匿名使用者 10級 2010-01-04 回答

簡單，降低自己回答的速度。所有問題聽清楚，不要急於回答，可以考慮個（哪怕你有所謂的正確答案，也請裝作思考個2－3秒）幾秒時間，然後再回答。這樣的節奏可以有效的改善你的緊張情緒

首先你要確認一點，應酬和巴結是生意場上的溝通渠道，如果說得難聽點也許是很違心的，但是在中國這種環境之下，這又往往是你獲取資訊和獲得首肯的途徑。從總體來看，如果你在與他們溝通的同時，不要著眼於是否違心地說話或者做事，而是著眼於你要在這次的溝通中獲得怎麼樣的資訊或者達到什麼樣的目的，為了這一目標，你應該千方百計地去思考，而不是關注自己的心情變化，榮辱得失。如果抱有這樣的心態，你就不會覺得這只是單純的應酬和巴結，而是一種智謀的挑戰。希望你能改變你的出發點和心態，順利克服這一心理障礙。

其次，關於提高交際技巧，個人認為通過後天努力，可以提高。個人認為方法如下：

１、首先最原始的方法是模仿。多看周圍的人怎麼說怎麼做，透過模仿別人的言行，可以對這方面有很快提高。

２、看一些這方面的書籍，比如《演講與口才》雜誌就很不錯，還有金正昆《商務禮儀——交際禮儀與交往藝術》，最起碼可以很快入門。

３、從身邊開始，更多關注他們的喜怒哀樂，訓練自己觀顏察色的能力，更多瞭解周圍的人所需求的。

能提的建議不多，希望能幫上你。