六月娛記2020-07-09 10:49:36

堅持運動是不是有利於防脫髮？

我們不難可以從其中看出，堅持性的體育運動不僅僅可以增強我們的體質，與此同時還可以促進我們的全身的血液迴圈以及營養的補給，還能提升我們的睡眠質量和體質的代謝，這可以從多方面來改善我們的身體情況，自然而然對於我們防脫髮的作用也是十分的重要和明顯。

其實，日常的運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上特別是晚上十點到凌晨兩點這個時間段之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

一些腦力勞動者認為掉頭髮是一個不能理解的現象，其實腦力掉頭髮的掉頭髮是因為自己平時用腦，大腦運轉讓自己血液流量增加的原因，對於這樣的一個因素，就是因為血液垃圾不能排出身體外面，而運動的時候，向外排汗，這些垃圾排出體外，也就無法再影響到頭髮從而就減少了一個掉頭髮的原因，從而可以達到防脫髮的效果。