匿名使用者 1級 2010-11-08 回答

我覺得沒必要配的。這種輕度近視，完全可以靠平時的鍛鍊回覆。

1、遠方凝視：

［淘股吧］

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜 念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視 遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上 ->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近 視、或預防近視眼度數的加深有好處。

轉眼球可提高視力

匿名使用者 1級 2010-11-08 回答

如果平時用眼挺厲害的就配個，但是休息時就別帶了，平時多保護

別像我900多度，

祝福你！！！

匿名使用者 1級 2010-11-08 回答

左右眼各自100度、、配戴不配戴、、這個由你自己決定、、如果你的工作比較細、、那就應該配戴、、如果你雙眼不需要看太仔細的東西、、那也可以不用配戴、樓上所說的可以把你眼睛度數降低下來、、純屬誤導、、根本沒這個東西的、、只要你眼睛近視了、、就不可能把度數降低下來、、你又不是沒滿12歲的孩子、、12歲的孩子理論上說就已經雙眼發育成熟、、我做了這麼多年的眼鏡了、、還沒有發現真能使近視眼度數降低的東西、就算降低、也只是暫時性的、無法根除近視、規範佩戴眼鏡、、只能使雙眼度數增加慢點、、但是不可能根治、、根治的話、需要手術、、但是手術也要冒很大風險、、不到眼睛看不見、、或者工作需要、、切記別做手術、希望能幫助到你、、、

前生緣 1級 2010-11-08 回答

300度以下都是輕度近視，最好不要配眼鏡，但一定要注意用眼衛生，隔一段時間去驗下光，如果度數沒變化建議不要配鏡子。