戲迷阿德2017-03-01 17:01:46

這個問題戒菸了和不戒菸了怎麼看待。我是這樣看待得，首先，人的權利人人平等，大家都有戒菸和不戒菸權利。二個方面看待，戒菸了他說明吸菸對身體有危害的嚴重性，特別是一氧化碳和尼古丁對肺部的侵害，抽菸歷史越長肺部抹黑，生癌機率越大。認識到了這一點，煙全部戒了這是好事，要堅定不移戒下去，不能夠再復抽，身體會棒棒的，一天比一天好。反過來不戒菸也是你的權利，抽菸也是一種愛好，也不能說；我抽菸了身體不好了，抽菸的人也有不生肺癌的，話也說回來最好還是戒菸，尼古丁太毒了，他使人血管硬化，全部浸蝕你的各個器官。還是請朋友戒菸，不戒菸不強制，人有自己的權利和尊嚴。360行各人有各人喜好，我的觀點不代表大家，這是我的建議 。

wwwknwww2017-03-02 07:22:12

本人家境貧寒，長相困難，還沒什麼本事。18歲開始吸菸，一天一盒。到25歲處了個物件，比我小4歲，人長的漂亮，性格方面獨立自主，是我喜歡的型別。但她沒怎麼看上我，於是我就一頓狂轟爛炸，後來她同意了。但要我把煙戒了，我答應了。說不抽就不抽，無論同事，朋友怎麼誘惑我就是不抽。後來她就成了我老婆。我現在36歲，兒子9歲，戒菸11年了。14年在我們縣城買了樓房，去年又買了二兒子小白速騰。雖然我幹著最苦最累的活，但心裡挺幸福的。也祝大家幸福！

軍歌響亮2017-03-01 20:42:51

抽菸百害而無一利，損人害己，得不償失，雖然最近有報導說，經專家研究，抽菸的人不得貧血病，但也不知真假。閒話少說，書歸正傳，說戒菸說戒就戒的人有兩種，一種是毅力堅強，信心十足的人，另一種是病入膏肓的人，不戒也得戒，還有一種人雖然說戒就戒了，但戒掉後復吸的人也不少。而戒不了的人有可能根本就沒有下堅心要戒，或是當著家人講戒菸，實際揹著家人偷偷的抽，這樣的人肯定戒不成的。

PG牽狼過街的羊2017-03-02 09:02:59

戒菸這個問題很簡單，多數人戒不了是不想戒。我吸菸30年，每天自己抽一包多，當想到年齡已近中年的時候，感受到健康的重要性，就毅然決定立刻戒菸，並告知所有朋友我戒菸的決定，同時告知他們如發現我抽菸我獎勵一千元，利用群眾的監督時刻監督自己的戒菸決心，截止目前已經戒菸五年，還有就是我70多歲的老父親，看到我戒菸，也把抽了一輩子的煙給戒了。我總結的是，戒菸是毅力和決心的問題，想與不想結果截然不同，只要想很簡單！

素識者2017-03-01 22:04:13

煙癮真的存在嗎？只有真瞭解的人才會知道，根本就沒有煙癮一說。有的只是習慣、自戀和貪享。

抽菸的人大多情況是這樣：做事累了想偷會兒懶，抽菸！煩悶了想透囗氣，抽菸！困了想提個神，抽菸！以痞子電影作參照學人家的瀟灑，抽！自己被自己抽菸所顯示出來的帥氣、悲愴、豪邁、孤高等自我感覺而感動和陶醉，抽！為了顯示出手闊綽和大方，抽！……。這些行為和想法久了就成習慣了。拋開這些因素您會發現，癮根本沒地方藏，或者根本就沒有所謂的煙癮，有的只是惡習（不良的習慣）！

戒菸之所以難戒，其根本原因是人的惰性，不想改變現狀和既有的習慣。一般來說，成功的人惡習少，因為都改掉了，而不能改變惡習的人大多都會失敗。當然，我也是惡習纏身的人。

手機使用者55371389452017-03-02 14:19:36

我老公戒菸四次，沒次都以失敗告終。還說戒不掉，是我讓他心煩。我徹底失望了。再也不提戒菸的事。愛抽就抽吧。也許，他沒抽菸抽死，為了戒菸，先把我氣死了。每個人對自己負責吧。大家都退一步，他去外面抽，相安無事。

飛翔的老羊2018-01-09 22:35:00

不請自來，謝謝。

我的一位親屬40年煙齡，說戒就戒了，他可是每天兩包煙啊，我向他學習，也在戒。說幾條他的經驗吧。1。明白戒菸的原因。因為傷身子，想長壽，所以戒菸。如果目的不明確，是很難成功的，這一點要想清楚才對。2。有心目中重要的人支援，他就是在一位成功戒菸的同學幫助鼓勵下成功的。3。毅力，毅力，毅力，重要的事說三遍。4。當機立斷，猶猶豫豫是做不成事的。祝我們戒菸成功。

都市迷失的靈魂2017-09-19 12:31:27

說戒就戒的真爺們！

怎麼戒也戒不掉，但是仍在努力的也是勇士！

戒菸能不能成功不是光看這個人是不是有很強的意志力。所以

千萬不要聽別人說戒菸失敗了，就說“你意志力不夠強吧~”

戒菸能不能成功與個人吸菸的時間、方式，以及個人體質有關。一般來說，吸菸時間越長，戒菸難度越大；經常用吸菸社交，戒菸難度越大；身體越弱，戒菸難度越大。但是決定戒菸成功與否的還是決心和方法！

決心：

你是不是真正認識到了戒菸的壞處？是不是真的想要戒菸？

方法：

80%的人戒菸都會選擇幹戒（不抽菸了）

，甚至有的人一想到戒菸，只知道幹戒！要知道這種方法並不是適合每個人，

每年透過幹戒成功的人只有3%

。

“尼古丁替代法”是一種很有效的戒菸方法

，但是在國內的接受度卻很低。尼古丁替代法是透過逐步降低身體對尼古丁的攝入，最終達到真正的離開尼古丁，比如電子煙。這種方法和減量（少抽點菸）又有所不同，減量的同時你的身體仍然受著香菸的危害，而且減量不能讓你感受到香菸的味道是“臭”的，反而會更讓你珍惜這來之不易的一口煙。

希望大家對戒菸者多點鼓勵和理解，也希望各位在戒菸的老爺們繼續努力！

斯特92017-03-02 09:51:20

首先得說想不想戒，在這個問題上98%的人心口不一，尤其是戒過沒戒了的。在三種問題上我不怎麼勸人戒菸、戒酒、減肥。說了白說等於沒說還得罪人，當事人知道的大道理比你要多，因為勸告他的人何其多也！在神龍見首不見尾勸說大軍中，你不是第一個當然也不是最後一個，我的觀點是象很多公益廣告一樣，提醒即可，在這一點上菸廠、灑廠做的最好，有人說那有用嗎？有，這樣做潛移默化之功還是有的，抽菸喝酒貪戀美食不犯法，你所做的努力都建立在這樣一個前提下，你只能是苦口婆心、只能是聲淚俱下，結果也許適得其反。問題又來了，你說了半天一點建設性的東西也沒有，那我們該怎麼做才能取得效果，你最好是多關心關心自己的健康吧，對於一些冥頑不靈、頑固不化的也許讓其自己發現更好一些，歲月就是最好的證明，到那一天或是醫生告知或是自己發現再抽就會要命，不用別人說自己就悄悄的戒了，如果情況再難測一些，他還會痛心疾首的說悔不當初的話，不難想象當時的場景你們雙手相執、淚眼相對竟無語成噎，好一幅感天動地的“執子之手，與子偕老”畫面，它激勵了一代又一代年輕人對美好愛情的追求，好了沒用的就不說了，我想該怎麼做你已經有了答案。

改正歸邪387847152017-12-12 19:26:13

有10多年的抽菸歷史，現已經戒掉3年。個人認為說戒就戒了的人，是在事前下了很大的決心。並做了一定的準備。因為我是說戒就戒掉了。有煙癮的人，想戒掉香菸本就不是一件容易的是事。為什麼叫～戒～，那是因為你成癮了。想戒掉就得有所付出。而不是說說而已。綜上所述，怎麼都戒不掉的人並不是戒不掉。而是他本就不想戒，但又迫於某種壓力，而不得不做出一種自己要戒菸的表象。再稱因戒不掉。個人認為只要認知到位，心裡過硬，就沒有一次戒不掉的煙癮。

小范的爸爸2017-09-21 12:43:00

光靠毅力是不太靠譜的，我本人覺得不是什麼毅力支撐我堅持下來，是我先從網上看了看戒菸後身體發生的變化，而這些變化短時間內從我身上發生了。比如：牙齦出血，呼吸順暢，食慾變好。當時我就覺得戒菸是對身體是真的有利，這個有利是實實在在能看到的。行動了就有效果，這個才是戒菸初期就有堅持戒菸想法的動力。本人是這麼認為。

有些人戒不了可能方式方法不對，並且一味追求馬上戒掉，欲速不達。我戒菸有兩天的緩衝，就是這兩天裡自己剋制一下少抽，想抽的時候看看錶，距離上一根多長時間，當時並沒有決定用兩天的緩衝（事實上第二天一根都沒抽）。開始的一週兜裡是帶著煙的，一怕自己挺不住，二是給別人遞煙用。總之我覺得得有個緩衝期。

希望各位老鐵找到適合自己的戒菸方法。如果年紀稍大煙齡長的前輩要戒菸請注意，一定要把緩衝期拉長，具體時間自己掌握，因為在之前的幾十年裡，你的身體一直習慣了有煙的存在，突然不抽了，身體對這個突然的變化有可能不適應，出現別的健康問題。

哪怕就為了喘氣順暢都應該下決心戒菸。老鐵們多交流，互相找經驗，互相鼓勵，戒菸不叫事兒！！！