紫葉李呀2019-11-08 09:54:03

每天定好鬧鐘，其他的人都被鬧醒了，卻總是不能鬧醒該鬧醒的人。排除身體因素，鬧鐘吵不醒一個嗜睡的人 ，有以下原因：

1、缺乏自律性。堅持早起，一定要養成良好的生活習慣，努力工作，好好休息。長此以往，身體也會遵循習慣，形成生物鐘，根本無需鬧鐘，日出而作，日落而息。

2、沒有夢想。人生很短，一個逐夢而行的人，總是分秒必爭，事情按輕重緩急依次而行。哪有時間側臥床榻，睡到日上樹梢而不醒，凡事提前規劃，合理安排，有了更多時間的積累，成功也就指日可待。

3、缺乏鍛鍊。一個熱愛運動的人，最愛在清晨的靜謐裡，遠離喧囂，獨自奔跑，迎接第一縷朝陽，以飽滿的狀態，身體散發出積極的光芒，開始嶄新的一天。

4、缺乏生活、學習和工作的責任感。在生活和工作的壓力下，沒有人能沉睡不醒。清晨第一個進入圖書館的學子，清晨匆匆走在上班路上的人，臉上無一不寫滿勤奮二字。勸君惜取少年時，一寸光陰一寸金。白髮不知勤學早，白首方悔讀書遲！

疏桐流餉2019-11-07 20:32:27

達爾文的進化論其實已經回答了這一問題。

所有生物，包括人類的天性、本能、技能等，都是長期進化的結果。聽不見身邊的吵鬧，一樣能進入深度睡眠，是人與生俱來的重要能力。

試想一下，原始人類是沒有我們現在這樣優越的休息環境的。睡覺時，風聲、雨聲、流水聲、波濤聲以及動物的吼叫聲，肯定是此起彼伏，永無休止的。如果沒有這樣的能力，那恐怕他就永遠沒法休息了。

在大自然那樣殘酷的生存環境中，休息不好，肯定會直接影響他的生存能力，導致沒有視吵鬧為無物的能力的人，早早就會被淘汰掉。剩下來的人，一定是能在吵鬧中進入睡眠的人。

但凡事過猶不及。如果不管外界發生什麼情況，都睡得死死的，叫都叫不醒，那結果可能更悲慘。比如，來了猛獸，或是洪水，叫都叫不醒，那也只有是死路一條，早早出局。

在如此嚴苛的生存競爭中，人類億萬年來，逐漸進化出了一種本能——身邊的聲音如果是規律響動的，那麼，就心安理得，視為無物。一旦身邊有不規律的響聲，便馬上能驚醒，並迅速做出反應。

想想，這能力是不是很科學。身邊的風聲雨聲，滴水聲和溪流聲，甚至電閃雷鳴聲，都是相對有規律的響動，人類的大腦就像是濾波器一樣，能把這樣的聲波給過濾掉了，不必驚動整個身體，以便讓人繼續休息睡眠。

但只要有突然發生的不規律動靜，大腦便會迅速告警，讓人醒來並做出判斷應對，以避免更大的災難發生。

回到我們的問題上來，自己定的鬧鐘其實就是一種很規律的聲音。

有心人應該早就有有體會，剛定鬧鐘的頭幾天，往往效果不錯，但只要用上一段時間後，效果就會越來越差。究其原因就是人體迅速把這種熟悉的規律響動，視做了安全訊號給自然排除了。

不信，把鬧鐘換個聲音試下，肯定又能管一段時間。這其實是沒有辦法的事，這是人的本能。能睡其實是年輕、身體好的標誌，人年紀一大，想睡都睡不著，稍有動靜就會驚醒，其實也是一件蠻痛苦的事。

好好珍惜這樣的睡眠吧，老了後只怕就沒有這樣的機會了。實在怕誤事的話，就多換換玲聲。當然，最好的辦法，還是儘可能早睡早起，保證充足的睡眠，這才是最健康的生活方式。

閒雲牧雨2019-11-07 21:47:47

他定鬧鐘根本就不是為了叫醒自己，而是想告訴你，他會定鬧鐘［害羞］

馬二小說2019-11-10 07:56:14

因為他活在自己的世界裡，不懂得顧及別人的感受，又不懂得自己接下來該去做什麼。

天天詩圖2019-11-07 21:05:52

一個看人吧，有的人睡得比較熟，有的人睡的比較淺，正是睡得比較熟，所以才會想到設定鬧鐘啊。

我的詩和歌2019-11-07 20:08:06

“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。”有的時候就是這樣，特意做一件事的時候偏偏不成，而那些沒有想過的偏偏成了。