匿名使用者 1級 2018-06-20 回答

首先銀耳是可以天天喝的。因為銀耳湯是高營養珍品，常喝可以明目清肺，對人體的作用還不僅僅在此，每天堅持喝會有很不錯的效果哦。

大家都知道銀耳本身是沒有什麼味道的，因此銀耳湯都會放糖來煮。如果糖太多了，湯就太甜了，每天都喝的話或者喝很多的話，是會導致長胖的哦。

但銀耳湯不僅減肥而且美容養生，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。因此每天可以吃點不太甜的銀耳湯哦。

匿名使用者 1級 2018-06-21 回答

不會、

但是那東西比較補、

所以不用喝太多、

一小碗就好。

匿名使用者 1級 2018-06-21 回答

不會發胖的 我就天天喝啊 每天早上 一碗加蜂蜜的 晚上一碗 有時候中間一碗

蜂蜜>木糖醇>冰糖>白糖 或者 多放點阿膠棗 就很甜很甜了

材料有 銀耳 阿膠棗 木瓜 蜂蜜 有時候 喜歡加點點黑木耳

記得 網上那晚最好9點半 吃 吸收最好

偶吃銀耳是為了美容所以一定要 熬成膠狀才有用 下面是偶的方法

1。 溫水泡會 銀耳展開後 洗洗乾淨 水倒掉

2。 溫水泡~~~~~~~~~泡的時間越長越好 最好2-3小時以上

3。 泡的水留著倒進鍋裡 把銀耳弄乾 用剪刀剪碎 或者 用刀剁碎 越細越好 但是不能 用攪拌機 偶是過一次 樣子是不錯 一鍋都快成果凍了 但是口感非常不好

4。大火燉開 然後偶就放進 偶們著一個 泡膜做的專門用來煲東西的 東東里 燉個2-3小時然後 保溫2小時（這種東東只有幾瓦 50快錢一個 作用差不多是 超市裡的那種 煲湯鍋）

5。如果實在沒有 這種東東 可以用高壓鍋 這樣速度比較快點

6。阿膠棗 偶喜歡 燉一半的時候 放進去

7。木瓜最後放

8。建議 用蜂蜜 起鍋後 吃多少放多少 記得要在60度以下 才能放蜂蜜哦 否則會破壞蜂蜜營養和味道

當然 如果你能搞到上好的 通江野生銀耳 如果按照偶這樣做的話 基本就全化掉了 燉的時間減半

如果是超市的 就要像偶這樣做了

匿名使用者 1級 2018-06-21 回答

這些食物一般來講是不會引起發胖的，但甜味儘量淡些，不要太甜，甜的吃得太多就容易發胖。

匿名使用者 1級 2018-06-21 回答

不會，但也別喝太多

匿名使用者 1級 2018-06-22 回答

不會