jie89jie 推薦於2017-11-28

吸菸對肺不好。

秋季的飲食以“少辛增酸”為原則，即少吃薑、蔥、蒜、辣椒等，而多吃一些酸性食品如廣柑、山楂、新鮮蔬菜等。上呼吸道感染的老年患者早晨飲食以粥為主，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。

秋季養肺應主動喝水，喝水時一次不宜大量、快速地喝，要多次少喝。最好是在清晨鍛鍊前和晚上睡覺前各喝水200毫升，白天的兩餐之間可喝水800毫升左右，這樣可使肺腑滋潤，充滿生機。

慧瑩養生情報 2020-09-28

肺不太好的，平時多煮2道粥，滋潤肺部，呼吸順暢氣不短！

美真養生 2020-09-28

1。山藥，益氣養陰，有補脾肺 強腎的作用，是潤肺的好食品，做法方面，美真比較建議和小米一起熬成山藥小米粥，還可以起到補脾養胃的作用。

吳娜養生堂 2020-09-24

隨著工業的發展和空氣的汙染，越來越多的人患上了肺病，還有就是生活中不注意飲食的健康，經常吃燒烤、油炸、水煮之類的東西，都會導致肺病的發生，很難治癒， 那麼今天就給大家介紹4款可以清肺的的食物。

楚玉健康坊 2020-09-23

肺不好吃什麼？