復活的妖精 9級 2012-06-20 回答

平時注意用眼衛生，電腦面前儘量佩戴有防輻射功能的框架眼鏡，不要佩戴隱形眼鏡，以免引起一些眼部炎症。可將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止乾澀。非必要時候儘量不要使用電腦、把玩手機等設施。

一定要在光線充足的環境下用眼，乘車時儘量不要看書和玩手機。不要讓眼睛過度疲勞，隔上1-2小時就看看綠色植物，進行遠眺，讓眼睛休息10-20分鐘。閒暇無事勤做眼保健操。

飲食上注意辛辣刺激的、熱性的、發性的食物不要吃。可以多吃一些清肝養腎明目富含維生素A的食物：胡蘿蔔、蛋類、黃綠色蔬果、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品。枸杞是健康眼睛的必需營養，決明子能改善眼睛腫痛、防止視力減弱。可將枸杞、炒熟的決明子、菊花泡水代茶飲。

亓☜♡☞亾 1級 2012-06-20 回答

慧亮以冰山雪水、決明子、夏枯草、蓮子、密蒙花為原料，結合現代醫學研究成果，透過恢復HA細胞活力，促進其營養轉換與合成，使眼部營養暢通充足，有效改善眼部微迴圈，提高眼部免疫能力和抗氧化能力，促進眼部組織新陳代謝，能夠有效緩解眼疲勞，預防近視、眼乾澀、青光眼、老花眼等其他多種眼部疾病。

愛美 1級 2012-10-26 回答

我老婆天天上網，現在都近視的很嚴重了，說了她也不聽，買了滴眼液也沒什麼效果。那天朋友跟我說TAO寶上的無敵  有機 補給站有賣

皓目瞳的 ，可以緩解視疲勞，還可以改善視力下降問題。我就給她買了一瓶吃，

效果還不錯。我準備讓她繼續吃

SOSO使用者 2級 2012-12-02 回答

眼睛特別容易疲勞緩解眼睛疲勞吃藍莓：名醫李時珍年輕時有患眼疾，偶感目澀，視物不清。後採藥經韃靼（今蒙古北部）發現，根部生長在常年冰凍層中的藍色漿果（藍莓），對此有奇效，李時珍遂經常食用，到晚年仍耳聰目明，告知當地鄂倫春族人：此物潤目，多食無妨。鄂倫春人成為當今視力*好的人群，非常適應常年遊獵生活。李時珍特在《本草綱目》中收錄這一潤目良藥流傳至今… ——摘自《明外史•本傳》

踏雪尋香 2級 2012-12-12 回答

補充葉黃素，減少用眼時間。