綻放1232019-12-24 19:03:32

謝謝邀請，特別理解你抑鬱時的心情，是不是不願起床，不願洗臉，不願化妝，感覺自己特別不開心。

解鈴還須繫鈴人，不開心一定是有原因，或許是心事壓抑的時間長了，都積累在心裡，總也開心不起來。

我前段時間也這樣，我就時不時的找到自己特別欣賞的朋友聊聊天，因為在你心目中他能聽懂你說的話，他會幫你分析不開心的原因。

我覺得不開心還有一個重要的問題是有點自卑，總覺得自己不去別人還沒有解決的辦法，所以就不開心了！這個時候，就去找自己喜歡的書，或者是找能提升自己能力的書，加油努力的學習吧！

據我觀察，有自信的人一般不會不開心，遇到問題就去找解決的方法，問題解決了還會有成就感呢！反倒是更有開心的理由。

這只是我自己的理解，有什麼不妥，隨時刪除，希望我的回答會給你帶來幫助！也希望以後的你每天都開心快樂！