匿名使用者 1級 2018-03-02 回答

抑鬱症的治療：

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

李慢慢 1級 2018-03-02 回答

看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。

匿名使用者 1級 2018-03-03 回答

樓主、我想你先冷靜下，深呼吸，腦子過濾一下你是否值得這樣做。。

既然你把你的痛苦貼在上面，我相信你腦子還是有一絲清明的，你在不確定你是否要把水果刀插入你的血管，是不敢還是。。。。。？

呵，賤是人之本性，不可否認，既然你說為了一個賤男人，想要輕生，我想問你不管他對你做過什麼，你覺得這樣值嗎？有種你就好好地活著，挺直腰板證明給他看，沒了他你照樣行，拿出你以前的不屑一顧來啊！

樓主，一切緣起緣滅，既然他是這種人，趕快狠下心跟他做個了斷，要不以後你會更痛苦，別太執著，放下你對他這種痛苦又糾結的感情，希望你會過得更好！！！