張虎78162018-03-09 19:30:03

小腳靜脈曲張最好不要打坐，因為靜脈曲張血液不暢，打坐會影響血液迴圈，本來小腿距離心臟比較遠，打字的話葉也會更不差，建議不要打坐

健身教練大鵬2018-03-09 19:35:48

注意不要長久站立，不穿高跟鞋，要多放鬆小腿，每天都堅持放鬆拉伸！還有晚上睡覺時可以放一個枕頭在腿上適當抬高以促進血液迴流！

使用者47504902751322018-12-25 17:36:04

小腿有靜脈曲張可以練習打坐嗎？答案是不可以的，小腿靜脈曲張導致的原因是是因為長期的久站久坐導致靜脈瓣膜受損，形成曲張。

其實練習打坐也是長期的盤腿而坐，正常人做個幾分鐘，腿疼的要命，站起來腿腳發麻，更何況有下肢靜脈曲張的朋友，如果你採用打坐預防靜脈曲張，或者是其他什麼原因，打坐只會加重你的靜脈曲張。

其實靜脈曲張的日常預防方法特別的多，為什麼選擇無效的還會給身體帶來危害的打坐呢？日常的預防靜脈曲張的方法有哪些呢？又有哪個方法是平復下肢靜脈曲張呢？

1、鞋子最好是穿合腳輕便的布鞋，襪子可以穿高彈力襪。

2、做一些腿部的運動，比如拉伸運動，壓腿，踢腿，軀體操，活動腳踝

3、對區域性疼痛的部位進行拍打按摩，使肌肉放鬆，可促進肌肉血液迴圈

4、晚上睡覺的時候，最好就是在小腿下面放個腳墊，把腿部稍微抬高，讓腿部的血液流回心臟

5、多吃一些高纖維、低脂和含有維生素C、E的食物，這樣可以保證身體在站立時候營養來源。

其實你們都明白這些小技巧都是對預防靜脈曲發展起著重要的預防作用，

但是對平復下肢靜脈曲張平曲寧介入曲張高的部位，把小腿上受損的靜脈瓣膜修復瘀滯的血液得到疏通，平復曲張。

因人體沒有自我修復瓣膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現象，保守治療（如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變）可預防靜脈曲張的範圍擴大及減輕其症狀。一旦確認患有靜脈曲張，應儘早到治療以免錯過最佳的治療期。

資訊快遞2018-03-10 13:17:43

小腿靜脈曲張主要是由於久站引起的，平時多做一些倒立練習可以減緩，在打坐時不要採取雙盤的姿勢，可以採取散盤坐姿勢，最初練習以少量多次為宜