播求的“斷樹鐵腿”究竟是怎樣練成的？

奧輝搏擊2018-09-06 15:02:10

播求是泰國的拳王，是目前泰拳最出名的拳手沒有之一，雖然泰國也有比較厲害的選手甚至比播求還厲害的也有，如果要論知名度沒有人可以相提並論，曾經有一個播求踢香蕉樹的視屏火爆了搏擊圈，顯示了泰拳的鐵腿有多麼猛

泰國練習泰拳一般都是從小就開始練習，而且條件比較刻苦，很多都是在一個空地上搭一個訓練場地，四周都是露天的，只有上面有遮陽的，更別說什麼空調啦，對打的時候只帶護擋和拳套，不像國內很多還帶著護具，平時訓練還在空調屋裡還顯環境不好

其實踢香蕉樹有很多人可以做到，只要慢慢練習腿部的抗擊打能力和硬度，還有你的腿部力量和爆發力，做到這些你也可以踢斷，這並不是一個只屬於播求的技能。而且你看很多影片裡練習搏擊的，不但踢橡膠樹，木棍，磚頭，甚至鋼管都可以踢，看起來比播求還厲害，但是擂臺賽並不一定打的過別人，所以這並不是什麼神功

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一葉茶19822018-09-07 14:55:43

“斷樹鐵腿”和“碎磚鐵拳”實際上都是一回事，都是透過刻苦訓練之後達到的一種武術境界。只不過這種練法對身體有一定的傷害。

記得十幾年前學拳的時候老師曾經說過，武術有順練和橫練兩種練法。順練見效慢，耗費時間長，三年五年都不一定能夠出效果，偏重於養生；橫練見效快，所耗時間短，一到三個月就能見到明顯成效，偏重於實戰。

聽老師說過類似於拳王播求的泰拳手這種“鐵脛”的橫練練法，在泰拳手每天跑步的路邊樹上包裹上織物，泰拳手跑步經過樹旁的時候就用左右兩腿進行踢打。

隨著時間和訓練強度的增加，樹上的包裹物也越來越少，最後泰拳手用裸腿直接去踢打路邊堅硬的樹木而絲毫不覺得疼痛，這時“鐵脛”的功夫就練成了。

這種功夫在泰拳擂臺上的“中位橫踢”體現的最為淋漓盡致。有的泰拳手專門用這種功夫去踢對方的兩個手肘，如果對方被踢中，基本上兩隻手就抬不起來了。

這種橫練的優點是可以在短時期內練成異於常人的擊打和抗擊打能力，缺點是時間長了對身體健康不利。

另外說句題外話，國內很多靠宣傳包裝出來的拳手好像牛氣轟轟的，但要真正和巔峰時期的播求打一場的話，真能被播球給打黑屏了。

當然，塞黑錢賭拳的那種不算。

（茶叔原創作品，本文不得以任何形式摘編、轉載或轉化影片、音訊等，違者必究。）

春風術語2018-09-04 19:51:03

謝謝邀請。大家都知道泰拳號稱五百年不敗，以剛猛著稱，泰拳手訓練主要以橫練為主！

泰拳拳手的主要進攻武器就是膝，肘，腿部砍踢，經過大量的訓練，泰拳手的大腿脛骨都非常硬，播求腿砍倒椰子樹是他實力的體現，也是對泰拳殺傷力的一種證明！

播求腿砍倒椰子樹，對於他的對手來說，也算是給對手一種威懾！

功夫與乒乓2020-09-24 14:34:54

播求的“斷樹鐵腿″是常年累月踢打硬物練就而成。

作者功夫與乒乓，與您同聊天下事。

播求是泰國著名的泰拳搏擊名星，他的拳重腿重抗擊打能力強，其腿踢斷樹杆是他的一門絕技。這種鐵腿踢斷樹杆的硬功夫，是靠常年累月的踢打硬物練成的。

播求踢斷的是軟木質樹杆。

樹有千千種，木質分軟硬。播求踢樹也是撿軟的踢。

我們先不說播求的鐵腿是怎樣練成的，我們先說一下播求踢的是什麼樹。

我在這裡先反問一個問題，播求能踢斷我們大家熟知的棗樹、桃樹、樺樹之類的樹嗎？答案是肯定不能。因為這類樹的木質，屬於硬木。

播求表演踢斷的是巴蕉樹，巴蕉樹的木質屬於軟木。此類樹在成活期由於樹杆中留存著大量的水份，樹杆更軟一些，大風就可以吹斷細一些的巴蕉樹。

因此說，播求的腿並非真正意義上的那種鐵腿。真正的鐵腿功，非少林功夫中的36絕技的“四鐵″之一的鐵腿功莫屬。

（作者功夫與乒乓原創宣告）

播求的“鐵腿斷樹″功夫的練習方法。

1、踢沙袋法。

首先踢添充木屑加河沙的混和沙袋，每天踢打500~100次。需要長期堅持。用力從輕到重逐漸加重，以腿骨微痛為度。

用力踢上述沙袋腿骨只感覺微痛後，換成河沙添充沙袋，仍然按照用力由輕到重踢打沙袋，以腿骨微痛為度。

最後按1比3的比例，混和新增鐵沙與河沙到沙袋中，仍然按照上邊的方法踢打沙袋。腿骨不感覺痛時，腿功基本練成。

2、少林鐵腿功練法。

地上深埋木樁，地上木樁1。5米至1。7米左右。

初始時在木樁上包裹上海綿等軟物，仍然按照踢打沙袋的方法練習。

第二步用毛氈換掉海綿，繼續按照踢打沙袋方法練習。

最後去掉包裹物，直接踢打木樁，仍然按上述方法練習。待用力踢打木樁腿骨不感覺痛時，鐵腿功基本練成。

練習鐵腿功，是一個比較漫長的過程，貴在堅持。練此功，大約需要五年左右時間，但一定要吃得苦的人才能練習此功。

綜上所述，播求踢斷樹的鐵腿，是長年踢打硬物練成的，非短時間可以練成。練習方法有踢打沙袋法，踢打木樁法等。只有吃得住苦，又能長時期堅持的人才能練成此鐵腿功。

感謝您的閱讀、評論和點贊。

小東輕音樂dz2020-08-10 23:33:04

前幾年網路上流傳一個影片，泰拳王子播求憑藉一雙鐵腿，爆踢椰子樹，腿部的硬度和爆發力驚人！

和播求同時代同級別的另外一位泰拳傳奇——雅桑克萊，同樣以腿法聞名世界，其強悍的左腿中高掃一度讓對手聞風喪膽，打擊點精準到釐米，人送外號“電腦鬥士”。

有人說只要雅桑克萊能掃，就無人能敵！雅桑克萊也叫陣播求多年，只是播求一直沒有應戰。

播求的掃踢觀賞性更高，起腿角度小，隱蔽性強，硬度也很強；但是相比之下雅桑克萊的掃踢更重，準確度高，重劍無鋒，曾經踢得諸神之王馬拉特和祖耶夫一雙鐵拳無處發揮，飲恨敗北！

和他比賽過的拳手，有的賽後被他踢骨裂，甚至是骨折！

雅桑克萊在聽說播求踢斷椰子樹的事情後，說到：“過去的泰拳手因為貧困，沒有錢買沙袋，踢樹很正常，沒有什麼大驚小怪的，他（播求）要是能提那種特別硬的芭蕉樹，那才叫厲害！”

從這段話裡我們也能看出雅桑克萊對播求鐵腿斷樹的不屑一顧，認為很多泰拳手都能做到，這番言論也來自於他對自身超強實力的自信！

泰拳手的腿部硬度來自於日復一日的刻苦訓練，跑步是最基本的，播求每天要跑超過15公里的路程，除此之外還要踢沙袋，輪胎，木樁，樹，甚至是花崗岩石塊，以此循序漸進，鍛鍊腿部硬度。

泰拳手的比賽風格只進不退，喜歡強勢硬扛，這也就決定了泰拳手的身體硬度要過人，給對手造成足夠的傷害，才能拿下比賽。

這一身橫練功夫非一日所能成，這也是由泰拳的規則和風格所決定。

監理小哥哥2020-09-23 20:14:06

播求的斷樹鐵腿究竟是怎麼練成的？

這個問題說簡單也簡單，但是吃苦受累是前提，能經受住時間的考驗就可以做到。

所謂的斷樹鐵腿和我們所說的鐵砂掌理論上是一個道理，我的表弟小時候去了少林武校，在裡面待了幾年以後，拜了少林俗家弟子，當時練習的就是鐵砂掌，這個練習鐵砂掌的方式和我們看電視的一樣，確確實實用我們的手掌去插鐵砂，翻炒鐵砂，練習兩年後他的手下方基本上都是膙子，用我們生物學來說，就是這一塊的細胞都死亡了，根本不存在痛感，這樣他們不斷迴圈使之越來越硬，慢慢的就可以開磚斷樹了。

這樣鍛鍊的時間一長，出手殺傷力很大，所以一定要注意，曾經我表弟一拳把一個人的牙打掉好幾顆，所以建議練習的人要注意出手分量。

總之一句話，持之以恆就會得到你想要的，堅持就是成功的前提。