抑鬱的一休2020-07-04 13:36:50

我就是一名抑鬱症患者，每天都生活在情緒低落、沮喪後悔、焦躁不安、心神不安各種低迷狀態中，總是走不出來，其實回憶自己以前走過的路，覺得都是自己的一些自私狹隘的心理支配了自己平時的一些行為，做什麼事情只考慮自己，不如自己的意就會很生氣，長期鬱悶生氣造成現在胡思亂想，焦慮失眠，現在都是自己做的事自己必須承擔後果。

如果一個人能夠平平安安、快快樂樂的度過此生，實在是榮幸之極！想要改變自己的長期情緒低迷，只有一個辦法，放寬心態，諸事心態平和，擁有萬事都有感恩的心態，一切都會慢慢好起來的。