心理諮詢師曹懷寧2018-03-20 22:42:11

如果你作為妻子，老覺得丈夫幹什麼都不順眼，那麼注意了，你的內心可能有著下述幾種活動：

一、對丈夫身上某些部分有強烈的不滿，但這種不滿被壓抑著，或者問題得不到解決，於是這種不滿就泛化了

。

比如，小A特別希望老公能夠接自己上下班，但老公卻因為怕麻煩不肯這麼做，小A感到特別失望。她一直無法放下內心的這一訴求，但在老公那裡一次又一次的碰壁使她清楚地意識到，自己的這一願望是無法被滿足的。由此產生的負面情緒在她內心一直累積著，無法被宣洩出去，於是便漸漸泛化開來，使得她對老公其他一些無傷大雅的行為也產生了怨氣。

二、對自己身上某些部分有強烈的不滿，這種不滿被投射到了老公身上，並且進一步泛化開來

。

比如，小B是個在與人相處時有些膽怯的女孩，她特別不會拒絕他人，但偏偏又有些脾氣，喜歡計較得失。於是在找老公時，她選擇了性格比她更綿軟，能夠對她言聽計從，予取予求的男生。但婚後，當她看到老公不懂拒絕他人的行為表現時，內心就產生了非常強烈的不滿、憤怒與失望。因為她的潛意識希望這個男人能完成她的一切期待——不僅要給她想要的，還要做到她所做不到的。但實際上，這二者卻是互相沖突的兩種性格，魚和熊掌不可得兼的。可她的意識層面卻無法認識到這一點，只是沉浸於不滿中，並使這種不滿泛化開來，導致了這樣的局面。

無論這種挑剔是出於對丈夫實際缺點的不滿，還是出於對自身不滿的投射，妻子的這些行為都在表達她想要改變卻不得其法的焦躁、憤怒與挫敗

。僅僅針對情緒進行處理是事倍功半的，我們需要從情緒產生的源頭入手，才能真正解決問題。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回覆私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。