在智慧手錶圈，佳明還算不上第一梯隊，就銷量而言，與推出旗下智慧穿戴產品的蘋果、華為、小米差距頗大不說，與其他專注於智慧穿戴裝置的廠商相比也不佔優勢，但是在細分之後的戶外運動圈，佳明卻是毫無懸念的NO。1，擁有近30年GPS相關技術累積的佳明，有著其他品牌無法媲美的技術和口碑優勢。

2018年初，佳明出品了經典智慧手錶Forerunner 235的升級版，Forerunner 235 Lite，這款上市後就銷量報表的智慧運動手錶，到底是新瓶裝舊酒，還是另闢蹊徑的創新呢？

感謝億智蘑菇提供了這次佳明Forerunner 235 Lite運動手錶的試用機會，讓我能解開自己心中的疑惑。

實話實說，看到佳明Forerunner 235 Lite運動手錶的第一眼，我是挺失望的，這樣一款定位於年輕人群的運動手錶，包裝做的實在是有點簡陋，毫無科技感不說，包裝材料也是最普通的硬紙板，唉，作為曾經引領審美時尚的臺灣企業，現在真是不好跟國內大廠比了。

佳明Forerunner 235 Lite運動手錶的配件非常簡單，手錶主體一個，充電線一個，再加說明書一本。

運動手錶的正面設計非常簡單，充滿了年輕的科技風，主體為黑色，中間夾雜著顯眼的熒光綠色，除了顏色搭配上的需要，也增加了夜間可視度。在錶盤上除了正上方的佳明商標之外，各個按鍵也都有自己相對的標識，包括夜間燈、上下翻頁、跑步（確定）、返回五大按鍵。螢幕採用Garmin常用的彩色圓形屏，解析度215 * 180，完全可以滿足日常需求，加上電子墨水屏的半透反式玻璃，即使在陽光直射狀態下，所有資料也都清晰可見。

錶帶使用一體成型的矽膠材質，不但舒適不勒手，更能起到保護作用，材質柔軟，上面擁有多排小孔，便於運動過程中汗水的揮發，並且表扣上配有卡扣，能更好的的固定錶帶，避免滑動。

手錶按鍵也是別有特色，運動模式（既確認鍵）做了特殊顏色處理，非常的顯眼，即使在光線較暗的情況下也清晰可見，其他按鍵都是黑色，為了讓使用者更好的區分按鍵，在錶盤上標註了各個按鍵的功能。相對於華為、小米、或是蘋果的觸控式螢幕或虛擬按鍵，佳明Forerunner 235 Lite運動手錶的物理按鍵有點LOW，可是考慮到佳明面對的都是戶外運動使用者，所以物理按鍵還是有必要的，畢竟觸控式螢幕在觸水的狀態下，很可能出現操作不靈的情況，而在戶外運動時，雨水又是不可避免的。

佳明Forerunner 235 Lite運動手錶使用的是背夾式充電設計，與很多大牌使用的快充或無線快充相比有些差距，然是個人感覺還是這種充電時的穩定性更讓人心安，本人就曾碰到過不少次因為誤觸導致沒有充進去電的情況，實在是讓人無奈。雖然沒有使用快充，但是佳明的充電速度還是讓人滿意的，僅需約2。5小時，即可將手錶完全充滿，續航時間長待9天左右。

作為一款專業的運動手錶，佳明Forerunner 235 Lite擁有相當專業的配置，全方位監測運動過程中的每一個身體變化。

硬體配置

Elevate全天候腕式光學心率，支援7x24小時的心率監測。

GPS+GLONASS雙星定位，提示定位速度及訊號採集穩定性。

搭配彩色顯示屏，解析度為215 x 180。

內建可充電鋰電池，GPS模式下續航時間10小時，手錶模式下續航9天。

支援水下50米防水。

內建儲存空間，可儲存200小時的運動記錄。

內建加速度計，用於記錄運動資料。

內建藍芽，不支援ANT+協議。

內建功能

支援跑步、步行及室內跑步三種運動模式，可顯示距離、時間、配速、心率等資料。

支援記錄卡路里消耗、步數、靜息心率、睡眠等日常活動資料。

支援最大攝氧量、高強度活動時間等高階資料。

支援音樂控制、智慧通知、LiveTrack、天氣顯示等智慧功能。

支援間歇訓練、自定義訓練。

國內部分支援線上課程下載、佳速度訓練、線上競賽等內容。

作為一款運動手錶，舒適度是一個非常重要的指標，因為使用了柔性的腕錶材料，且後背的心跳感應器並不是太過凸起，所以佳明Forerunner 235 Lite的佩戴感相當舒適，在運動中並不會給人束縛感。

佳明Forerunner 235 Lite運動手錶的夜間使用也十分方便，因為在設定中我們可以設定錶盤的背景顏色，共有黑白兩色，本人是比較喜歡白色背景的，無論是在白天還是夜晚，都能清晰的看到數字顯示，晚間開啟背景光之後，顯示效果也很好，明亮而不刺眼。

佳明Forerunner 235 Lite擁有的眾多功能，都需要專用APP進行支援，本人使用的是華為手機，在華為市場裡面，可以看到Garmin Connect下載次數達到了206萬次，看來佳明的市場銷售還是很不錯的。

Garmin Connect 的註冊非常簡單，在填寫簡單資料後即可完成註冊，註冊完畢後，我們就可以開始繫結自己的裝置了，開啟裝置的藍芽開關和手機藍芽之後，就可以開始進行配對了。

進行配對後，手機端會提醒使用者選擇裝置，在首頁中。佳明235 lite並未顯示，所以我們需要瀏覽相容裝置進行選定，在這裡要感嘆一句，Garmin Connect支援的繫結裝置真是多啊，大概的數了一下，應該有84個，市面上常見的各種裝置基本上被一網打盡了。但是筆者還是想說一句，這種藍芽除錯之後進行交換碼配對的模式，還是有點麻煩的，不知道佳明何時會推出二維碼繫結之類的，更加方便快捷的模式。

Garmin Connect的功能非常的豐富，所以相對來說操作也比較複雜，可測試資料包括：步數檢測、目標步數、消耗卡路里、睡眠監測、久坐提醒還有心率監測等等等等，系統內建了步數、步行、跑步、腳踏車、游泳、瑜伽等運動方式，除此之外，使用者還可自己設定活動詳情，隨時把握自己的身體狀態。

所謂的目標步數，或者說目標距離，是指使用者可以用Garmin Connect為自己做一個完善的鍛鍊規劃，在輸入你想要跑的方向和距離之後，系統會自動為您分配跑步路線，然後記錄您的運動軌跡，並在後臺監督您的運動成果，做一個長時間的跑步規劃。

目標步數或者是目標距離，就是我們可以透過本款產品的APP然後將我們每天的運動目標做一個規劃，然後將我們制定的目標匯入手錶中，然後根據手錶來監督你的完成情況，你也同時可以看看自己目標完成的如何。

還有一個非常重要的監測資料是睡眠質量，本功能的試用需要在睡眠中也佩戴著手錶，根據睡眠時的心跳情況以及動態指數，來檢測使用者的睡眠質量，

在列表中，不同的顏色表示睡眠的深淺度不同，顏色越深，代表睡眠程度越好。如果深度睡眠的時間較淺，使用者就要想辦法改善自己的睡眠質量了，深度睡眠時間淺，將會導致人在第二天萎靡不振，精神恍惚，身體的恢復能力也下降很多。

除了Garmin Connect之外，佳明還擁有一個廣受好評的APP，佳速度，相對於Garmin Connect，佳速度的定位更像一個社交型跑步軟體，為你的鍛鍊生活增加更多樂趣。

在佳速度中，我們可以參與很多訓練營，跟隨大神們制定專屬於自己的健身計劃，從初級的跑步計劃，到中高階的減脂訓練，你都能在佳速度上找到自己需要的，根據計劃進行鍛鍊，能收到事半功倍的效果。

佳速度還可以和市面上的其他跑步類APP進行資料交換，與朋友進行步數對決，成為自己朋友圈中的明星人物。相信在佳速度的專業跑步計劃輔助下，你的步數排名一定會遙遙領先的。

當你已經是一位健身大神，不想再參與簡單的跑步計劃時，怎麼辦？別擔心，佳速度還有自己的競賽單元，你可以參與其他高手發起的各種極限競賽，與全國各地的健身達人一起，尋找人類的體能極限。也可以發起自己的健身挑戰賽，看看有沒有人和你一樣，願意努力衝擊自己的身體極限。

作為一個正在減肥的小胖子，讓我專業的測試佳明Forerunner 235 Lite的心率或者跑步功能真是有點難為我了，但是對小白使用者來說更重要的，是防水功能，佳明Forerunner 235 Lite號稱支援50米防水，本人專門做了一個小實驗，測測實際效果。

1、用花灑直淋，模仿雨水沖刷的效果。

結果：毫無影響，正常使用。

2、使用洗髮水打沫之後抹在手錶上，模擬水之外的物品沾染侵蝕。

結果：毫無影響，正常使用。

3、泡水測試，放入水中進行浸泡，測試防水效果。

放入水中之後，本人去打了一把DOTA，一個半小時的膀胱局過後，將佳明Forerunner 235 Lite運動手錶從水中撈出。

結果：毫無影響，正常使用，不得不說，這防水效果真是槓槓的，對我們這種更注重日常使用的小白使用者來說，真是非常友好了。

簡單總結下，手錶的外包裝真是該改一下了，手錶本身十分好看，心率監測脂肪燃燒及跑步功能十分有用，資料採集也很精準，對我們這種需要減肥的人來說可以作為十分重要的參考，防水效果也不愧為運動手錶，整體表現還是很讓人滿意的。