□美 2級 2010-05-28 回答

經期最好不要吃一些藥物，對身體不好的。建議多吃些堅果類的，比如核桃，花生等。還有多吃高蛋白的食物，豆製品等。還有就是要加強按摩噢，效果也不錯。

八月。 8級 2010-05-28 回答

木瓜豐胸是沒有多大效果的，並且，月經期間不宜吃寒性食物。建議平時多做按摩，多吃含豐富脂肪的食物，不過最快速有效的方法還是透過手術的方式進行治療，曙光最新推出的微創2C無縫豐胸，

透過個性化設計，完全突破一體化隆胸概念，在開始做隆胸手術前，醫生會根據受術者的意願和整體情況設計個性化乳房，乳腺假體形狀，大小的選擇完全按照受術者的具體條件，如身高，胸廊形狀，寬窄及胸圍，腰圍，臀圍大小和乳腺的實際條件等，並預先讓受術者瞭解隆胸後的大概效果，直到滿意為止。

紫芝 5級 2010-05-28 回答

木瓜

茚象泉專家 4級 2010-05-28 回答

你吃的是什麼啊  我用的是膠原蛋白  子啊經期還是可以吃的

匿名使用者 2010-05-28 回答

我是這樣減肥的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對面板也好， 有益身體健康呢

匿名使用者 11級 2010-05-29 回答

控制飲食減肥：第一種：喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說。這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤！一個月減肥20斤的強效配餐早餐2個西紅柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米飯（小碗） 兩根黃瓜（最好是涼拌過的）晚餐一碗清粥 少量鹹菜（如有消夜習慣可以少吃點西瓜代替）30天一療程儘量少做大型運動`有氧運動在30分鐘內即可`多吃青菜，還有最好是早上起床時吃一個萍果或喝一杯開水，這樣可以清洗你的腸胃，一定要吃早餐，中午吃飯前也要先吃一個萍果，因為吃了一個萍果吃飯才不會吃那麼多，晚上8：00以後最好是不要吃東西了