匿名使用者 1級 2014-05-03 回答

能，晾乾了，泡著喝很好，可以達到減肥作用~

採納哦

匿名使用者 1級 2014-05-03 回答

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。 ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。 ②荷葉茶一小包可衝一茶杯。 ③基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。 ④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。 不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。 減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考： （一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖 適用於單純性肥胖症、高血脂 （二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克 茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服 治宿滯、減肥 （三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時用熱水浸泡 具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥 （四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克 以上藥材加水煎，每日一帖 可活血利溼，降脂減肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量 每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂減肥 （六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片 長期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）幹荷葉九克（可在中藥店購得） 將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月 荷葉善於利溼除油，可以用來減肥 （八）銀花 菊花 山楂各10克 將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲 銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用 （九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢 以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果 山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效 女性適用的香茶減肥 1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利溼之功效。適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。 2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化溼之功效。泡茶飲。適用於血壓高、性情急躁的肥胖者。 3．蒼白朮、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥溼、利尿消腫之功效。適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。 4．大黃、枳實、白朮、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用於大便秘結者之肥胖者。 5．法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白朮、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛溼之功效。適用於無任何不適、一切正常的肥胖者。 6．山楂40克加第一種茶方。具有軟化血管、降脂之功效。適合於伴有甘油三脂增高之肥胖者。 7．鮮荷葉5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏飲。具有化食導滯、降脂減肥之功效。適用於高血脂症、肥胖症。 8．草決明6克、茶葉6克，開水浸泡如茶飲，適用於大便於、口舌乾燥的患者。 9．海藻4克、虎杖6克、陳皮6克，加水適量煎煮取汁飲。每日1次至2次。 10．山楂10克、玉竹6克、蒲黃3克，水煎煮前二味20分鐘，加蒲黃攪勻後飲汁。適用於女性冠心病患者。每日1至2次。 11．鮮芹菜帶根去葉適量，洗淨後用開水燙一下，搗爛絞汁飲用。每日1至2次。適用於目赤腫痛、頭暈頭痛及有高血壓的患者。 12．枸杞子10克、何首烏10克、建澤瀉10克、廣陳皮10克，加水達量煎取200毫升，分二次服。適用於腰痠痛、咽乾顴紅等陰虛的肥胖患者。 此外，以下3種茶也很適宜減肥飲用： 1．清腦多飲菊花茶。有些肥胖者易頭暈，視力模糊，有些人還會血壓升高。白菊花能清頭目，降血壓，但因菊花茶含有菊，不宜大量飲用，否則對呼吸和血液迴圈不利。 2．清火多飲銀花茶。肥胖者一到夏天就十分怕熱，滿身冒火，還有人夏天容易中暑生瘡。金銀花有清熱涼血之功效，能治肥胖。 3．清心多飲竹葉條。肥胖者心裡煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經有火的表現。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人減肥。 綠茶減肥 【客家擂茶】 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。 功用： 可以養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。 【荷葉飲】 瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。 用法： 以沸水沖泡，即可當飲料喝。 功用： 對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。 【山楂窈窕綠茶】 瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。 用法： 加三碗水煮沸6分鐘，叄餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。 功用： 可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。 【烏髮活力綠茶】 瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。 功用： 對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 【清新減重綠茶】 瘦身茶方： 綠茶1公克、大黃半錢。 用法： 用沸騰開水沖泡即可飲用。 功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。 綠茶正確沖泡方式 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！ ●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃——60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。 ●沖泡茶葉的第一泡不要喝，衝了熱水後搖晃一下即可倒掉 ●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會變得不安定。 ●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。 相信這麼多茶裡總有一種適合你~

匿名使用者 1級 2014-05-03 回答

荷葉茶主要具有分解脂肪，長期飲用對身體也沒有副作用、消除便秘。充分利用荷葉茶的減肥效果，以及因到中年而考慮預防成人病的人們、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性。越來越多的人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶能 中醫把荷葉奉為減肥的良藥，不妨多飲用一些荷葉茶