節食減肥會影響月經嗎?
一隻加油魚 發表于 娛樂2018-05-15
這要看你怎麼節食了。。。
我以前低碳水低脂肪後來一年沒來大姨媽。
後來我碳水高脂肪他就來了再也沒走過。有很多研究都表示影響大姨媽的是脂肪而不是碳水。
通常節食減肥的人都會吃水煮菜,都會過午不食,都會喝脫脂奶,吃個雞蛋還要去蛋黃,食堂菜還要過水。。。幾乎視脂肪如猛獸。
每天一點兒脂肪攝入都沒有自然大姨媽來了~
會 絕對會 不僅影響月經 還會長痘 臉色也會很難看 親身經歷
還有以前一個薄荷網 裡面會有很多人寫瘦身經歷 看過絕食半年沒來月經的
節食六天瘦了整整六斤,第七天大姨媽來了,我痛經痛得虛脫流汗嘔吐,反正快死了(後來室友的止痛藥解救了我,沒那麼疼了)
我之前來姨媽也痛經,但是這次真的比以往都嚴重得多!!慎重節食!!!
節食過度會造成氣血虧虛,導致月經不調,量少,甚至閉經!
不會,我絕食減肥6天瘦了七斤,第7天就來大姨媽了而且來勢洶洶不痛經,我以前也不痛經,開始復食了,復食期間也只是絕食改成了節食,前兩天純喝米湯這樣,好煩