匿名使用者 1級 2018-03-07 回答

一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體面板產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走“溼”氣，隨身攜帶、方便飲用。

溼氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。

溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。

嘻嘻~ 1級 2018-03-08 回答

脾胃容易受到影響，脾胃除了管消化，還是人體全身氣機升降的樞紐，把清氣升到上面，把濁氣降到下面，清氣不升，上面的頭腦、五官吶就受到影響，或者頭暈、健忘、耳鳴都可能。清氣不升反而到下面去了，就會使營養流失。

上面只是舉個例子說明，其他還有很多，一時半會兒說不完。溼邪會影響氣機的執行，干擾臟腑的正常工作，有時也會和其他寒邪、熱邪呀結合在一塊，時間久了，有的還會影響到血脈不暢。很多現代疾病比如代謝綜合徵、高血壓、高血脂，或者有些亞健康和溼邪都有一定關係。在中醫藥治療過程中，應根據溼性的輕重，兼夾，影響臟腑等等，給予合適的處理。

體內的溼邪，有時候和季節、氣候也有關係，和飲食習慣關係也很大。

滿意請採納，謝謝。