達小童2017-12-06 15:55:47

孩子，永遠是活潑好動最形象的代言詞，因為他們從不會因你的命令而停止亂動的手或是眼睛，他們總在思考，總在詢問，或許是因為他們對這個世界充滿好奇，包括十萬個為什麼。

哪怕是到了學習的年紀，他們依舊在我行我素。孩子的注意力在一件事物上必定不會持久，可是學習又怎能不專注呢？因為良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，

但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力，其實專注力不是天生的，它需要後天的培養。所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們要幫助孩子培養專注力。

學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

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智力訓練

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短等等。

時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。

自我約束力遊戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

減少嘮叨和訓斥

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

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不給孩子買過多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

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採用盯點法隨時訓練

在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個。訓練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

培養孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

家長可以根據自己孩子的個性特點，採取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力

。

只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

中國孩子不能輸在IT時代的起跑線上。

昆明達內童程童美

一直致力於讓中國兒童的前程更美好。

秋荷聽雨2017-12-06 20:54:54

謝謝邀請！

注意力不集中，也稱為注意力障礙。它主要表現在5歲之前的孩子身上比較明顯。當然，個體差異也是有的。

一般情況下，孩子在各個年齡段的注意力是不同的，區別孩子的注意力是否在正常範圍或非正常範圍，下面這些資料可以幫到你：

3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘，

4歲的孩子其有意注意在10分鐘，其發展速度很快

5-6歲孩子其有意注意在10-15分鐘，

7-8歲孩子其有意注意在15-20分鐘，

9-10歲的孩子其有意注意在20-25分鐘，

11-12歲孩子其有意注意在25-30分鐘，

成年後注意力也就在30分鐘以上，有意注意是指孩子有目的性 持續的注意某個事物需要的時間。

孩子注意力不集中主要表現在幾個方面：

第一，上課精力不集中，常常開小差，走神，不注意聽講。對於老師的提問不知所以然。

第二，做作業拖拖拉拉，常常丟三落四。學過的東西記不住。

第三，孩子容易走神，凝視，經常答非所問。

注意力不集中有這樣一些危害：

第一，影響孩子的學習成績。造成孩子心裡壓力過大，容易產生厭學。

第二，容易影響和別人的關係。由於常常無視別人在說什麼，所以讓別人覺得對方是看不起自己。

第三，容易造成自信心不足。

第四，孩子的控制能力差。

對於孩子上面的這些問題，一定要引起家長的注意，否則，會影響到孩子的成長。

所以，孩子的注意力也是需要培養的。一個孩子的注意力是否集中，除了先天具備以外，培養也是非常重要的。

如何培養孩子的注意力呢？

有這樣幾種方式可以幫到你的孩子提高注意力。

1，舒爾特表格訓練法

用「舒爾特注意力訓練表格」訓練孩子的注意力。

實驗表明，如果每天堅持 5 分鐘的舒爾特表格練習，可以有效地提高孩子注意力，作業速度和考試成績也都有可能得到提高。

2，換豆子有遊戲

這個遊戲可以加強孩子的感統力訓練。因為很多情況下，低齡孩子由於感統協調差而產生注意了無法長時間集中。所以這個趣味遊戲正好可以改善孩子的這個問題。

遊戲可以讓父母和孩子一起做。

第三，關注力的訓練

先從孩子感興趣的事情入手，漸漸培養孩子的關注力。有了關注力，自然就有了注意力。

事實上，培養孩子的注意力有很多種方法，關鍵還是要看哪一種方式適合孩子的需要。同時，也必須注意孩子的注意力不集中，是否存在病因，比如多動症等等，如果父母發現疑似，應該去正規醫院排查。

大家如果覺得這篇文章對你們有幫助，敬請點贊。謝謝分享！

果橙電影2017-12-05 20:31:47

孩子學習注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是讀書的料，家長們也許心理還比較坦然。可孩子明明挺聰明的，許多高難度的習題都能做出來，可就是不能集中心思在學習上。因此，有些家長甚至感到絕望，頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。我們經常聽到一些家長這樣抱怨孩子寫作業時心不在焉的情形，老師經常說學生在課堂上注意力不集中，淨開小差……可見，孩子學習注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。

怎樣才能糾正孩子學習時注意力分散的壞習慣呢？以下10條經驗經驗，供大家參考。

1、家長陪孩子讀書不可提倡。正如一位權威人士所說：“有的孩子學習拖拉是因為沒有養成良好的學習習慣，更多的則是由於父母過分關注他們做作業，甚至包辦代筆。”事實上，大多數兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因為家長總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時斷時續的語言刺激，更易於分散孩子的注意力。同時，也會讓孩子對家長產生強烈的依賴性。

2、發現孩子注意力不集中的症侯。比如，有的孩子注意力不集中是因為患有“多動症”，這就需要看心理醫生。注意力不集中有如下症侯：經常無緣無故就煩躁不安，好像對什麼都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時間的專注；在課堂上，眼神遊戈，自己都不知道自己在想些什麼。

3、給孩子一個明確的完成作業的期限。比如可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業，不然，週末就不能做什麼等。培養孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。因為這些都是導致孩子注意力不集中的因素。

4、給孩子適當的獎勵。比如，當孩子按時完成作業，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。同時，還可以為孩子設定一個假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個小時就能完成作業，還有時間看動畫片什麼的”。

5、為孩子營造一種良好的學習環境。許多孩子注意力不集中，主要與家庭環境有關。有的家長白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長喜歡把鄰居、同事約在家裡打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什麼。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

6、適時解除孩子內心的憂鬱。當孩子心理壓力比較重的時候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長們告誡為“將決定一生命運”的考試。為此，孩子們經常心神不安，甚至胡思亂想。揹負沉重的心理負擔，孩子自然就無法專心學習。因此，但凡優秀的家長，都是孩子稱職的心理安慰師。

7、培養孩子的責任感。家長應該讓孩子明白，學習是孩子自個兒的事，用心學習，是對自己將來負責。透過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業來。

8、發掘孩子的學習興趣。如果一個學生那門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學習的內容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

9、孩子學習的速度和難度要適中。在每一個年齡段，孩子接受的新知識都有一定的量。當要求孩子的學習速度太快時，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時，如果孩子學習的內容太難，孩子無法真正理解透，學起來就沒什麼興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學習的內容太簡單，孩子就會感到索然無味，也會造成注意力不集中。

10、注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰。疲勞、疾病、飢餓和睏倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當孩子身心疲憊時，家長還要求孩子咬牙堅持，學習效果自然就會大打折扣，注意力肯定無法集中。

小數課代表2019-03-13 15:32:01

一：培養孩子的閱讀習慣，事實證明良好的閱讀習慣可以培養孩子的注意力。

二：為孩子營造良好安逸的學習環境，家長要以身作則，避免打擾到孩子。

三：培養孩子的興趣，孩子在做自己感興趣的事情時會全身心投入其中，能培養孩子的專注能力。

四：讓孩子參加數學思維類的課程來進行培養數學思維類的課程來進行培養，像火花思維的課程就是比較全面的思維能力，專注能力，表達能力，學習習慣的培養。

一盞心燈Moni2017-12-06 09:57:15

感謝邀請。關於孩子學習注意力集中的問題，我想度娘那隨便一搜應該有一籮筐的。這搬運工我可不想當。那麼，就從社會實踐中來回答吧。首先，我是一個初一男孩的媽媽，在孩子身上從未聽過老師反饋過上課注意力不集中的問題。家訪時老師也說了，孩子難能可貴的是上課全程跟著老師的思路，積極發言，表現相當主動。其它不談，我想說的是，孩子的注意力是要從小訓練的。從孩子還不會說話和走路我就給他買各種啟蒙教育類圖書，每天講故事或放Mp3給他聽，特別是講書本上的故事時，抓著他的小手指給他看，講到這講到那，孩子會非常興奮，有時他喜歡的故事會拉著你的手，眼神期待地向你請求再講一遍。你要耐心一遍一遍的說給他聽。大一點會講話了，開始給他看＂找不同＂系列的書，我認為這個既鍛鍊了孩子的觀察力，又培養孩子的專注力。當然，你不能當扔本書隨便讓他自己去看。全程與他一起陪著他，讓他自己找。另外，類似於＂走迷宮＂的書也是同時進行，比賽看誰找得快。總之，就是這樣訓練下來的。

如果孩子已經大了，則要從他感興趣的事入手，專注就是專心注意力集中於某事上。興趣是最好的老師，要相信任何時候訓練都不會晚，改善從一點一點開始，堅持下去一定會有效的。

家長話題2017-12-05 22:23:48

記住，能力一定是煉出來的。

至於怎麼煉，方法很多。

基本要領：

反覆針對注意力做訓練。開始時間不易過長，循序漸進。定期定時定質定量。堅持下去，必有收穫。