珀茜薇曼_祛斑 2020-09-29

色素沉澱造成的雀斑、黃褐斑等，飲食上最好多吃水果補充水分和維生素。

還可以多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙～

若想祛斑試試以下小妙方：

茄子祛斑法

茄子中除開帶有褪黑色素，還帶有維生素D、維生素b21、維他命C。用茄肉敷於臉部並推拿能夠推動部分血液迴圈系統，加快色素的吸取，做到美白面板、祛除色斑的實際效果。操作方法：將新鮮茄子清洗、切一片，用茄子肉輕輕地輕擦抹有斑的部位，切肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅發熱。每日1次，堅持幾個月會有一定的祛斑效果。

三豆消斑飲

材料：黃豆，綠豆，赤小豆各100g。適量的白糖。做法：將黃豆，綠豆，赤小豆入水裡浸泡至漲後，倒進鍋裡，加適量的水煮熟，加白糖調味。功效：黃豆有養血益氣，健脾寬中，下氣利大腸，潤燥消水的作用；綠豆包含蛋白質，脂肪，糖類，磷脂，胡蘿蔔素和維生素B，，維生素島等，有清熱解毒，解暑生津的作用；赤小豆有利水除溼，解毒排膿之作用。本品比較適用於防治雀斑，黃褐斑等，對水腫，癰腫，腮腺炎等症同樣有治療效果。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

香蕉敷臉養顏

首先把香蕉削皮製成沙漿敷在臉部，十五分鐘後將香蕉泥清洗，此方式能做到養顏護膚的功效，並且還能夠變軟角質層，讓肌膚更煥白清新。由於香蕉中的維他命C是能夠抑制肌膚表層造成的色素轉化成，可以合理的消除肌膚上現有的色素和黑斑。

推薦以下幾種祛斑秘方，一起來看看吧：

各類新鮮蔬菜：  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜，瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

銀耳湯：  銀耳被人們譽為“菌中之冠”，它的營養成分很豐富，是一種比較好的養生食品，它裡面含有豐富的膠原蛋白。另外，銀耳蛋白質中還含有17種氨基酸和多種礦物質，其中鈣、鐵的含量很高。常食用銀耳對身體健康很有好處。銀耳中含有豐富的膠原蛋白，與人體面板所需要的膠原蛋白比較接近，經常吃銀耳可使面板緊緻、細嫩。

枸杞生地散：  枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

蘋果面膜：  蘋果不僅是一種很好的水果，它也是祛斑的良藥。蘋果洗淨後搗碎成泥狀，然後塗抹在洗淨的臉上，敷15分鐘，然後用溫水洗淨，兩天敷一次，堅持一個月你就可以看到自己的面板變得細膩，斑點也變少了。

yizhiyizhi20 2020-05-08

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