收不好,那就先調理好脾胃)

4 ,多喝牛奶,避免熬夜,一般能睡的,跟死豬一樣的,哈哈都不矮,這裡有個最致命的一點,最最重要的一點。

第一, 如果你是男生,一定不要SY,曾經聽誰講的說,SY和身高沒關係的。一切都是誘導大眾SY,我不知道你們相信嗎,對我的經歷而言我很確信,SY不好,強烈不推薦,如果真的忍無可忍建議找個女朋友,SY一定要節制,你最多每月一次,一次都不要有,為了身高你就忍著吧。男生是這樣,女孩子我不知道有沒有影響。總之這是最最重要的一點,如果你控制不住,說實話,那你再使勁鍛鍊再使勁吃你還是那個樣,吃再多也是等於零。

還有一種方法,當初很有效,如今也是,那就是你進戒色貼吧,以及這類論壇,融入進入別胡思亂想,又不是說讓你遁入空門,別總是天天胡思亂想。 或者學佛,參禪打坐。我的內部群學員可以去打坐,練我推薦的功法。

第二, 就是鍛鍊。初中小學的我不瞭解,我說的這些針對高中的,週歲在14到30的你一定可以長高,除非你是先天遺傳那種病史,正常人都可以長高。雖然說骨垢閉合了,但是那只是不能自然長,要靠鍛鍊極大地刺激骨頭生長。

簡單說明下,什麼是骨垢?

人體骨骺線閉合以後只有依靠骨微裂才能實現後天增高,而喚醒骨微裂只有兩種方式:

1透過關節骨骼劇烈運動,如反覆跳躍高!

2透過不斷有穴位刺激其對應腿部部位持之以恆來實現增高。

我來介紹一下肯定讓你長高的鍛鍊,也就是我以前的鍛鍊表。

1,慢跑500熱身。

2,你腰板挺直,手臂向後抻,向上抻,然後抻個5分鐘吧。

3,你去單槓掛30秒,掛10組吧,一組30秒,掛20秒手都堅持不住了,還戴手套了,不知道喬丹那一小時怎麼堅持下來的。

接近閉合的骨骺線,還可以依靠運動來長高嗎? 永久封號 1級 2019-06-16 回答

你好!

你還有機會,從現在開始進行高強度的下肢鍛鍊,有可能比不運動能高5釐米,骨垢線癒合後就徹底沒戲了,你父親是170,你正常情況下也能達到,如果科學鍛鍊,能再多5釐米。

鍛鍊時一定要注意合理安排,不要造成運動損傷。

僅代表個人觀點,不喜勿噴,謝謝。

接近閉合的骨骺線,還可以依靠運動來長高嗎? 匿名使用者 1級 2019-06-17 回答

男生在22歲之前都有可能長個。如果還沒有徹底閉合的話一切還是有希望的。平常多運動,注意營養平衡,事在人為嘛,不努力就沒有結果。如果徹底閉合就不可能長個了。

接近閉合的骨骺線,還可以依靠運動來長高嗎? 匿名使用者 1級 2019-06-17 回答

一般來說,接近閉合的骨骺線。就不能依靠運動來長高了。

但事在人為,多做一些拉伸的運動。再營養跟上。看看能不能死馬當活馬醫。

接近閉合的骨骺線,還可以依靠運動來長高嗎? 匿名使用者 1級 2019-06-17 回答

這個也要看年齡的,男的沒過25,女的沒過22,多少還有點希望,也不要太急,多吃富含鈣、鋅、蛋白質、維生素A的食物,還有豆腐,蝦皮,牛奶。可以做一些如跳繩、跳高、撐杆跳、跳遠、雙足跳、爬樓梯等運動。(袁樂回憶)一文講訴有幫助的,高5釐米的,還是萬事都要堅持。