我13歲了,才145釐米,我以後還能長高多少? 匿名使用者 1級 2009-09-17 回答

身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半

市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。

都是騙子,其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 ,建議別買

要增高多打打籃球好了。

以下為個人經歷

個體差異的不同

這個指定有效

你多喝牛奶,豆漿,越多越好

晚上早點睡覺刺腦垂體

找幾個男生,天天籃球 如果是女生就跳繩吧。

刺激骨頭髮育

我就是這樣的18歲我才1。67米

現在20歲了,打了幾年籃球天天堅持喝牛奶豆漿,現在1。78米嘿嘿

你長不高找我

如果卜放心去醫院查下骨齡!x你現在還小呢,還有很大一段時間要長呢,但是長時間在電腦附近的確不好 對你身高也是有所影響的 以後稍剋制些!多運動吧!祝你好運!

我13歲了,才145釐米,我以後還能長高多少? 寄生蟲 1級 2009-09-17 回答

遺傳基因起決定性的因素,後天的營養、運動、良好的生活習慣、起輔助作用。

運動增高貴在有耐心、有信心,堅持鍛鍊,對體質和身高的增長會大有裨益

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

增強鍛鍊,多吃一些營養。