作為從新手小白過來的男生，我當然懂男生朋友們想要把面板弄好但是又無從下手的那種心情，畢竟自己一開始也是這麼的無助。

但是家人們，你們今天有福了，我把我這幾年總結下來的乾貨知識總結下來分享給你們，我大概會把文章的內容脈絡整理出來，然後後面再推薦一些自己用過覺得很不錯的產品。

1、男士護膚誤區

2、如何分辨自己的膚質

3、不同膚質的護膚要求

4、護膚步驟

5、不同護膚產品推薦

（潔面、爽膚水、乳液、面霜、精華、面膜、洗髮水、沐浴露）

男士護膚誤區

1、男士不需要護膚

：這是男士護膚最大誤區。有些男生認為，在臉上擦胭脂水粉是女人做的事，男士要是這樣做的話，就不像個男人。這種觀念也導致了很多男士們即使臉上爬滿痘痘，也不會去護理肌膚。其實，在國外，男士護膚是很平常的事，在如今這個事事都要與國際接軌的時代，我們也成為護膚時尚型男隊伍中的一員。

2、洗臉用香皂就可以了，不需要專門的洗面護膚品

：由於很多男士都是油性肌膚，所以喜歡用香皂洗臉，認為香皂可以去油，能把臉洗乾淨。

其實用香皂洗臉並不是不好，而是香皂並不是潔面的最好選擇。常使用香皂會影響面板的酸鹼度。可能剛洗完的時候會讓你神清氣爽，但是你會發現過幾分鐘你的面板會越來越感到乾燥或緊繃，面部出油情況更嚴重。因此，我們需要適合自己的專門的男士護膚品來潔面。

3、男士肌膚油多，所以不用補水保溼

：很多男士認為，因為肌膚出油多，能防止肌膚水分才散失，所以，肌膚不會缺水。再加上補水保溼護膚品一般都油 ，如果用了，那不是油上加油嗎？

因此，大部分男士認為自己不用補水保溼。其實，這種想法是非常錯誤的，就因為肌膚出油多，才更應該補水保溼，以調節肌膚水油平衡。

如何分辨自己的膚質

不同膚質的護膚要求

護膚步驟

不同護膚產品推薦

一、洗面奶

（洗面奶作為清潔的第一步，真的真的非常的重要啊家人們，而且真的洗面奶沒必要買那麼貴，主要還是溫和清潔，現在雖然說很多人就覺得皂基洗面奶對面板的傷害很大，但是其實如果你是油性健康的肌膚，一天下來偶爾晚上出的油比較多的話用不用沒多大問題，但是如果你是敏感肌或者痘痘肌，你給避開皂基！！）

接下來推薦一些自己用過的一些好用的平價洗面奶，家人們看膚質來看看適不適合自己的需求~

1、雅呂洗面奶

油皮、混幹皮、敏感皮的喜歡出油的用控油洗面奶，日常出油不是很多的用氨基酸那款就可以。

一開始我是入手了雅呂的氨基酸洗面奶，因為我有段時間的面板真的是太敏感了，用皂基都會把臉洗過敏，但是我又是面板比較出油厲害的，所以我看到那個時候官方推薦說早上用控油的，晚上用氨基酸的，兩款洗面奶全是氨基酸的，所以非常的不錯！

我來說說這兩款洗面奶我用著的一些感受

有段時間朋友老是讓我給他推薦有沒有平價的男士氨基酸洗面奶，基本上每個人問我我都會推薦這款，不是說吹上頭的那種說他多好多好，而是真的很適合男士的這種膚質啊！

成分含裡面有椰油精華+煙醯胺+母菊花，洗完是絕對不會有任何的緊繃感的，他溫和再完全不會傷害到肌膚屏障的同時清潔力也很棒！而且因為成分裡面含有煙醯胺，洗完之後臉上都是透亮、嫩滑的，就很適合面板暗沉的家人們，或者熬夜之後的暗沉肌！

他家的口碑是真的很不錯，用過他家的洗面奶都是說超級好用，而且價效比又高，貧民窟學生黨們穩穩的放心入都某有問題！

雅呂控油洗面奶：

這款洗面奶成分是採用了APG+氨基酸+燕麥，去油能力是真的很不錯。主打控油保溼，對愛運動愛出油的兄弟萌很友好了，上臉很溫和，清洗後不緊繃，裡面還添加了積雪草和一直植物成分薄荷醇等成長期使用可以祛痘。

上臉溫和不刺激洗完也不緊繃，每次洗臉都超級的享受，感覺毛孔裡面的油脂全被吸走了，肌膚瞬間清爽了很多，出門一天也不會油膩了，也不怎麼長黑頭痘痘，真的太幸福了！

2、珂潤洗面奶

洗面奶擠出來的都是泡沫狀的，一般一次是擠出兩泵使用。壓出來的泡沫細膩，因為不用起泡網就能打出溫和的泡沫，所以使用感中等偏上。潔力不錯，也幾乎沒有味道，洗後臉很舒服也沒有假滑感。同時也很溫和，敏感皮一般不會出現非常緊繃和不舒服的現象。

3、多芬泡泡洗面奶

這款洗面奶我大學那會還是挺喜歡用的，主要也是因為他價格比較便宜，用起來不會說太過於雞肋，而且日常使用也是完全的沒有問題的，擠出來直接就是超綿密的泡泡，也不用費勁用手去搓，懶人福音。

成分上也是讓人很放心，一點都沒有酒精色素，敏感肌的娃子也可以放心用，新增的40%保溼美容液和4D玻尿酸，洗臉的時候就像是在做補水spa，源源不斷的給肌膚補充水分，加上修護神經醯胺的加持，還能把水分牢牢鎖住，洗完也不會有拔乾的感覺，水噹噹的很舒服，不過唯一的缺點就是感覺清潔力力度不是很可，出油比較厲害的時候感覺洗完臉上還會有點油。

二、爽膚水

（爽膚水用過便宜的貴的，個人還是比較喜歡價效比高的產品）

1、蒂佳婷積雪草爽膚水

官方介紹：溫和補水，舒緩護理

一共有三種用法：

第一種就是當日常爽膚水

第二種是在潔面最後階段，用1：9的比例和水混合沖洗臉（有點奢侈）

第三種就是洗完臉用化妝棉浸化妝水當二次清潔～

超級無敵的絲滑柔和感！因為我上一瓶用的是城野醫生，既清涼又生澀，化妝棉擦上去感覺就是在極大程度地摩擦，但是蒂佳婷這瓶積雪草的水，就明顯感到的是絲滑！溫和！但同時也是能擦出髒東西的！

另外這個瓶子的出水口設計也很良心！！很好控制用量，不會一下子倒太多！感覺這麼個用法可以用挺久的，哈哈。

三、乳液

（乳液進行的是後續補水保溼，最重要的就是要清爽不粘膩好吸收）

1、資生堂男士啫喱乳

近期因為有絲芙蘭的優惠卡，之前的乳液又快用完了，就想著換一款試試水，多番對比選擇這款資生堂男士活力水潤凝露，其實也就是乳液。買之前也做了些功課，在各大平臺看了下，不搓泥，清爽，還算比較好評，看在價格還在能試試水的情況下就果斷買了！用了一個多月，除了有點點貴之外，個人覺得值得推薦！

2、理膚泉特安舒緩乳液

這款貌似算安心霜的清爽版 （toleriane系列）在jd查了一下中文叫“特安舒復修護乳”，安心霜寫的是ultra（這個系列太多了 真的分不清）這個寫的是sensitive，下面的fluide代表比較清爽的型別。乳液質地，無油，不粘，無香。

其實面板也會有敏感時期，但是主流男士護膚品，都是超強清潔力度 +沒什麼卵用的精華面霜簡直雪上加霜。而且價錢並不便宜。

所以想要保溼溫和的，可以用這個，但是最好買和這個完全一樣的，其他款的質地可能會差很多，儘管包裝差不多。

四、面霜

（一般面霜雖然說是乾性肌膚比較需要，但是油皮同學們你們也需要補水保溼的呀，但是油皮選擇面霜的時候一定要清爽清爽清爽！幹皮就選保溼強的就好，然後敏感肌膚給我選修復類的）

1、科顏氏面霜

清爽、溫潤、且毫不油膩，不新增其它油脂，不阻塞毛孔，質地清爽的保溼霜，可保留溼氣在肌膚上。含最佳保溼成份，能幫助肌膚保持溼潤。啫喱質地，保溼效果特別好，但是又很清透，不會厚重油膩，延展性非常好！吸收也咻咻的！保溼不黏膩！推薦給油皮的家人們！

2、雅呂男士面霜

他們家這款其實我是用了洗面奶之後才入手的，剛好前端時間面霜也用沒了，我對這款面霜最大的感覺就是真的也是太清爽了吧！

有段時間我佔著自己面板好就不護膚了，結果爛臉爛到我抓狂啊！我也是沒想到，爽膚水和各種乳液用了感覺都是刺痛很乾澀。開始是爆皮，刺刺的，後續就是嚴重泛紅，長痘和閉口。。。當事人就是後悔！相當後悔！

不過，還是被我花一個多月就回來了，我驚的是，一個平平無奇的男士面霜居然一百都不到。居然可以保護我的肌膚平穩的度過了爛臉期。

我用過的20多種面霜裡的他可以擠進前三了，清爽奶油質地，吸收敲快，沒有黏膩感受。保溼力槓槓的！塗完像噸噸噸喝了一億噸水，爆皮的臉一夜回春！早上臉就水嘭水嘭的，嫩到離譜！

小的幹紋細紋也被撐沒了，細看都發現不了，修復也是8要太香！臉頰看起來好村的泛紅沒了！！痘痘和閉口少了很多幹的漂亮！

一句話總結：牛！

五、精華

（精華這東西我特別喜歡用的就是帶亮膚成分的，因為你其他的產品保溼都做好了，天天在外面曬，家人們也知道男生們都不喜歡打傘，所以美白精華給我搞起來！）

1、海藍之謎美白精華

它的質地非常清爽，但保溼感強，還不油膩哈哈哈。裡面有它家修護面霜中的超強成分神奇活性精萃，能在美白的同時修護脆弱肌膚，所以幹敏肌或者肌膚敏感期的寶寶也可以放心使用！ 這款精華的美白成分是阻黑耀白酵素，在淡褪色斑的同時也能很好的從源頭上抑制黑色素的產生~阻斷你一切變黑的可能 。

我用這個精華差不多2周，現在的面板透亮了非常多，素顏就可以出門了！而且小雀斑什麼的也淡了很多。值得提一下的是，就連小細紋都有淡化，面板細膩飽滿了很多。

2、Abib柚子美白精華

質地很稀，上臉化水，延展性強，保溼度高，吸收也還不錯，氣味真的像新鮮柚子。但是泵頭不太好按一次就擠出一點，一次性擠了7 8泵才夠就比較煩。塑膠瓶子很輕便，方便出差帶。價效比挺高的，油皮早上懶得擦乳液，用它也夠了，喜歡的，視經濟情況（缺錢）回購。

3、雅呂富勒烯精華液

富勒烯這個成分，懂得人都懂啊家人們，富勒烯C60被譽為“自由基的清道夫”！ 富勒烯是目前解決肌膚自由基問題最有效的成分，其顛覆了自由基革命，是維他命C的172倍！

第一次用這款美白精華效果真的哇哦，以前我覺得美白精華都沒什麼效果，所以從來沒主動買過。這瓶是我姐給我的，剛好換季沒有精華用我就拿出來用了。從開始用到現在，之前我的臉和身體膚色差不多，前兩天洗澡前一看臉比身體白了很多，想了一下最近我用的有美白效果的就只有它。

這款精華可不僅僅是有富勒烯這麼珍貴的成分，還有活酵母和各種植物成分（積雪草+仙人掌+燕麥+燕麥），面板長痘或者敏感的時候都可以用！平價美白男士精華里面這款真的很可！

六、面膜

（作為精緻的豬豬男孩來說，面膜真的算是我非常非常喜歡的護膚品之一！因為有的時候懶啊，爽膚水和乳液又懶的塗，但是面板又缺水，那我偶爾一個星期就敷兩晚就OK了，或者三次，但是別敷太多，特別是敏感肌，敷太多面膜會過度水和，你不是男明星，你給我正常的來！）

接下來我要給你們推薦我用過一些價效比又高補水效果又好的面膜啦家人們！

1、稚優泉水母精華面膜

這款面膜我大學的時候用過，上臉後無任何不適感覺和過敏現象。我仔細研究了一下成分，這款面膜成分很溫和，不含任何酒精，和任何化學元素。再加上我使用了這麼久，我認為這款面膜比較適合幹皮，混油。

我覺得這個面膜的補水效果是挺不錯，我的面板水油都比較平衡，面膜看到官方說能調節水油平衡，使用下來應該是可以讓水油平衡的面膜，很主要的原因是因為面膜成分含有深海水母提取成分和冬蟲夏草的提取成分，還有人參提取成分。這些成分可以很好的幫助面板保溼，調節水油平衡。

但是，這款面膜畢竟價格擺在這，就是單純補水的話效果是挺不錯的！其他效果的話就一般。

七、洗髮水

（對於洗髮水來說，我最喜歡的就是控油蓬鬆類的，尤其是夏天，出去一秒鐘和洗了個澡一樣，最煩頭髮一出汗就可以塌，扁塌的頭髮直接影響了帥氣的臉龐啊家人們，擁有一頂蓬鬆的頭髮馬上秒帥幾個度！）

1、鹿氧氨基酸洗髮水

在口碑滿意度高的好用洗髮水裡，鹿氧家的洗髮水絕對算得上數一數二，前幾天入手他家新品沙棘氨基酸洗髮水，我之前用過他家的沐浴露也是有秒到我，不管你們喜不喜歡，反正我是很愛用！（太好看了忍不住入手啊）

好傢伙！！用完第一次就驚豔了，超級無敵好用！會回購！第一感覺就是好好聞啊，特別清新的沙棘混雜著高階果橘的甜香，洗完我感覺自己的頭皮被淨化了，舒服透氣又輕盈的趕腳。

漂染慣犯（我相信也有很多精緻的家人們也喜歡染頭髮的），細軟塌髮質，髮尾容易乾燥分叉，頭皮容易油頭冒頭屑，用這款真的可以，誰不喜歡平價又好用的產品！

洗完這個香味不濃的！但是一整天頭髮都留住香味，聞了直接說睡在頭髮上了！！這種味道很微妙，找不到這種香味了，獨一無二。揉出泡沫挺多的，髮絲會變得軟軟的，洗的時候各個角落的頭皮就很容易被清潔到，所以頭皮很溫和舒服，就像在理髮店被小哥洗頭一樣舒服。

用的時候即時的手感倒沒有像其他護髮素那樣假滑，但是吹髮後，頭髮絲滑得跟綢緞一樣！我覺得可以！

八、沐浴露

（我用過很多一些很出名的牌子的沐浴露，有些很香有些假滑，有些雖然很便宜但是也不怎麼好用，雖然後來我就很喜歡用一些男士專屬的沐浴露，的確沐浴露是不分男女，但是！男士沐浴露肯定是商家為了男士特別調製的為了讓男生用起來舒服的產品啊，所以味道也是偏中性，特別有些男生面板又容易長痘痘，沐浴露給我好好搞起來！）

1、MaterNatura杏花絲潤沐浴油

沐浴油是洗澡的時候用的，不是洗完澡用的哦！

MN家一貫不含起泡劑，所以不會起泡，遇水乳化，像沐浴液一樣抹遍全身，然後沖掉就好～英國有不少開架油比炒菜油還難洗多做功課別踩雷，MN這支就很好衝，不會留假滑感。

因為是油的質地，可以當作按摩介質，洗澡時候用按摩刷，刷全身，對面板拉扯小，洗澡的同時完成按摩，很舒服！

泡澡水一般溫度偏高，容易帶走脂質膜，提前抹一層沐浴油再進去泡，能保護面板表層。所以要選MN這種含甜扁桃油、向日葵精籽油的，這些成分都是出名的天然柔和，能形成保護層進而潤膚。推薦給喜歡用沐浴油的家人們~

2、鹿氧男士沙棘沐浴露

寫洗髮水的時候我就說了我是先用了他家的沐浴露我才去入手的洗髮水，主要是我是真的被他家的顏值迷住了（別和我槓，我就是喜歡這種風格），然後我用著覺得挺不錯的，味道也是我喜歡的，植物的沙棘清香，而且我發現他家真的好喜歡沙棘，沐浴露和洗髮水用的都是沙棘哈哈哈哈！

我後面有差沙棘的一些相關資料，營養成分很高啊！而且沙棘可以祛痘平衡水油，家人們也知道如果有的時候一上火背後就喜歡長痘痘，特別是廣東的家人們（俗稱熱氣！），溼熱的家人們可以試試這款沐浴露，對舒緩痘痘和面板長顆粒還是不錯滴！

沐浴露裡面還含有胡蘿蔔素，亞麻酸和亞油酸，還有多種維生素來清除黑色素提亮膚色，可以在沐浴的過程中滋養肌膚，避免洗澡過後面板幹癢脫皮。浴後24小時保溼，深度滋潤肌膚，沐浴+身體乳滋養，一步到位。就算是夏天偷懶不塗身體乳，也能保持肌膚水潤哦家人們！

終於寫完了這五千多字的推薦，花了我差不多一天的時間啊家人們（雖然也怪我有點磨磨蹭蹭的），還是那句碼字不易，家人們喜歡的可以點個贊，祝每個家人們可以越來越帥！