如何訓練眼神，讓其變得有魅力？
陳一丁Dingslook2019-11-04 15:23:11上次丁丁寫了眼睛無神怎麼改善，開頭說到了肖戰的眼神變化，從有點呆呆的狀態到現在傳神靈動：
不少讀者也想知道可以怎樣改變。當時提到用眼保健操來改善長時間看螢幕的呆滯感，堅持下來的讀者說還是有用的：
不過大家還不滿足於練眼操，想知道更多實際可行的辦法。
昨天看到一個知乎回答，肖戰參加節目時聽從了評委舒淇的建議，一直對著鏡子練眼神。後來上表演課需要用眼睛傳達人物內心，也著重訓練了眼部。
果然還是
下了多少工夫，才會收穫多少。
上次我們聊到眼珠的聚焦力和靈活度，是眼睛的生動感的來源。但其實表情達意的話，
控制眼皮
也是很重要的一部分。
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今天就再拓展一下這個話題，聊聊怎樣透過表情管理讓眼睛更靈動吧。
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構成眼皮的主要肌肉叫眼輪匝肌，練習眼神的時候可以好好利用一下這塊表情肌。
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眼輪匝肌呈一個環形，包裹在我們的眼瞼和眼眶周圍：
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平時睜眼閉眼都會用到眼輪匝肌，出現表情變化也主要靠這個部位：
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有些眼睛好看的人就算沒有笑起來，也會有一對漂亮的臥蠶。不僅顯眼睛更大，親和力也會更強：
而有的人不笑的時候臥蠶不明顯，眼睛看起來會單調一些，笑起來的時候就自然有了：
眼皮覆蓋程度的變化，會明顯地影響到眼珠的暴露，從而傳遞出不同的情緒。
感受眼周肌肉，找到控制感
另外還有的人即便笑起來，也基本上沒有臥蠶。這是因為
只有眼部以下的肌肉稍微動了動。
其實笑出臥蠶也是可以練習的。首先可以試試眯眼，感受一下眼輪匝肌發力的狀態。丁給大家做個示範，這個動作可以幫助感受到窩蠶部位的肌肉：
然後對鏡多練習一下，如何在笑起來時讓眼輪匝肌用力但又保持自然，找到發力的平衡點。
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什麼是眼輪匝肌？
什麼是眼輪匝肌？
眼睛的靈動感不僅來自對眼珠和眼皮的管理，
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說到擠出臥蠶，在實際操作時又可能陷入另一個誤區——就是用力過猛把眼皮皺紋給擠出來了，也會讓眼睛看起來更疲憊：
因為笑的時候往往會牽動嘴周，圖中圓圈內的肌肉也會有變化：
如果習慣讓這圈肌肉大幅度往上抬，就會很大程度擠壓眼輪匝肌和其他眼部肌肉，把眼下和眼尾皺紋擠出來：
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最好避免把五官全部擠到一起，可以讓下巴往下伸，嘴角往最右拉開，減少向上抬的幅度：
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有時候即便注意控制表情，笑起來還是會有很多細紋堆積。這時候更建議用其他辦法，減少眼部皺紋的產生。快速見效的就是醫美了，常用辦法是往肌肉纖維注射肉毒素。它可以
麻痺了肌肉，讓這塊地方沒法收縮形成動態紋：
這個辦法適合用在眼尾，適量使用可以很大程度上消除動態皺紋。不過要注意，
兩個圓圈之間的肌肉都是眼輪匝肌，所以包括臥蠶也是由眼輪匝肌控制的。
因為肉毒素有瀰漫性，很可能導致眼輪匝肌都麻痺鬆弛了，本該在臥蠶處的脂肪下垂變成眼袋，還可能被眼袋壓出更多皺紋。但眼下這個位置面板薄，加上很容易笑起來後被肌肉擠壓，反而是更容易長細紋的：
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利用好眼輪匝肌的發力
這種情況
利用好眼輪匝肌的發力
而不是等皺紋形成後再臨急抱佛腳。
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烏梅巫說2019-11-29 16:19:50我來說個最簡單易懂可以操作的辦法。
模仿，持續不斷的模仿。
找到和你個人氣質風格較為接近的明星，或者是你認為眼神最有魅力的的明星（但是你和她的風格差距不能太大，要是你明明是個小蘿莉還要學人御姐的眼神很尷尬的），把每一個你認為她最迷人的那一段眼神，把那段影片剪下來，做個分類。
看看她笑的時候眼神如何，看人的的時候是怎樣的，思考的 的時候，害羞的時候……統統打包分類好。當然可以不用是同一個明星，但是切記風格一定要接近，你是想天真可還是風情萬種一定要考慮清楚。不要眼神一會可愛一會性感的，很分裂的，身邊人覺得你這個人不大正常。
每天看著影片在鏡子面前模仿，手機錄下來看看還有什麼可以改進的，然後不斷進步。
剛開始，不用擔心自己會顯得很做作，持之以恆，你慢慢的就會形成肌肉記憶，這些眼神慢慢的就會失去訓練的痕跡，成為你的一部分。
後來你就不用刻意練習模仿啦，你的眼神已經很迷人啦。
綏格格2020-10-07 05:55:30答：請看
1、每天堅持做兩次眼保健操。
2、對著大樹，轉眼珠子，上下左右，每天一百圈。
3、平時一直注意，讓上眼皮往上抬。
4、看手機不要低頭，平視手機螢幕。
5、持之以恆、養成習慣—— 好習慣是生命的格言！
夜鶯的玫瑰2019-11-05 21:06:46先成為一個真正有魅力的人，
眼神自然而然更有魅力，
眼神的魅力，
是需要由內而外散發出來的。
錢小刀娛樂2020-09-18 21:58:59如何訓練眼神，讓眼睛變得更有魅力？這個問題恐怕沒人比六小齡童更有發言權了。《西遊記》中火眼金睛的孫悟空，讓多少代人都為之傾倒，除了他神通廣大的本事，就是他那雙炯炯有神的眼睛了。
很多人都不知道，其實這拍西遊記之前，六小齡童有600度的近視眼。別說讓眼睛有神了，摘了眼鏡走路都沒安全感。
因此在開拍初期，六小齡童最害怕的就是導演說他眼神又迷離了。孫悟空的火眼金睛是在太上老君的煉丹爐裡煉出來的，可六小齡童要怎麼讓自己的眼神變得犀利和炯炯有神呢？
為了訓練自己的眼神，他給自己制定了每日必做的三件事。
1、看日出
每天早晨只要不拍戲，他就會去看日出。就長時間盯著剛剛升起的太陽看，不眨眼，一直到眼淚流下來。慢慢時間長了，他可以堅持十分鐘、二十分鐘不眨眼。
雖然在戲裡眼部特寫並沒有很多，他其實根本不用做這麼多，但他覺得人要有毅力，既然要做，就做到最好。
我以前也試過類似的方法，是真的能夠讓近視恢復一些。我沒有盯著日出，我就是不眨眼，頂住一個地方一直看。
這是我從天涯的一個帖子裡看到的，當時試了幾天，還配合了其他方法。我也是600度的近視，幾個方法堅持後，就脫離了眼鏡對我的控制。
以前起床恨不得帶著眼鏡洗臉，只要不戴眼鏡就沒安全感。有次下樓沒戴眼鏡，死命扶著樓梯扶手一點點往下蹭，就怕摔著了。
後來幾個方法試了之後曾經有3年多的時間完全不戴眼鏡，而且感覺視力比之前戴眼鏡的時候提升了一點，同樣的距離我看電視的時候能看清電視劇名字了。
可惜後來開始沉迷手機遊戲，玩了一個月之後，眼睛就不行了，現在 也沒有以前的毅力了，也懶得再戀，就又被眼鏡束縛住了。
2、看人打乒乓球
六小齡童的第二個方法就是看人打乒乓球，頭不動，就眼睛跟著乒乓球轉。快速的旋轉，上下左右這樣轉，可以練習眼睛的靈活度。
這個方法我記得聽很多人說過，但普通人不一定每天有條件看乒乓球比賽，我覺得如果沒有條件看乒乓球比賽的，可以自己弄個球掛起來手動搖晃，應該效果也可以的。
3、在黑暗中點一支香，看著香頭
這個方法很簡單，大家都可以用。就是在黑暗中點一支香，然後找個合適的位置，盯著燃燒的香頭一直看，儘量不眨眼。
這個方法我也在帖子裡見過，有的人用的是蠟燭，效果也一樣。不過有人自作聰明說要用手機搜尋出來的蠟燭影片，這就太可笑了。
對視力損害最大的就是電子產品啊，連練眼神都要靠看手機，那怎麼可能有效果呢？
六小齡童每天就是堅持早中晚各用一個方法來練習眼神，西遊記拍了8年，他也堅持了8年。近視的人都容易有眼神發散、目光呆滯的毛病，他就透過這三個方法，克服了這些問題，還讓自己的眼睛越來越亮，也讓孫悟空這個角色成了真正的火眼金睛。
下面來講下我當時試驗的脫離眼睛的方法。
除了上面那個盯住一個東西一直不眨眼外，就是下面這幾個方法了，最後一點尤其重要。
1、閉上眼睛轉眼球
這個方法非常簡單，隨時隨地能做。就是閉上眼睛轉眼球，左轉36下，再右轉36下。一定要閉上眼睛，否則無效。
我當時是每天在上班路上做的，在公交車上，轉之前看下眼前的廣告牌，轉完之後再看下，會發現字的輪廓清晰了很多。
雖然同樣是看不清，但是程度真的有變化。
2、閉上眼睛捏耳朵
閉上眼睛，用左右手各自捏左右兩隻耳朵的耳尖，根據自己的承受能力用合適的力度來揉耳尖，揉到微微發熱。
一般捏個十幾下就會發熱了，如果有耐心可以把整個耳朵都捏一捏揉一揉，就是從耳尖到耳廓到耳垂，我記得小時候在報紙上看過這樣是對眼睛好的。
我就只捏了耳尖，捏完之後再睜開眼睛，也會發現跟閉眼轉眼球一樣，同樣位置同樣距離的字跡看的比沒捏之前清楚了。
3、搓熱手敷眼睛
這個方法同樣需要閉眼睛，就是搓熱雙手敷在眼皮上，非常簡單，而且隨時能做。次數隨意，最重要的是堅持。
4、茶水燻眼睛
用綠茶或者其他茶水，或者乾脆用白開水，利用熱熱的水蒸氣來燻眼睛，可以緩解眼睛的乾澀。不過我太懶了，而且水涼的太快，基本上沒做過幾次。
不過偶爾燻一燻，眼睛真的會很舒服。
5、摘掉眼鏡
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作為一個曾經摘了眼鏡不敢走路的人，我有三年多時間都是在不帶眼鏡的情況生活的，除了最初的一個星期特別難熬外，其他時間真的太爽了。
你再也不用隨時隨地去扶滑下來的眼鏡了，尤其是大夏天的時候！雖然看東西還是不清楚，但是我只要知道對面走過來的是人還是狗就行了啊，至於是這個人是男是女，根本沒關係啊。
去超市也是，買東西看不見價籤，走近點就是了。到後來我連出差都敢不戴眼鏡了，完全沒有大礙。
當然了重要場合必須看清楚的情況下，還是要備著眼鏡的。剛開始我看電腦還帶眼鏡，後來我就堅持看電腦也不帶，不過會把電腦離近點。
反正那時候就是隻要有條件，就儘量不戴眼鏡。就這樣享受了三年多自由自在不被眼鏡壓迫的日子，可惜最終還是毀在遊戲上了。
今天寫了這個回答，我打算再試試了。不過現在電腦螢幕有點小，不知道能不能熬下來。
飛貓讀書2020-02-06 21:05:03眼神有魅力，那恐怕就是一種觸電的感覺吧。
文學作品中，時常有這樣的描述：一個眼神，把魂都勾去了。
演員可以透過訓練，讓自己的眼神變得有魅力。但普通人，只能套用一句話“眼睛是心靈的窗戶”。擁有一雙漂亮的眼睛，是加分項，但如果是一雙小眼睛，只要眼睛裡散發出來的精氣神足夠吸引人，一樣可以讓人有觸電的感覺。
一輩子擁有自信。
不自信是人一輩子都無法擁有魅力眼神的包袱。相由心生，我們看一個人，從眼睛就能看出一個人的內心世界。
如果這個人，是個不自信的人，看人的時候，眼神是躲閃、畏縮的。如果一個充滿自信的人，可以從他的眼裡，可看到安全感與信任感。
我們時常可以看到一些人，與人對視的時候，喜歡用瞟一下的方式來看人，那是太過自信的表現。這種眼神帶給別人的感覺就是不尊重對方，小看人家。
人與人之間的交流，很多時候與其相信你嘴巴說了什麼，還不如相信你的眼睛說了什麼。一個擁有堅定目光的人，除了讓人感到踏實和信賴外，還給人一種寬度以及一種包容力。
就是通常所說的：願意溺死在他（她）的眼神裡。
內心要充實、寬大。
多多提升自己的學識和修養，多接觸正能量，積極向上、健康的心態，才能讓自己內心強大而充實，從眼睛裡才會反射出你的軟實力。
遇到比自己優秀的人，去學會欣賞別人的優點，不羨慕嫉妒恨、認可別人比你強大，以欣賞的眼神來傳遞你的真誠，這也是一種吸引別人的方式。
一些小方法改善眼神：
保護眼睛與視力。
佩戴眼鏡可以製造出一種距離感，你所要表達的眼神，很多時候可能打折扣了。
平時多做做眼保健操，眼睛疲勞時用熱毛巾捂住眼睛閉目休息一會，以便於眼睛的保健。作為一個長期佩戴眼鏡的人，感受就是習慣性的眯眼才能看清前面的景物，別說什麼勾魂、觸電的眼神了，能看清對面的事物已實屬不易。
隨時分析自己的眼神，進行反覆練習。
把喜、怒、哀、樂不同的心境表達出來，然後自己再對自己的眼神做出一個評價，不斷的改善。
提升自己的眼觀六路水平。
我們可以看到，那些會武功的人，一旦與人交手，舉手投足間，總是眼神先到位，在實際格鬥中，可以提高靈活度，為抵擋襲擊提供了先決條件。
這些我們可以
透過刻意的訓練達成
。比如當年近視眼的六小齡童為了練出孫悟空的火眼金睛效果，白天盯著日出看20分鐘，直到眼淚流下來——這樣練眼神固定。還經常看乒乓球，眼睛跟著乒乓球轉運來練習眼睛的靈活度。晚上看香頭，屏氣凝神——這樣練眼神聚光。
京劇大師梅蘭芳上臺，只要眼睛一掃，無論你坐在哪個角落，都能感覺到他已經在看你了——而且看穿了你的心！其實，梅蘭芳從小也是近視。他的眼神完全是練出來的。
眼神，就是具體生活的投射。
如果一個人對未來有信仰有希望，眼睛是閃閃發光的。如果是對一切充滿灰色的認識，對人生失去希望，眼睛裡死氣沉沉的。
雖然後天可以鍛鍊，但一個人的精氣神，是怎麼也無法掩蓋的，
修心、修志，才能擁有一雙有靈魂的眼睛。
皮皮三愛健身2021-06-29 07:14:46如何訓練眼神，其實眼睛也是身體的一部分，也需要鍛鍊。
隨著年齡的增長，我們的眼睛也會變得無神，眼珠渾濁，要不怎麼有“人老珠黃”這種說法呢。
所以我們平時不要光注重鍛鍊身體，也要注意身體細節的鍛鍊，那就是眼睛的鍛鍊。
如何訓練眼神，使我們的眼睛更有神，依據我個人經驗，跟大家分享一下：
就是轉眼珠運動。
我每天早上醒來的第一件事就是轉眼珠。
首先是眼珠順時針轉圈30下，是360度轉圈，兩個眼睛同時轉，然後再逆時針轉圈30下。剛開始做這個動作時，會很慢，眼睛有點酸，但時間長了，就會轉得越來越靈活。
做完這個動作，就是讓自己的眼睛使勁向斜上方看，儘量看，幅度越大越好，你可以向你家臥室的兩個牆角使勁看，左右各看20下或30下，做這個動作時，要保持頭不要動，就光是眼睛動。
再一個動作就是眼睛使勁向上和下看，也是動作做到最大幅度，各做20下。
做完這些動作，我會用手指揉眼球，雙手揉，用食指或中指都可以，向左揉20下，再向右揉20下。
每天這一套動作下來，我的眼睛變得清楚精神許多。
我當初就是因為人到中年，眼睛開始無神，痠痛，發花，就開始練這些動作，堅持了將近3年多了，效果真的不錯，眼睛不酸脹了，而且比以前看起來有神了。
這個也需要堅持，只要每天都堅持做眼部運動，眼睛就會越來越有神，越來越有魅力的！
我是皮皮三愛健身，希望能幫到您，請多關注，謝謝！
蝰蛇阿甘2018-09-16 01:46:50參考東成西就梁朝偉
上官天浪2020-10-17 15:16:40眼睛是心靈的窗戶，而眼神是一個人氣質的彰顯，但這種氣質是由內而外自然而然的是無法裝出來的，其展現的是一個人的精氣神，凌勵有神的眼睛能增強自身的氣場，而一個人氣場的強弱也是與眼神有密不可分的關係。訓練眼神的方法有很多，尤其是在武術的訓練中有諸多簡單而實用的方法，比如自戴拳套和讓搭檔配合用拳輕擊自己的雙眼，不用真的擊到雙眼，而是做動作即可，由於大多數普通人沒經過這種特殊訓練，所以當拳要擊到自己的眼時會自然而然的閉上眼睛，但經過一段時間的訓練，當別人的拳打來，你可以做到不眨眼不閉眼即為達標，這個時候你會發現自己的眼睛很有神氣，而且看人說話都不會像以前那樣漂浮了，當然，還有很多方如，比如站混圓樁，用眼看地上活動的螞蟻，數一數，看遠處的飛鳥數一數，看遠處房子的窗戶，數清楚，用淋浴頭從上到下衝自己的頭和眼，做到水過眼而不閉眼為達標，用風扇吹自己的眼睛，做到不閉眼為達標，然後找個開闊之地，河邊，樹林之類的地方，用眼看著初升的太陽，直到太陽完全升起，不閉眼為達標，當然這種訓練只能在太陽初升之時訓練，否則太強烈的陽光會刺傷眼睛，不過任何訓練都要量力而行，循序漸進，堅持於恆。
江湖中人影視音樂2020-12-07 15:25:12多看看星辰大海，翻越茂林河流，你的心胸寬廣了，眼睛就清澈了。
當然，訓練眼神的魅力，需要持之以恆的堅持
，可不是一蹴而就的事。
七寶70812021-08-21 13:59:28運目！簡單來說就是轉眼珠，順時針逆時針各轉20圈，把手搓熱閉眼熱敷，再繼續對角線轉眼珠，一定要轉到最遠處才有用，要讓眼球感到酸脹，就這麼簡單，貴在堅持，
允君以墨2020-12-07 09:50:531、每天兩次眼保健操，選看手機最長時間的那兩次。
2、每天早晨醒來的第一件事 眺望遠處一棵綠色的樹 看1~2分鐘（2分鐘最佳）接著轉動眼珠子，上下看 左右看 斜看 繞一圈看，記住：是眼珠子在轉，頭部不要跟著轉，反覆幾次。（2～3分鐘）
已瘦40斤的石頭子2020-11-22 22:38:53最有效的方法，眼睛隨著移動物體移動，保證眼睛會有神
微念星2021-01-08 20:02:22多做眼保健操，別近視。模仿你覺得有魅力的眼神。可以練一下專注力。還有就是讓自己變得有魅力。提高個人素質與修養，豐富自己，從內到外散發魅力。
汀陽淼2021-04-22 19:58:54問題本身很幼稚，問的就有問題，言行舉止，魅力值的是一個人的性格方面，是一個人在舉手投足之間散發出來的氣場，跟眼神無關，眼神形容起來說的比較多的是有殺氣，深邃，有故事，但魅力不是如此形容的。
要說眼神，就拿軍人來說，是定型站軍姿，是在一次一次突破極限，突破自我而慢慢形成的一種殺氣，一種堅韌，面對陽光刺眼的太陽站一個兩個小時，眼淚會不自覺的流下來，前提是不能眨眼，這也是軍人站軍姿定型的一個基本要求，面對刺眼的陽光，不準眨眼，時間久了，會慢慢改變你的氣質，眼神，這個當過兵的人都清楚。
正是風華正茂時啊2021-06-30 13:07:00人最會說話的部位不是嘴巴，而是眼睛。很多微妙的感情都能從人的眼睛中得到答案，男人喜歡女人大大、黑黑的眼睛，因為當中蘊含了很多的深沉，明亮的眼睛充滿了生命的活力，會說話的眼睛能代替嘴傳達複雜的資訊。女人也是最擅長運用眼睛的，她們感情細膩，也總能透過眼睛詮釋不同的想法。當一個女人注視你的時候，她是在質問。她想從你臉上看到你的心底，從你的手上看到你的靈魂；當一個女人凝視你的時候，她是在期待，希望你說出她心裡想說而嘴上不願說的話，或者是恭維，或者是讚美，或者是愛的訊號；當一個人避開你的眼光的時候，她是在掩蓋。她不希望你看她太清，離她太近。這實際上，就是發出距離的訊號。因為女人懂得，只有距離，才能更好地保護自己；當一個女人閃視你的時候，她在向你說：“我跟你說了假話”。她想試試男人的悟性，考考男人判斷的能力；當一個女人斜視你的時候，這表達了心理的一種輕蔑。這就是說，她有些瞧不起你。有自知之明的男人，在這種情況下最好體面地離開；當一個女人仰視你的時候，這是一種尊重。表明你在她的心目中有一定的分量。至少你在她心靈的空間裡，佔有一定的位置；當一個女人俯視你的時候，那是她盛氣凌人的表現。或者說，這是她自我優越的體現。不管這種優越是真還是假；當一個女人瞪視你的時候，這是一種恐懼。或者說，這是一種戒備，一種反抗。總之，聰明的女人懂得用眼睛說話，往往也能得到更好的效果。眼睛，對於女人來說是有如此大的作用，當它為女人帶來很多便利的時候，女人也要對其呵護備至，否則就會失去這個好助手，就會失去一個迷人的重大籌碼。以下的方法讓女人愛護好自己寶貴的眼睛。不要“目不轉睛”，平時要注意頻繁並完整地完成眨眼動作，經常眨眼可以減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液的蒸發。吹空調的時間不要太久，避免座位上有氣流吹過，並在座位的附近放置一杯茶水，以增加周圍環境的溼度。多吃各種水果，特別是柑橘之類的水果，以及綠色蔬菜，多喝水也對減輕眼睛的乾澀有很大的幫助。要保持良好的生活作息習慣，睡眠充足，不熬夜。工作時，避免過長時間操作電腦，注意讓眼睛有休息的時間，一般在電腦前工作1小時就要休息5~10分鐘，休息時可以遠眺或做眼保健操。保持良好的工作姿勢，保持一個最適當的姿勢，使眼睛平視或者俯視電腦螢幕，這樣可以放鬆頸部的肌肉，並使眼球暴露於空氣中的面積減到最低。調整熒光屏距離位置。建議距離為50~70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10~20釐米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，即使佩戴隱形眼鏡也要選擇透氧度高的品種。想要擁有一雙迷人的眼睛，首先要保持眼部的健康，病態的眼睛會讓女人失去自信的同時也失去迷人的眼神。讓自己的雙眼由內而外，為你的迷人氣質錦上添花。
王小美2021-08-26 18:30:21每天看水中游動的金魚，眼睛跟隨魚的遊動而動。長期訓練，必有收穫。
琳嬌娥2021-08-15 05:20:37去學習戲劇！那裡面眼神訓練
迷情的小公舉2021-01-05 17:06:02時刻保持微笑，然後眼睛眯成線，很容易養成迷人眼…
馥因2021-09-06 21:22:17訓練心靈吧，慈悲，智慧，歡喜，寧定，心靈完美了眼睛自然動人！
麥子以後2021-01-14 22:06:20▲
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我知道我知道，這肯定是沒那麼好辦，所以你們也沒給多少人贊是吧！我這是有快招有慢招，看你要幹啥了哈！請自行選擇食用哈！
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（你應該懂了，這一趴是妝效加成，想要長期護理眼睛的方法，請直接跳轉下一趴）
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毫無以為，當你眼神無光甚至是近視眼的時候，亮閃閃的隱形眼鏡絕對是可以直接讓你的眼睛亮起來的！
特別是對於近視的胖魚，隱形眼鏡是可以最大程度讓你的眼睛保持在同一個視力狀態的，就不會像框鏡那樣，不同的角度就會因為厚度不同導致的光感的差別，促使視網膜自然調整厚度，令眼睛更加疲勞，且容易變成腫眼泡、死魚眼；更重要的，你就不會因為看不清眯眯眼吶！
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如果是比較日常的場合，
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帶顏色的會比透明的更厚，對眼睛來說壓力更大
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會顯得眼睛非常非常呆，絕對不會星星眼，感覺就像瘋狂驚悚考試院的漫畫裡那個房東阿姨……
其次，
這種情況平時可以讓眼睛多點笑意，不要瞪眼。讓臥蠶顯現出來，更深邃有神采。
它再亮，也能讓人一眼就看出來是假的啊，再星星眼有啥意義呢……
笑的時候眼輪匝肌沒有發力的習慣，
，每天也不要超過8小時哈，遠離電磁爐、火鍋等一系列發熱的東西哈，那麼多搞瞎了的你又不是沒聽說過
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及時補充眼睛的水分，也緩解眼睛疲勞的說！也有助於眼睛亮亮，梨花帶雨的說！
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還是說畫好看的眼妝啊，畢竟帶著黑眼圈和腫眼泡子，再亮的眼睛也會顯得很沒有精神的啦！
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然後是我最喜歡的推薦眼影環節！（非常不重要的環節，只是這兩個閃閃太可愛啊！）
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這顏色已經不能再多說什麼了哈！
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https：//b23。tv/yXd9HC
儘管這樣看似眼睛小了，但有了臥蠶的加持顯得很有感染力。
（不會起更可愛的小標題，反正是要長期長期堅持的了）
做好眼皮管理，減少疲態感
沒有疲態的眼部狀態也是基礎。
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一般的卸妝水對眼妝真的很無力，還要用化妝棉反覆在睫毛根或者眼瞼的地方蹭，非常刺激！非常傷眼！
注意笑容的幅度
我一直用的
注意笑容的幅度
，搖勻了直接塗到需要卸的地方，輕輕揉一揉就完全能卸掉了，進眼也沒有任何刺激的感覺，就不用擔心因為卸妝對眼周產生的刺激，也不用擔心因為卸不乾淨，導致長一些脂肪粒啊、痘痘啊之類的，完美！
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不要覺得眼部的面板跟你的眼神沒有關係！你的
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真的異常恐怖，
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-眼霜根據年齡，23歲左右就要開始用一些比較清爽且成分簡單的眼霜了，我現在已經過了25奔三了（T^T）就開始用更營養的眼霜了
（蘭蔻小黑瓶）
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我是從二十剛出頭就開始用眼霜了，現在依然還保留著我的aleble眼霜（是適合年輕肌的成分比較簡單的眼霜）
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也是便宜一些又有很多人推嘛，可能不像大牌的眼霜那麼有營養，但是年輕肌完全夠用，且就是因為它營養成分簡單，就完全不用擔心脂肪粒的問題，我每次熬夜就會直接在眼周糊一層讓它自己吸收，就當眼膜用了，超級心水！絕對及時挽救眼部面板，且不用再去洗了直接睡覺就行了呀！
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我會一直隨身攜帶，也就十幾塊錢吧，
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就沒事的時候，
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眼睛會非常非常放鬆，眼珠子會感覺非常輕，整個腦袋瓜子甚至連大椎都會覺得輕鬆很多很多，平時用電腦多的時候，滴上眼藥水閉著眼睛按一圈，絕對可以體驗到生活裡的幸福感啊！
我忘了之前看哪個答主說她摘了框鏡就老翻白眼，我也是！剛不戴框鏡了就是控制不住的翻白眼，眼神老是飄忽的，不會定住看人那樣，就是堅持日常做這些眼神的操，很快就矯正過來了！
https：//b23。tv/RJozxY
能感受到鼻子周圍也在向上提。
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就是在一個比較開闊的視野裡，找一個距離比較近的物體A，和一個距離較遠的物體B（最好是綠植之類的自然景觀），從A看到B，再從B看回A這樣
是可以訓練我們的睫狀肌，並且可以讓眼神變得堅定且清澈！感覺這個對摘了框鏡就愛翻白眼眯眯眼且眼神飄忽等的，異常有效！
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（小時候紅果果和綠泡泡唱的：青椒讓我聰明伶俐，胡蘿蔔讓我眼睛明亮~）
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sunsun愛吃大橙子2020-12-11 10:29:15還是需要多看擴大自己的見識面，見得多了看的就越來越精準，魅力眼神你值得擁有［機智］
想象以上的2020-12-03 12:04:28不知道如何讓眼神訓練的有魅力，但如果是對著喜歡的人，光會不住的溢位來的。
溫實如初2020-12-14 09:06:51內心豐盈自然就有
手捧宇宙星河2021-06-11 23:01:231。經常將眼睛臺起來不要經常望地面，可以經常望比平視高一些的東西。
2。可以多轉動一下眼珠
3。堅持每天做眼保健操
aprieve2021-09-08 17:57:30看美景，看美人，看優美的文字，魅力是隨經歷積累的
雲水禪心xl2021-08-28 17:44:18先成為一個真正有魅力的人，
眼神自然而然更有魅力，
眼神的魅力，
是需要由內而外散發出來的。
勇闖天涯
2021-08-14 22:47:57盯著一個小亮點看 不眨眼 第二 眼睛追著一個活的物體
阿木丫頭2021-07-24 15:21:32用手指放在眼睛前方有遠到近不停交換，眼睛盯著手指鍛鍊還可以改變視力，對近視眼有幫助
馴鹿8672021-08-08 13:29:06眼保健操和心懷慈悲。相由心生，善良之人眼中是坦蕩和包容。奸詐之人眼裡只有算計，再美的眼形也掩蓋不了滿眼的奸詐。
瑤音悠揚2021-09-15 21:28:381。做眼保健操 2。眼球轉動 閉眼 3。看水裡游魚 4。水蒸氣蒸眼睛 （眼睛專用的）5。電子產品儘量少看 6。保護眼睛要堅持。
永遠的大寶貝2021-08-14 14:03:47可以向肖戰學習，素人時期眼睛無神，現在殺傷力極大
O暗夜精靈O2021-08-06 22:11:30想要訓練眼神，一定要有毅力，因為這並不是一朝一夕就能成功的！
還記得我上初中時候讀過一篇文章，書中的主人公是個近視眼，近視的非常嚴重，如果不戴眼鏡就是睜眼瞎。一個偶然的機會，他去了內蒙古大草原，並且生活了相當長的一段時間，具體幾年我忘記了。在大草原上沒有建築物的遮擋，視野非常的遼闊。主人公每天放羊，就是不戴眼鏡，也不用擔心，因為這些羊已經訓練有素，不會離群。這天，他像往常一樣去放羊，羊在旁邊吃著草，他躺在草地看著天，天真藍啊，雲真白啊。突然有幾個小黑點在他眼前飛過，是鳥啊。鳥兒在他頭上飛來飛去，他的眼睛就隨著這些鳥兒轉來轉去。然後他想起別人說過，那些戲臺上的角兒為了讓自己的眼睛看上去有神，就轉門頂著個東西練眼神，那自己能不能頂著鳥兒練呢？不要求眼睛多有神，至少把近視眼矯正過來。於是他就每天在放羊的時候，躺在地上頂著鳥兒練眼神。就這樣日復一日，還真被他矯正過來了，眼睛也非常的有神采。
你要想練，可以找一根線吊上一個小掛件，然後讓它像鐘擺一樣的擺動，擺動的幅度大一點，你站在一米開外的距離盯著看，每天至少半小時左右，時間久了就練出來了！
喬伊的生活隨想2021-08-20 23:37:57這個問題的答案其實我也想知道。也許我是知道的。
我是08年國慶節跟老公結婚的，10年的時候跟他離婚。離婚後我就從江蘇回到了湖北老家。當時下了火車已經是深夜了，還下著雨，媽媽撐著雨傘早已等在那裡。當時媽媽看到我後，就緊緊攥著我的手，還心疼地說“你怎麼憔悴成這樣？”後來的日子裡她不只一次地說，“以前你的眼睛多有神啊，現在都沒有光彩了”。
關於離婚，媽媽問過我很多次，我都是說因為性格不合。而實際原因，我又怎敢告訴她，一來怕她難過，二來人是我自己選的，不埋怨是我最後僅有的一點自尊。
12年，老公和婆婆帶著女兒到湖北接我。他們來之前，媽媽在電話里語氣一直不好，還說接我回去沒那麼容易，她要考驗他。他們真的來了之後，媽媽卻是最熱情最忙碌的那個，所謂的“考驗”也沒有出現，反倒是我，面對他們顯得不知所措。但是女兒的到來，融化了我心裡的堅冰，所以最後我選擇跟他們回江蘇。我的選擇似乎早就在媽媽的意料之中。臨走之前，她偷偷塞給我兩千塊，說“這錢給自己留條後路，任何時候感覺過不下去了就回來，你永遠是媽媽的寶貝女兒。”
一晃復婚又好幾年了，當初的兩千塊早已被我用孩子身上了。現在我一個人帶兩個孩子，已經全職在家六年了。有時被生活中的一地雞毛整得要崩潰時，我就會問自己，如果我當初沒有選擇回來復婚會怎麼樣？答案是不管重來多少次，我仍然會選擇復婚，我不後悔。我後悔的是當初沒有用好那兩千塊錢，沒有用來學點什麼提升自己，或者把它存起來。
結婚十多年，我已經浪費太多時間。不知道現在覺醒還來不來得及。我已經知道，獨立自強、自信坦然的女人最有魅力，而我，還有很多東西需要學習。