一個媽媽是否“廢掉”，就看她下班後的2小時
一個媽媽是否“廢掉”，就看她下班後的2小時
作者：韓老白（富書籤約作者）
下班後2小時，職場媽媽在做什麼？
最近《找到你》熱播，職場媽媽成了熱點。
整個電影裡，最讓人印象深刻的是保姆孫芳，對著無心陪伴孩子的律師李捷，聲嘶力竭地喊道：“你根本不配當媽。”
這句話太戳心了。
時代對女人過於苛刻，讓職場媽媽們進退維谷，總覺得自己欠孩子一句“對不起”。
不過，別急著對孩子道歉。今天想和職場媽媽們聊聊，下班後的2小時，你在做什麼？
大概是回到家就開始陪娃。
一邊在看著他，一邊刷著朋友圈、抖音、微博。只要娃不鬧，就天下太平。或者陪著孩子時，想著明天要穿什麼衣服呢，一心兩用到了王者境界。
當遇到熊孩子搗亂時，職場媽媽們難免會很委屈：“我下班後就一直陪著你！你怎麼就不會體諒我呢？”
其實，孩子們更委屈。
就算下班後，媽媽還是沒把心思放在自己身上。
哪怕媽媽就在跟前，他們也越來越像一個孤兒。
有個詞一直很火，叫
喪偶式育兒
。那麼，對孩子來說，媽媽的三心二意，便像是“
留守式陪伴
”。
有一句話叫：“我們怎麼過一天，就怎麼過一生。”
這在親子關係中也一樣，下班後的2小時，媽媽怎麼陪伴孩子，孩子也會怎麼過自己的一生。成長中有越多的不安和孤獨，長大後就有越多的放縱和痛苦。
一位研究兒童心理30年的老師告訴我，從事教育多年，他發現幾乎所有令大人頭疼的兒童問題，比如沉迷遊戲、暴力、黏人等，都有同一個源頭：缺失的陪伴。
另一句話讓我感觸很深：“如果你希望孩子好，那就花一半的錢，花2倍的時間好好陪伴。”
陪伴，和陪著不一樣。一字之差，千差萬別。
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孩子80%的生活，媽媽只是出現而已
朋友的孩子5歲了，她很苦惱地告訴我：
有了孩子後，我特意換了個輕鬆的工作，希望可以多陪陪他。現在每天一有空待在一起。可是，他越長大，越和我不親了。
對此我絲毫不意外。
她經常帶著孩子參加朋友聚會，某次恰逢我在場，有一個細節記得很清楚：孩子正在餐廳的遊樂場中，玩的不亦樂乎，時不時叫她：“媽媽，快過來。”
“媽媽你陪我玩呀。”“媽媽，你快看我厲害不？”
即使那時朋友閒得很，大多數也只是敷衍地擺擺手，說：“媽媽在這看著呢。你自己好好玩呀。”然後繼續刷手機。
當時我能感受到，孩子眼中的期待瞬間滅了。
其實兒童的內心比大人敏感多了。我們是否投入真心，他們清清楚楚。
媽媽的“假陪伴”，比缺席更糟糕。
因為在他們眼裡，這是媽媽在對自己說：“你並不重要，所以即使和你在一起，我也可以同時忙其他事情。”
久而久之，隱形的陪伴，造成了孩子眼裡的隱形媽媽。媽媽，也成為一個“廢掉”的功能。
孩子不需要和你沒完沒了地待一起。
他們所需要的只是某時某刻，你的眼裡、心裡只有他。總是缺乏愛和關注的孩子，甚至會用特殊手段，來博得關注。比如，故意頂嘴、搞破壞、引起矛盾。
兒童心理學奠基之作《孩子挑戰》中，有一個案例：6歲的博比，在媽媽忙家務時，總用一隻腳踢桌子。
“別踢了，博比。”第一次媽媽怒吼道。可是博比聳聳肩，沒一會兒又開始了。
“博比，我說了，不要在製造噪音了。”媽媽再次呵斥他，他又安靜了，可是沒過兩分鐘又繼續。
這一次媽媽火大了，打了博比一巴掌：“叫你不要再踢了。你為什麼總幹讓我生氣的事呢？你就不能安安靜靜地坐著麼？”
這看似是一場調皮的鬧劇，但是背後卻藏著孩子的小心思。
他們是天生的觀察家，媽媽的反應讓博比覺得：“我一踢，媽媽就轉過來看我，就100%關注我，所以我要繼續踢。”
因此即使媽媽吼叫，他也覺得無比成功。可以預見的是，如果沒有得到真正的關注，鬧劇只會不斷地迴圈。
可孩子多可憐，不惜用傷害自己的方式，求得一份關注。其實他們要的只是一點真正的在乎。
正如書上說“孩子對歸屬感有強烈的需求。”成年人也是如此。
許多人在感情生活中心生困惑，不懂得如何表達愛。這往往是因為童年中，缺少溫柔親密的具體體驗。
而爸爸媽媽認真陪伴他們的時光，會刻印在記憶中，教會他們愛和被愛，在艱難時給予自己力量。
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最高階的陪伴，是專注和相愛
我看過2種教育方式，堪稱高質量陪伴的代表。
一個是猶太家庭的“海沃塔”教育，一個是臺灣家庭教育的“123”法則。
“海沃塔”教育，是扎克伯克極為推崇的教育方式，可以說是猶太經營精英家庭的親子交流模式。
具體就是在週末安息日，家長和孩子會在餐桌上進行頭腦風暴。
父母不要求孩子“好好吃飯”，孩子則和父母自由自在地談論任何話題。
他們和中國式飯桌上的區別在於，孩子和父母之間，並不是有一句沒一句的搭話，而是針對某一事件發表觀點，有來有回，思維碰撞。
臺灣家庭教育“123”法則，實則更簡單。所謂的“123”，就是每天1次、每次20分鐘、父母選擇和孩子做3件事的任意一種。這三件事分別是一起讀書、一起玩遊戲、一起聊天。事實證明，20分鐘的全心互動，比長時間地膩在一起效果好太多。
兩種教育方式也在告訴我們，什麼是好的陪伴？它的核心就在於投入、傾聽和反饋。
沒有用心的傾聽，和全情的反饋，即使是24小時也是空洞匱乏。
不過，比三心二意的陪伴，更可怕的是什麼呢？是下班後的媽媽，帶著滿肚子的牢騷，不斷的埋怨和苛責爸爸，父母之間的家庭大戰一觸即發。
這時即使兩個人近在眼前，孩子也會覺得和父母越來越遠。他會忍不住問自己：“我的出生，是不是一個錯誤呢？”
一對互相傷害的父母的殺傷力，遠大於一個孤獨的童年。
夫妻間的和諧陪伴，重要性不亞於媽媽對孩子的陪伴。孩子會看在眼裡，記在心裡，然後充盈成內心的安全感，這是專屬於一家人的良性陪伴。
用心的陪伴，是孩子成長的底氣
被譽為“矽谷最有影響力的女人”的Facebook首席運營Sheryl Sandberg，一生成功，卻經歷喪夫之痛。那段時間她積極陪伴孩子，用文字對抗創傷，最終出版了自傳《向前一步》。
她在書中說，自己最大的優點不是工作能力，而是“常常第一時間趕回家吃晚餐，並保證儘可能多地回家吃晚餐”。
一家人會在晚餐時，聊聊當天發生的所有事。週末時，也全情陪伴孩子。雖然有時免不了偷偷溜到洗手間發郵件。
陪伴孩子的差別，不在於2小時、24小時的時間長短，而在於你的陪伴質量。
在於你有多少時間是放下手機、放下工作、放下繁瑣的世事，認真地關注眼前的孩子，真誠地接納和讚賞，全心地融入他的世界。
所以職場媽媽們，別用陪伴時間的長短，來彌補陪伴質量上偷懶。
媽媽們很辛苦，白天要應對複雜的工作，下班要面對搗亂的孩子，真的身心疲憊。但是，一日為母親，就沒有捷徑可以走。
作家龍應臺說過：“
父母是有保質期。小孩兒是上帝給我們的禮物，當你不珍惜的時候，上帝就把這份甜蜜的禮物收回了
。”
孩子們不貪心，下班後只需要你用2個小時，或者少一點，只要30分鐘。
拋開一切雜念，陪這個小小的人兒，共度一段親密的時光就夠了。
一家人用心相伴的日子，終會在孩子心裡生根發芽。幾十年後的某一天，依然會記起爸爸媽媽溫暖的陪伴
。
未來，即使前路荊棘，他也已經擁有足夠的底氣，成為一個真正勇敢的大人。
