匿名使用者 1級 2009-04-10 回答

可能是身體虛弱造成的，脾虛腎虛都有可能，血虛或者氣虛什麼的。反正我以前也有這種問題，嗜睡，但實際上是因為你的身體過於虛弱，所以需要多休息造成的，西醫一般診斷不出有效結果，建議去看中醫，開調理身體的方子。

還有你可以觀察自己的臉色、掌紋還有手腕等等，一般身體強壯的人臉色紅潤，掌紋脈絡清晰，還有手腕圓潤，有經驗的人一看一摸就知道你的身體好不好。

現代人太多亞健康了，西醫根本治不了，只能靠中藥還有食補進行調理。

但你要注意身體的警示，覺得累其實就是身體累了，要多注意了。

提高身體健康，一方面要補，一方面也要適當進行鍛鍊，劇烈運動不要做，多做有氧運動，散步啊，瑜伽啊，太極啊什麼的，都有助於養生的，呵呵。

現在社會壓力大，年輕人也要養生哦，嘻嘻。

希望你早點強壯起來，嘿嘿。

怪獸。 1級 2009-04-10 回答

覺得你的身體可能有點亞健康狀態哦，需要稍微做一些運動，或者到戶外去走走，見見陽光和新鮮空氣．其實很多人跟你症狀是一樣的，尤其是學生，睡的很足，一看書就打瞌睡一玩就好了．最好是給自己定個目標，在規定的時間內集中精力完成某項工作，然後出去走走，不要總坐在電腦前面工作．最重要的是，有時候人喜歡睡很久，但其實身體不一定需要那麼久的睡眠，睡多了身體自然感覺疲乏無力，最好還是早睡早起，試試早半個小時起來，中午再適當補充半個小時的睡眠，精神會更好～祝你早日恢復精神百倍的狀態哦～

匿名使用者 1級 2009-04-10 回答

你可以先到醫院的神經內科檢查一下，如果沒什麼病因的話，每天晚上吃晚飯後，你可以喝點清淡一點的花茶，不知道你以前有沒有喝茶的習慣，如果沒有喝茶的習慣，剛開始不要喝的太多，喝2-3杯就可以（200毫升的杯），這樣可以提神，或是衝杯咖啡喝，34歲的年紀，每天睡8個小時左右就可以了。

但願我的回答能夠對你有所幫助，更祝願你有一個健康的身體。

匿名使用者 1級 2009-04-10 回答

犯困的原因：一、睡眠不足；二、腦供血不足；三、血液粘稠度高；四、個人習慣；五、氣候原因。

應保持良好的睡眠，合理安排作息時間。休息時要多呼吸新鮮空氣。吃飯的速度不要過快或過慢，要適中。飯後可散步20分鐘。

對付春困，除了採用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。還要應保持良好的睡眠，合理安排作息時間。休息時要多呼吸新鮮空氣。吃飯的速度不要過快或過慢，要適中。飯後可散步20分鐘。