匿名使用者 1級 2016-10-28 回答

請問，你盤腿的目的是什麼？

修行到一定層次是要盤腿的。

盤腿分散盤，單盤（兩種）和雙盤

單盤左腿在上為吉祥坐，右腿在上為降魔坐。

一般從吉祥坐開始。當然還需一些加持與攝受才好。

選擇一個法門，採取一種修持方式，是可以成功的。

希望你能按照步驟進行，不要盲目修煉。緣分到了，自然成功。

否則，著魔就不好了。

匿名使用者 1級 2016-10-28 回答

想盤腿，就不能受身體胖瘦影響 ，要有心志。很多人很瘦，但也一樣盤不了。慢慢練，如果你覺得是因為腿胖而不能盤，不妨多做運動減少腿部的脂肪。然後慢慢來盤腿，盤多少是多少，能坐多長時間就坐多長時間，每一次都比前一次堅持多幾分鐘，這樣持久下來，會有很大進步的

匿名使用者 1級 2016-10-28 回答

呵呵，那你要先考慮減肥了，推薦個腿部減肥的辦法，首先，雙腳雙腿併攏，身體挺直，腳後跟離地，收腹提臀，每天這樣站立1個小時以上，一般1-2個月以後腿就會瘦下來的，其次最好每天堅持慢跑一小時。第三還要拉拉韌帶。前壓腿、側壓腿。

刀仔鋸大樹 1級 2016-10-28 回答

盤坐時雙盤的脊柱基本上可以正直，有助與長時間打坐；單盤則兩側到低不同，容易引起脊柱偏側疲勞，適當增加一個蒲團墊可能好點。

匿名使用者 1級 2016-10-29 回答

鐵柺李是道教的。

如果不能盤坐，就坐好了，最重要能夠心境平和。其實你可以選擇減肥的，或者抽脂治療。

匿名使用者 1級 2016-10-29 回答

能盤啥樣算啥樣，盤腿不是最主要的，最主要的是心境，心境上去了才是最主要的。

看看鐵柺李，走路都需要拄柺杖，不也修煉成仙了嗎。