檸檬味的栗子2018-11-17 08:49:13

我又來啦，最近在減肥 不過這次是與自己和解的一次 不會太強迫自己 餓了就吃 希望這次可以成功 2018年那次減肥兩個月瘦了15斤 然後很快就反彈啦 大家不要學我

1。雞肉燕麥餅

雞胸肉用榨汁機弄碎 我加了胡椒粉 醬油和鹽 然後加了燕麥 牛奶 生菜 橄欖油少油小火煎 挺好吃

原答案（2018年11月）

謝邀

原味麥的味道比較寡淡 剛開始吃可能難以接受 我自己吃燕麥片有這幾種吃法

1。直接加熱牛奶或者用奶粉沖泡

2。加香蕉等水果 切碎 與泡好的麥片混合 個人推薦香蕉 超級軟糯 我自己經常會再加一個蛋進去 水煮蛋大愛

3。用酸奶 拌麥片很好吃 不過這種吃法適合天氣暖活的時候

4。把麥片和其他的雜糧豆子放一起煮粥喝 注意 豆子需要提前浸泡

5。加蒸好的紫薯 再加奶粉 一起開水拌著吃

（๑•̀ㅂ•́） ✧有其他的吃法我想起來再補 大家有關於減肥的事也可以問我哦

吼太表2018-11-20 04:24:03

麥片 香蕉 脫脂奶 蔓越莓乾和黑芝麻一起打碎 我的天啊簡直太好喝了太好喝了超級超級超級超級好喝啊

李叔2019-12-08 18:41:54

親，不知道你買的是什麼牌子的很貴的燕麥片。

可以去京東上搜一下“蒙北燕麥”，這是純燕麥片裡面最好喝的，當然，可能比你買的很貴的燕麥片還要貴。這個燕麥片可以用冷藏的NFC果汁、酸奶等沖泡，也可以新增蜂蜜，也可以幹吃。。。。還有很多黑暗料理的吃法，味道都不錯，哈哈

梧桐站在樓道口2020-09-09 16:16:32

純燕麥味道比較淡，不過正因為味道比較清淡所以燕麥非常百搭。

你用水可以泡它，那牛奶，酸奶，果汁，甚至其他飲料比如咖啡呀，都能可以用來泡燕麥。

還可以加一些蜂蜜啊，水果啊，果脯啊之類的，都挺好吃啊。

有知友嘗試過放辣醬一起，說也挺好吃的。

其實你可以發動你的想象力。自己開發各種吃飯。

楊柳依的美食廚房2021-07-18 19:08:07